Συντάγματα και λιμοκτονία. Αυτό είναι ένα σκληρό σύστημα περιορισμού στη διατροφή, όταν ένα άτομο τρώει ένα προϊόν για 3-7 ημέρες. Πολλές προσπάθησαν διάσημες δίαιτες: φαγόπυρο, Kefir, γκρέιπφρουτ ή καρπούζι. Θεωρείται ότι το χαμένο βάρος μπορεί να χάσει από τρία έως επτά κιλά. Οποιαδήποτε διατροφή για το σώμα είναι άγχος. Εμείς καθημερινά χρειάζονται τον απαραίτητο αριθμό πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων. Με διάσκεψη ή λιμοκτονία, το σώμα, χωρίς να λαμβάνει τις απαραίτητες ουσίες, αρχίζει να "μειώνει το κόστος": αφαιρεί το νερό και τη μυϊκή μάζα από το σώμα. Το βάρος που οφείλεται σε αυτό, αλλά η απώλεια βάρους πηγαίνει στραβά, παραμένει το λίπος στη θέση του. Ως αποτέλεσμα της μετάβασης στη συνήθη διατροφή, η όρεξη ανεβαίνει, τα χιλιογράμματα επιστρέφονται γρήγορα και ακόμη και με "γέφυρα". Όταν ένας άνθρωπος λιμοκτονούν ή κάθεται σε έναν περιορισμό, έχει μια αισθητά επιδείνωση της ευημερίας, εμφανίζεται η αδυναμία. Τα προβλήματα με μια καρέκλα με γαστρεντερικό σωλήνα μπορούν να ξεκινήσουν. Οι ειδικοί προτείνουν ότι μια τέτοια δίαιτα θα συμβουλεύεται να συμβουλευτεί έναν γιατρό και την εξάσκηση τέτοιων τροφίμων όχι περισσότερο από δύο φορές το χρόνο.
Δίαιτες πρωτεΐνης. Όλοι άκουσαν τα περίφημα συστήματα εξουσίας Duucan και Atkins, και ίσως να διαβάσουν ακόμη και τα βιβλία αυτών των ειδικών. Η βάση αυτών των δίαιτας είναι η πρωτεΐνη τροφίμων: λευκό κρέας, αυγά, τυρί cottage, ψάρι. Και οι υδατάνθρακες είναι πρακτικά αποκλείονται. Αυτά τα συστήματα είναι πολύ δημοφιλή σε όλο τον κόσμο, καθώς είναι εύκολο να παρατηρηθούν. Ο άνθρωπος τρώει κυρίως το κρέας, συμπεριλαμβανομένων λουκάνικων και λουκάνικων. Ως αποτέλεσμα, το χαμένο βάρος λαμβάνει πάρα πολλές πρωτεΐνες, γι 'αυτό δεν υπάρχει δηλητηρίαση του σώματος. Ποιος καθόταν σε αυτές τις δίαιτες για μεγάλο χρονικό διάστημα, παραπονέθηκε για τη μυρωδιά της ακετόνης από το στόμα, τη δυσκοιλιότητα, την απεριόριστη κατάσταση. Οι νεφροί και οι αρθρώσεις υποφέρουν από δίαιτες πρωτεΐνης.
Ποτό διατροφή. Κατά τη διάρκεια του μήνα επιτρέπεται να τρώνε τα πάντα σε υγρή μορφή. Δηλαδή, πίνοντας τις σπασμένες σούπες, τους χυμούς, τα κοκτέιλ κλπ. Αυτή η αρχή της διατροφής παραβιάζει σοβαρά το πεπτικό σύστημα και το μεταβολισμό, λένε οι ειδικοί. Το γεγονός είναι ότι ένα ενήλικο άτομο χρειάζεται κομμάτια τροφίμων που θα τονώσουν τις περιστρωτικές του στομάχου και των εντέρων. Επιπλέον, με το μάσημα, το σάλιο παράγει, το οποίο επίσης εγκαινιάζει τις διαδικασίες της πέψης. Με αυτή τη διατροφή, το σώμα αντιμετωπίζει το ισχυρότερο άγχος, γι 'αυτό υπάρχει ένα μεγαλύτερο σετ βάρους.
Κετοδιέτης. Μοντέρνα σίτιση στη διατροφή - Όταν συνιστάται, υπάρχουν πολλά λιπαρά: έως 55% της συνολικής διατροφής. Τα γρήγορα και οι περισσότεροι σύνθετοι υδατάνθρακες απαγορεύονται. Η διατροφή αυτή εισάγει το σώμα σε άγχος, το οποίο αρχίζει να παράγει σώματα κετόνης. Η κετάτωση συμβαίνει - η κατάσταση όταν το σώμα λαμβάνει ενέργεια από λίπη και όχι υδατάνθρακες. Ως αποτέλεσμα ενός τέτοιου συστήματος διατροφής, ένας άνθρωπος αυξάνεται έντονα τη χοληστερόλη. Πιστεύεται ότι οι καρδιαγγειακές ασθένειες εξαρτώνται άμεσα από τη χοληστερόλη. Επιπλέον, οι υδατάνθρακες παρέχουν ένα άτομο όχι μόνο από την ενέργεια, αλλά και με βιταμίνες, μέταλλα κλπ. Εάν τους αρνείται, η δραστηριότητα του εγκεφάλου μειώνεται, αυξημένη κόπωση, ημικρανία, μυϊκό πόνο, ευερεθιστότητα και ακόμη και επιδεινωθεί όραμα.