Πώς νοιάζεστε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;
Χρησιμοποιώ διάφορες κρέμες και κρέμες ενυδατωμένων από ραγάδες. Εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές και περιορισμοί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τότε συμβουλεύω τον αθλητισμό. Κάθε μέρα πηγαίνω στο Pilates, το συνδυάζοντάς το με τις ασκήσεις στα χέρια και τους γλουτούς. Το μασάζ με βοηθά να αφαιρέσω την ένταση από τη μέση και να σταματήσει. Λατρεύω το κολύμπι και το περπάτημα σε εξωτερικούς χώρους. Αλλά τόσο ενεργά φροντίδα για μένα, έγινα μόνο στο δεύτερο τρίμηνο, όπως γνωρίζετε πριν από αυτή την περίοδο, είναι καλύτερο να φροντίζετε τον εαυτό σας και να είστε τεμπέλης.
Είστε σε εξαιρετική φόρμα, δεν σκοράρχες πολύ βάρος, ποια διατροφή;
Ευχαριστώ για το κομπλιμέντο. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πραγματικά σημείω πολύ και ο κύριος λόγος, πιθανώς, είναι η διατροφή μου. Αλλά δεν είμαι εκείνης των γυναικών που θα αρνηθούν τον εαυτό σας τίποτα για χάρη της ομορφιάς. Ίσως για χάρη της τέχνης, αλλά τουλάχιστον όχι για να είναι απλώς λεπτή. Έχω πρωινό είναι συνήθως σφιχτό, χρήσιμο και ικανοποιητικό. Για μεσημεριανό γεύμα, σαλάτα ή κρέας. Μερικές φορές ψάρια και σαλάτα. Μπορώ να επιτρέψω κάτι γλυκό. Αλλά το δείπνο είναι πολύ συγκεκριμένο, κατανοητό μόνο σε έγκυες γυναίκες. Αυτό το κεφίρ, αναμειγμένο με χυμό ντομάτας, και στη συνέχεια ένα ποτήρι γλυκό ζεστό γάλα και ύπνο. Και αυτό δεν είναι μια ειδική λειτουργία ισχύος, η οποία ανέπτυξα να είμαι στη φόρμα, είναι ακριβώς η ανάγκη για το σώμα μου και πώς νομίζω ότι το παιδί μου μου φαίνεται. Μόνο για αυτό το περίεργο τελετουργικό, περιμένω κάθε βράδυ (γέλια)
Έχετε ενεργό εγκυμοσύνη, γυρίσματα, φεστιβάλ, τι σας βοηθά να είστε σε έναν τόνο;
Κάποιοι φαίνεται ότι η εγκυμοσύνη είναι μια εποχή που μπορείτε να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε, να ξοδέψετε χρόνο μόνο εν αναμονή του ίδιου του θαύματος. Αλλά δεν μπορώ κανονικά να υπάρχει σε κατάσταση αναμονής, οπότε είναι πολύ σημαντικό για μένα να προχωρήσω πάντα προς τα εμπρός. Παρακολουθώ φεστιβάλ, κινηματογραφιστές, εργασία, όπως και πριν. Εάν η εγκυμοσύνη κάνει ορισμένους περιορισμούς στην ενεργό μου ζωή, τότε δεν παρεμβαίνει στην πνευματική και δημιουργική ανάπτυξη μου. Θέλω ακόμα να παρακολουθήσω καλό κινηματογράφο, να συμμετάσχω σε αυτοπεποίθηση, να επικοινωνούν με ενδιαφέροντες ανθρώπους, να μάθουν νέα, όνειρα και σχεδιάζουν μελλοντικά έργα. Με βοηθά πάντα να είμαι σε έναν τόνο. Ω ναι, ακόμα αγάπη, πρέπει να αγαπώ.
Η Valeria σύντομα θα γίνει μια μαμά, αλλά οδηγεί έναν ενεργό τρόπο ζωής
ΥΛΙΚΑ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΤΥΠΟΥ
Και πώς ενδιαφέρεσαι για το πρόσωπο;
Το πρόσωπό μου είναι μέρος του επαγγέλματός μου και είναι σημαντικό για μένα να το κρατήσω ζωντανός. Επομένως, κανένα botox, πληρωτικά και πηκτώματα. Επισκεφθώ το υπουργικό συμβούλιο του αισθητικού μόνο για χάρη της επαγγελματικής φροντίδας και του χειροκίνητου μασάζ του προσώπου. Στο σπίτι χρησιμοποιώ κρέμες, μάσκες, κασκόλ σε φυσική βάση, με ελάχιστη διάρκεια ζωής και μόνο στο ψυγείο. Μόλις μια εβδομάδα που παρακολουθώ το μπάνιο ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Στην πραγματικότητα, από έναν πλήρη ύπνο, καλή διάθεση και αγάπη στην καρδιά το πρόσωπο οποιασδήποτε γυναίκας θα λάμψει.
Μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να βγείτε από το σπίτι χωρίς μια σταγόνα μακιγιάζ;
Μπορώ και συχνά το κάνω. Προσέχω έναν υγιεινό τρόπο ζωής με καθημερινές στοιχειώδεις προπονήσεις και δεκαπέντε λεπτά περιπάτους στον καθαρό αέρα, η επιδερμίδα ευθυγραμμίζεται και δεν χρειάζεται ένας διορθωτής ή τόνος. Και αν είστε χαρούμενοι και υπάρχει μια θετική ενέργεια από εσάς, τότε οι άνθρωποι συνήθως δεν παρατηρούν καν τις μικρές σας ατέλειες.
Το αγαπημένο σας άρωμα, ποιες οσμές προτιμάτε;
Για πολλά χρόνια στη σειρά, προτιμώ ένα άρωμα από τον Clive Christian και από το εμπορικό σήμα Hermes, παραμένουν περιοδικά τους. Νομίζω ότι όλοι πρέπει να πάρουν το άρωμα μόνο κάτω από τον εαυτό τους, επειδή σε κάθε σώμα ακούγεται διαφορετικά. Έβαλα τη μυρωδιά στον καρπό, ακούω και αμέσως καταλαβαίνω ή όχι.
Σας αρέσουν τα θέρετρα spa, επισκέφτηκαν κάποια μέρα;
Παθητική, χαλαρωτική ανάπαυση δεν είναι για μένα. Έχω ήδη πει, πάντα πρέπει να προσπαθήσω για κάτι, να δημιουργήσω κάτι. Αλλά όταν εργάζεστε σε ένα τρελό ρυθμό, είναι απλώς ζωτικής σημασίας να πετάξετε κάπου και να αφιερώσετε τον εαυτό σας μόνο σε μασάζ και υδροκρυθμίσεις. Στη συνέχεια, μπορείτε να γυρίσετε τα βουνά και πάλι (γέλια).
Πώς σας αρέσει να χαλαρώνετε;
Ξαπλώστε την αγάπη για πολύ και σε μια καλή, αστεία εταιρεία. Είμαι πάντα μανίτις η προοπτική αναψυχής σε μια νέα θέση, αλλά όχι με νέους ανθρώπους. Σε αυτό προσπαθώ να είμαι σταθερός. Εάν πρόκειται για διακοπές στην παραλία, τότε η κατάδυση είναι απαραιτήτως στο πρόγραμμά μου, συναρπάζει και φέρει τον υποβρύχιο κόσμο. Όλα τα είδη εκδρομών, ελάχιστο χρόνο στον ήλιο και το μέγιστο νερό. Δεν μου αρέσει να ηλιοθεραπεία. Έχασα το ενδιαφέρον για τα χιονοδρομικά κέντρα μετά τον τραυματισμό του ποδιού. Η ανάκαμψη ήταν μεγάλη, και τώρα είμαι επίσης προσεκτικός για να σηκωθώ σε σκι. Λατρεύω τις χαριτωμένες ευρωπαϊκές πόλεις, μπορείτε να βυθίσετε την ιστορία, τον πολιτισμό της χώρας όπου βρίσκεστε. Μετά το πρωινό πρωινό σε ένα ζεστό καφενείο, επισκεφθείτε το μουσείο, η γκαλερί ή οποιαδήποτε άλλη έλξη. Πάρτε ένα ποδήλατο για ενοικίαση και πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο με μια τοπική κουζίνα, οδηγώντας στο δρόμο προς τα τοπικά μπαρ, δοκιμάζοντας τα κρασιά. Η εταιρεία είναι ιδιαίτερα σημαντική εδώ. Σε κοντινή απόσταση θα πρέπει να είναι ένα άτομο που επίσης αισθάνεται ζωή σαν εσένα.
Τι είναι για την ομορφιά των γυναικών;
Τρυφερότητα, καλοσύνη, ευκολία, επισυνάπτεται σε αυτή την καλά περιποιημένη, φυσικότητα και όμορφο χαμόγελο. Ένα άλλο μάτι, ανεξάρτητα από το τι χρώμα, αν μόνο υπήρχε ζωή σε αυτούς, και υποσχέθηκαν την ευτυχία σε εκείνους που τους βλέπουν. Για μένα, αυτή είναι μια πραγματική γυναικεία ομορφιά.