Αριθμός μεθόδου 1.
Φάτε τα αυγά και τα καρύδια, αρκετά περίεργα. Ενεργειακές πρωτεΐνες. Ο Oreksin απαντά για την αφύπνιση στο σώμα ενός προσώπου - πρωτεϊνικού νευροδιαβιβαστή. Αλλά πίνοντας όλα τα είδη οριζόντιας, ο τύπος του κόλα, αντίθετα, επιβλαβής, η κατανάλωση ζάχαρης μειώνει το επίπεδο της ORCECIN και αυξάνει τα προϊόντα της με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες.
Είναι επιβλαβές αλλά είναι δυνατόν
pixabay.com.
Αριθμός μεθόδου 2.
Πίνετε πιο απλό νερό. Η αφυδάτωση επηρεάζει άσχημα την ικανότητά σας να επικεντρωθεί στην εργασία.
Νύχτα - Άλλη πραγματικότητα
pixabay.com.
Μέθοδος αριθμός 3.
Ενεργοποιήστε το φως παντού και κάνετε ολόκληρη τη φωτεινότητα της οθόνης. Οι άνθρωποι αισθάνονται φυσικά την ώρα της ημέρας, επειδή η ανάπτυξη ορισμένων πρωτεϊνών εξαρτάται από αυτή τη στιγμή. Στο σκοτάδι, το σώμα φαίνεται να είναι να κοιμηθεί, και με έντονο φως είναι έτοιμο να ξυπνήσει και ενεργά να δουλέψει.
Επιλέξτε τα σωστά προϊόντα
pixabay.com.
Αριθμός μεθόδου 4.
Κρατήστε τα πόδια σας στο κρύο .. Πότε να κοιμηθείτε δεν είναι χρόνος, κάλτσες Καλύτερη αφαίρεση - Η δροσιά και η δυσφορία θα σας κάνει να ενεργοποιήσετε και να στραγγίσετε τον εγκέφαλο.
Ενεργοποιήστε περισσότερο το φως
pixabay.com.
Μέθοδος αριθμός 5.
Για να μην κοιμηθείτε, πρέπει να μασήσετε. Το πάγκρεας σας ενεργοποιείται και αρχίζει να διαθέτει ινσουλίνη που αυξάνει τη σθένος και την ενέργεια.