"Με την έναρξη του φθινοπώρου στο Διαδίκτυο, πολλά αστεία εμφανίστηκαν με στυλ:" Το καλοκαίρι έχει περάσει, τα κορίτσια, χαλαρώνουμε, τρώμε κέικ και ξαπλωμένοι στον καναπέ με τηλεοπτικές εκπομπές ". Πράγματι, στην ψυχρή περίοδο, είναι πολύ πιο δύσκολο να βρεθεί το ερέθισμα για να κρατήσει τον εαυτό σας σε άριστη μορφή. Και η μέρα γίνεται μικρότερη, και ο χρόνος σαν να μην λείπει τίποτα για τίποτα.
Κάποιος μπορεί να αντέξει οικονομικά να ξεχάσει τη διατροφή και το γυμναστήριο. Αλλά τι γίνεται αν η δουλειά σας είναι όμορφη, λεπτή και σφιγμένη;
Όταν φορτώνεται σε όλο το 200% καθολική λύση για να διατηρηθεί η μορφή του Bodyflex. Γιατί καθολική; Επειδή είναι απαραίτητο για μόλις 15 λεπτά, απαιτείται ειδική αθλητική κατάρτιση, οι τάξεις δίνουν ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα της απώλειας βάρους και συνδυάζουν τις πιναλιές, τη γιόγκα και την αναπνευστική γυμναστική.
Είναι καλύτερο να επιλέξετε το χρόνο το πρωί, γιατί μετά τις τάξεις υπάρχει ένα απτό αποτέλεσμα. Οι αναπνευστικοί χειρισμοί εμπλουτίζουν τον εγκέφαλο με οξυγόνο και σας επιτρέπουν να ξυπνήσετε γρηγορότερα, να αισθανθείτε χαρούμενη και φρεσκάδα.
Στο Διαδίκτυο υπάρχουν μαθήματα βίντεο από επαγγελματίες προπονητές. Δηλαδή, μπορείτε απλά να τα κατεβάσετε ή να κάνετε on-line. Και μπορείτε να επισκεφθείτε διάφορες προπονήσεις με τον εκπαιδευτή και να συνεχίσετε να συνεχίζετε μόνοι σας.
Το κύριο πράγμα είναι να βάλετε ένα στόχο μπροστά σας - για παράδειγμα, χάσετε βάρος κατά 10 κιλά ή είναι απλώς ευκολότερο να ξυπνήσετε το πρωί και όλη την ημέρα παραμένουν στον τόνο. Υπάρχει μόνο ένας γενικός κανόνας - η κατάρτιση πρέπει να είναι συστηματική. Εάν είναι δυνατόν, επτά ημέρες την εβδομάδα περνούν 15 λεπτά το πρωί στην καλή τους υγεία. Στο δρόμο προς το στόχο της δεν είναι το πιο δύσκολο έργο.
Έτσι, ποια είναι η διαφορά μεταξύ της Bodyflex από όλες τις άλλες επιλογές για τις φυσικές προπονήσεις; Το συγκρότημα βασίζεται σε αερόβια αναπνοή. Από μόνη της, αυτό δεν είναι νέο. Η γιόγκα είναι χτισμένη σε ένα μετρημένο αναπνευστικό ρυθμό, όλη η φυσική κατάσταση είναι η απόδοση των ασκήσεων για να αναπνεύσει. Αλλά πιο συχνά, η αναπνοή προσαρμόζεται για να μετακινηθεί. Στο Bodyflex, αναπνοή - η βάση που "ολοκληρώνεται" από το συγκρότημα των κινήσεων.
Και το πιο ευχάριστο πράγμα, ακόμη και αν το καθήκον σας είναι να προσαρμόσετε το μέγεθος του ρούχου, με συστηματικά μαθήματα Bodiflex δεν μπορείτε να εγκαταλείψετε τα αγαπημένα σας αρτοσκευάσματα. "