Άγχος - ο δολοφόνος της επιτυχίας, ειδικά σε συνέντευξη ή χύτευση. Είναι επίσης ένα πολύ συχνό πρόβλημα, επειδή ο ανταγωνισμός και η ανασφάλεια μπορεί να κάνει το νευρικό από κάθε ένα από εμάς. Η καρδιά κτυπά σε ένα τρελό ρυθμό, ο ιδρώτας παλάμης - και ο εγκέφαλός σας φαίνεται να δεν μπορεί να διαβάσει το δικό σας βιογραφικό σημείωμα, πέστε σε ένα στρατό. Πώς να αντιμετωπίσετε τον ενθουσιασμό πριν από τη χύτευση ή τη συνέντευξη;
Πάντα συγκεντρώνονται και να προχωρήσουν εκ των προτέρων
Ο προκαταρκτικός ορισμός της εφοδιαστικής και του χρόνου της άφιξής σας στον τόπο συνέντευξης ή χύτευσης (ακόμη και στο διαδίκτυο) είναι ζωτικής σημασίας για την υποψηφιότητά σας και μπορεί να ηρεμήσει τα νεύρα σας. Μην υποτιμάτε πόσο χρόνο μπορεί να χρειαστεί να πάτε μακριά από το χώρο στάθμευσης μιας μεγάλης εταιρείας, για παράδειγμα, ανεβείτε στον ανελκυστήρα στη ρεσεψιόν.
Μην πίνετε καφέ και ποτά ισχύος
Προσέξτε με αυτό που τρώτε και πίνετε μπροστά σε μια σημαντική μέρα. Η επιθυμία να τρέξει σε ένα φλιτζάνι καφέ στο δρόμο ή να πίνει το σπίτι του για πρωινό μπορεί να παίξει ένα σκληρό αστείο μαζί σας, αν και με την πρώτη ματιά φαίνεται εντελώς αβλαβής το πρωί (ή ακόμα και καθημερινά) τελετουργία. Δεν αξίζει επίσης ποτέ να πιείτε ενεργειακά ποτά πριν από τη συνέντευξη, ακόμη και αν νομίζετε ότι ένα ψεύτικο συναρπαστικό θα βελτιώσει τις δεξιότητες επικοινωνίας σας. Τρώτε κάτι εύκολο μπροστά από τη συνέντευξη έτσι ώστε να μην έχετε την πρόσληψη στο στομάχι και δεν γυρίσατε το κεφάλι μου. Η καφεΐνη και άλλα τιμολόγια είναι σε θέση να ενισχύσουν το άγχος τόσο πολύ που η συνήθης εμπειρία θα μετατραπεί σε μια επίθεση πανικού.
Αντιλαμβάνονται ο Διευθυντής HR ή Casting ως ίσος με τον εαυτό σας
Μπορεί να ακούγεται το TRITE, αλλά ο ερευνητής μπορεί να είναι νευρικός όχι λιγότερο από εσάς. Ίσως θα έχετε ένα άτομο που έγινε σχετικά πρόσφατα στη θέση του. Ωστόσο, θυμηθείτε ότι επιλέξατε για συνέντευξη αφού ορίσετε τον εαυτό σας ως αξιοπρεπή υποψήφιο. Μην θεωρείτε ότι ο διαχειριστής πρόσληψης ή ο διευθυντής χύτευσης ως εχθρός - ή ως παντοδύναμος. Αντίθετα, θεραπεύστε το ή σε αυτό ως ίσο. Το αίσθημα ίσης θέσης μπορεί να συμβάλει στη μείωση του άγχους κατά τη διάρκεια της συνέντευξης.
Κάνε τον εαυτό σου ένα σημείωμα
Όσο περισσότερο είστε προετοιμασμένοι, τόσο λιγότερο πρέπει να ανησυχείτε. Έτσι, κάντε μια σημείωση στο τηλέφωνό σας και γράψτε τα πάντα που χρειάζεστε: τη διεύθυνση του κτιρίου, το όνομα του διαχειριστή μίσθωσης, το χρόνο, τρία βασικά σημεία που θα θέλατε να συζητήσετε κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, τις ερωτήσεις σας και οτιδήποτε άλλο. Όταν βρεθείτε μπροστά στο γραφείο, από το οποίο θα ξεκινήσει το πιο σημαντικό πράγμα - απλά διαβάστε τη σημείωσή σας πλήρως και θα αισθανθείτε πιο σίγουροι.
Μιλήστε πολύ πριν από τη συνέντευξη, ακόμα και με τον εαυτό τους
Την ημέρα της συνέντευξης, περιπλανηθείτε με φίλους ή οικογένεια που σας κάνουν να νιώσετε καλά. Αλληλεπίδραση με τους ανθρώπους σε μια θετική συνομιλία κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα διασκορπίσετε τη στιγμή που θα φτάσετε στη χύτευση. Μια θετική στάση είναι μολυσματική, και ακούστε τη φωνή του εκ των προτέρων για να διατυπώσει αποτελεσματικά τις σκέψεις του όταν έρθει η ώρα να απαντήσει σε ερωτήσεις. Εάν ξοδεύετε τα πάντα στη σιωπή στη σιωπή και μόνο με τις σκέψεις σας, στη συνέχεια στη σημαντικότερη στιγμή που μπορείτε εύκολα να σπρώξετε σε ένα στρατό.