Οι έννοιες της γυναικείας ομορφιάς σε διαφορετικές χρονικές στιγμές ήταν πολύ διαφορετικές, αλλά μια στενή μέση ήταν πάντα στη μόδα. Τρέφτηκε από κορσέδες, υπογραμμίστηκε με τη βοήθεια μιας ειδικής σιλουέτας φορέματα. Σήμερα, όταν τα κορσέτες και οι crinolines πήγαν στο παρελθόν, μόνο ειδικές ασκήσεις και πλαστική χειρουργική επέμβαση παρέμειναν στο οπλοστάσιο του αγώνα για τη λεπτή μέση.
Διατροφή, στεφάνι και πλάγια μυς
Όλες οι μελέτες σχετικά με το θέμα της μέσης δείχνουν ότι πολύ πιο σημαντικό να επιτευχθεί όχι τόσο πολύ "Aspen" τη μέση, πόσο είναι η σωστή και πιο ελκυστική αναλογία του όγκου της μέσης και των γοφών, η οποία είναι 1 έως 0,7. Αυτός είναι ο αριθμός που κάνει τους άνδρες να ονειρευτούν γύρω σας. Δεν είναι απαραίτητο να είσαι λεπτός, ο εν λόγω λόγος είναι αρκετά εφικτός για εκείνους που δεν έχουν ένα λεπτό σώμα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όσους ονειρεύονται μια λεπτή μέση είναι να προσαρμόσουν τη διατροφή. Λιγότερο αλεύρι, γλυκό και χωρίς γλυκά ανθρακούχα ποτά! Περισσότερες ίνες, ολόκληρα δημητριακά και 15-20 λεπτά πριν από τα γεύματα, τρώνε καλά σε μισό γκρέιπφρουτ. Δύο λίτρα καθαρού νερού ανά ημέρα - Axiom για όλους όσους επιθυμείτε αρμονία.
Αν μιλάμε για τις ασκήσεις για τη μέση, τότε το πρώτο στο μυαλό έρχεται στο στεφάνι. Αυτό είναι ίσως η απλούστερη, προσβάσιμη άσκηση, ωστόσο, όπως λένε οι ειδικοί, όχι οι πιο αποδοτικοί. Πολύ πιο αποτελεσματικά είναι διάφορες επιλογές για λοξές στροφές. Εάν το υπερβολικό βάρος και οι "πλευρές" είναι παρουσία, δεν πρέπει να παραμελήσετε cardiotrans που βοηθούν στην καύση περίσσεια λίπους. Προσθέστε στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα σας δύο ώρες στην πισίνα, και θα θέσετε δύο πόδια στο δρόμο που θα σας οδηγήσει σε ένα όμορφο και υγιές σώμα.
Είναι σημαντικό όχι εκατοστά της μέσης σας, αλλά τις αναλογίες σε σχέση με τους μηρούς
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Μία φορά - και έτοιμη!
Εάν δεν υπάρχει μεγάλη επιθυμία να αλλάξετε τη συνήθη διατροφή ή τον τρόπο ζωής, ή αν χρειαστεί να χάσετε βάρος επειγόντως, μπορείτε να καταφύγετε στις υπηρεσίες της πλαστικής χειρουργικής. Οι πιο δημοφιλείς μέθοδοι που βοηθούν στην απόκτηση μιας όμορφης φιγούρας είναι η λιποαναρρόφηση και το Liposkulface. Στην περίπτωση της λιποαναρρόφησης, το πλεόνασμα λίπους αφαιρείται απλώς από τα προβλήματα, με λιποσυστολή, με λιποσυστολή, το λίπος σβήνει μεταμοσχεύονται όπου κι αν είναι πιθανότερο (πιο συχνά - στην περιοχή του γλουτού ή του στήθους). Και οι δύο τρόποι δεν είναι κατάλληλοι για τα κορίτσια που δεν έχουν όμορφες αναλογίες σώματος δεν οφείλονται στην περίσσεια υποδόρια λιπαρών στρώσεων, αλλά λόγω της δομής του σώματος: βαριά οστά, μεσαία ή χαμηλή ανάπτυξη, βραχυπρόθεσμα και ευρεία (hyperstaten) στήθος. Δεν υπάρχουν ασκήσεις και λιποσακές λεπτού μέσου σε αυτή την περίπτωση. Ωστόσο, υπάρχει μια διέξοδος από αυτή τη θέση.
Το υπερβολικό βάρος και το "Boca" θα βοηθήσει στην αφαίρεση Cardiotrans και πισίνα
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Τα τελευταία χρόνια, η λειτουργία πλήρους ή μερικής απομάκρυνσης 11 και 12 ζευγών νευρώσεων για να σχηματίσει μια στενή μέση κερδίζει αυξανόμενη δημοτικότητα. Τα αστέρια ποπ (και όχι μόνο τα κορίτσια) συχνά καταφεύγουν σε μια τέτοια επιχείρηση. Για παράδειγμα, ο Βραζιλίας Ken Rodrigo Alves, γνωστός για το γεγονός ότι υπήρχαν 58 πλαστικές λειτουργίες, μείωσαν τη μέση του με αυτόν τον τρόπο.
Ωστόσο, πολλοί ειδικοί με προσοχή σχετίζονται με μια τέτοια ευκαιρία. Το γεγονός είναι ότι το κατώτερο ζεύγος των νευρώσεων χρησιμοποιείται για την προστασία των εσωτερικών οργάνων, μαλακώνει τα χτυπήματα και προστατεύει από τη ζημιά και αν αφαιρεθούν, νεφροί, σπλήνα, το ήπαρ θα παραμείνει χωρίς φυσική προστασία. Οι μείον περιλαμβάνουν αρκετά μακροχρόνια και οδυνηρή περίοδο αποκατάστασης.
Ο Kazbek Kudzaev ήρθε με μια εναλλακτική λύση στην απομάκρυνση των πλευρών
Μια εναλλακτική λύση στην απομάκρυνση των νευρώσεων ήρθε με έναν πλαστικό χειρουργό από το Vladikavkaz Kazbek Kudzaev. Η ουσία της τεχνικής του είναι ότι οι νευρώσεις δεν έχουν απομακρυνθεί εντελώς, αλλά μειώνονται, λόγω του σχήματος των κατώτερων άκρων αλλάζει, λόγω της οποίας σχηματίζεται μια στενή μέση. Μετά τη λειτουργία, είναι απαραίτητο να φοράτε ένα κορσέ με μια ζώνη μέσα σε 2 μήνες, στις ταιριάζει στις πλευρές σε μια πιο αισθητική θέση. Μια τέτοια ενέργεια είναι λιγότερο τραυματική, είναι καλύτερα ανεκτή, αλλά σας επιτρέπει να επιτύχετε ένα αγαπημένο στόχο - ένα όμορφο ποσοστό της μέσης και των γοφών.