Μάθετε ποιήματα
Αποδεικνύεται ότι η απομνημόνευση ποιημάτων αναπτύσσει πραγματικά τη μνήμη και τη σκέψη. Και τα περισσότερα ποιήματα που θυμάσαι, τόσο καλύτερα. Εάν δεν έχετε ασκηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα στην απομνημόνευση ποιημάτων, προσπαθήστε να θυμηθείτε κάτι από το σχολικό πρόγραμμα. Μόλις κατακτηθεί, πηγαίνετε σε νέα έργα - επιλέξτε τον ποιητή που είστε κοντά και βελτιώσιμο.
Να προφέρετε λέξεις αντίθετα
Αστεία και μικρά παιδιά, αλλά ταυτόχρονα έναν αρκετά αποτελεσματικό τρόπο για την εκπαίδευση σκέψης. Σημαντική στιγμή: Οι λέξεις δεν χρειάζεται να καταγράφουν σε χαρτί - έτσι ώστε να διευκολύνετε το εγκεφαλικό σας έργο. Όλες οι ενέργειες πρέπει να συμβούν στο μυαλό. Εάν είστε δύσκολοι να διαβάσετε αμέσως το αντίθετο από τις μεγάλες λέξεις, ξεκινήστε με σύντομο. Το κύριο πράγμα είναι να το κάνουμε αυτό τακτικά.
Αναπτύξτε έναν ρηχό κινητήρα
Τον περασμένο αιώνα, αποδείχθηκε ότι η ανάπτυξη των ψυχικών ικανοτήτων ενός μικρού παιδιού επηρεάζει πόσο καλά μπορεί να αντιμετωπιστεί με μικρά αντικείμενα. Διάφορα επιτραπέζια παιχνίδια, σχεδιαστές, ψηφιδωτά που βοηθούν τα παιδιά που αναπτύσσονται εφευρέθηκαν. Ένας ενήλικος άνθρωπος που εργάζεται με μικρές λεπτομέρειες, το ίδιο βοηθά τον εγκέφαλό του να αναπτυχθεί. Βρείτε τον εαυτό σας ένα ενδιαφέρον χόμπι: για παράδειγμα, είναι πολύ χρήσιμο από την άποψη της ανάπτυξης μνήμης σε χρώματα. Και επίσης πλέξιμο, κέντημα, σχεδιασμός. Σήμερα, η παρουσία ενός χόμπι που δεν κάνει μόνο τα χέρια, αλλά και τον εγκέφαλο, είναι ο καλύτερος τρόπος να μείνετε "λογικοί" όσο το δυνατόν περισσότερο.
Γίνε το Levshoy
Οι επιστήμονες έχουν δώσει μεγάλη προσοχή στο γεγονός ότι τα αριστερά προβλήματα μνήμης προκύπτουν λιγότερο από εκείνη του δεξιού χεριού. Μετά από όλα, ένα άτομο αντιστοιχεί στο δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου. Επομένως, η ανάπτυξη της μνήμης συνδέεται άρρηκτα με τη συμμετοχή του αριστερού χεριού στην καριέρα. Εμπιστευθείτε την εξοικειωμένη δράση για εσάς - καθαρίζοντας τα δόντια, τη διαδικασία ισχύος, δοκιμάστε να σχεδιάσετε μια γραμμή σε ένα φύλλο χαρτιού ..
Μάθετε μια ξένη γλώσσα
Εάν έχετε μακρά ονειρευτεί να μάθετε να μιλάτε γαλλικά ή να τραβήξετε μια μακρά ξεχασμένη αγγλική. Τίποτα δεν χρησιμοποιεί τη μνήμη ως γλώσσες. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να κάνετε το εγκεφαλικό σας έργο! Επομένως, κατεβάστε την εφαρμογή στο τηλέφωνο που σας επιτρέπει να απομνημονεύσετε διάφορες ξένες λέξεις κάθε μέρα και μην αφήνετε τον εαυτό σας να χαλαρώσετε.
Μην ξεχάσετε να εκπαιδεύσετε
Εάν καταλάβετε ότι πρέπει να αναπτύξετε, να εκπαιδεύσετε τη μνήμη και να σκεφτείτε, να βάλετε τον στόχο μπροστά σας, δοκιμάστε το - θα πετύχετε! Και αν νομίζετε ότι "κάπως αργότερα", συνεχίστε να είστε τεμπέλης και να μην κάνετε τίποτα, είναι απίθανο ότι στη ζωή σας κάτι θα αλλάξει ποιοτικά, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης σας. Μην είστε τεμπέλης, ο ύπνος ρώτησε τον αριθμό των ωρών, κάνει τον εαυτό σας να αγωνιστεί και αφήστε τον εαυτό σας ένα ποτήρι καλό κόκκινο κρασί την ημέρα. Έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχική δραστηριότητα!