Υπάρχουν αρκετές πρακτικές συμβουλές που θα βοηθήσουν να πιάσουν τις φλόγες μόνο των συγκρούσεων.
1. Προσπαθήστε να ρωτήσετε: "Τι μπορώ να κάνω για να βελτιώσω την κατάσταση;" Έτσι, δείξτε τον σύντροφο ότι είναι έτοιμοι να μοιραστούν την ευθύνη για την τρέχουσα κατάσταση, δεν πρόκειται να επιτεθούν, αλλά, αντιθέτως, αποσκοπεί στην εποπτεία του προβλήματος εποικοδομητικά.
2. Η ακόλουθη πορεία μπορεί να είναι αποτελεσματική: "Είμαι έτοιμος να ακούσω προσεκτικά, αλλά ας διακόψουμε πρώτα για λίγα λεπτά και να δούμε κάτι αστείο (αστείο κυλίνδρου, απόσπασμα από την κωμωδία και ούτω καθεξής.)" Αυτό θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε την ένταση και να αρχίσετε να συζητά μια επώδυνη ερώτηση στην καλύτερη διάθεση.
3. Εάν και οι δύο είστε αρκετά υπομονετικοί, μπορείτε να μεταφέρετε γενικά τη συζήτηση την επόμενη μέρα, όταν τα πάθη είναι εντελώς ολίσθηση.
4. Είναι σημαντικό να ρωτήσετε: "Βοηθήστε με να καταλάβετε γιατί νομίζετε ότι και ποια είναι τα συμπεράσματά σας;" Έτσι, δείχνετε το ενδιαφέρον σας για τη θέση του εταίρου, όχι σε επαφή με τα συναισθήματά του, καλά και γενικά, η στάση της ειρήνης μας.
5. Μπορείτε να εκπληρώσετε την κατάσταση λέγοντας: "Είστε όμορφοι (όμορφοι), ακόμα και όταν είστε θυμωμένος (νιώθεις)" ή "Σ 'αγαπώ, ακόμα και όταν ορκίζομαι". Αυτό, φυσικά, δεν θα λύσει το πρόβλημα, αλλά θα μειώσει ελαφρώς την ένταση, σας κάνει να νιώσετε σαν μια συμπάθεια ο ένας για τον άλλον και ίσως ακόμη και να χαμογελάσετε. Και χάρη σε αυτό θα είναι ευκολότερο να βρεθεί η σωστή απόφαση.
6. Μπορεί να είναι χρήσιμο να θυμάστε την έμπειρη εμπειρία: "Τι νομίζετε, τώρα χειρότερα ή καλύτερα από πέρυσι, όταν είχαμε διακοπές / βίωσε από το χώρο εργασίας;" Η μνήμη της από κοινού υπερνίκησης δοκιμής θα σας δώσει εμπιστοσύνη, θα σας υπενθυμίσει ότι μαζί μπορείτε να είστε σε θέση πολύ.
7. Όλοι οι έξυπνοι είναι απλές. Προσπαθήστε να πείτε: "Ας σταματήσουμε να ορκίστηκαν τώρα." Αυτή η φράση που δείχνετε τον συνεργάτη ότι η σχέση είναι πιο πολύτιμη για εσάς.
8. Λοιπόν, τελικά, μπορείτε να προσφέρετε ένα φλιτζάνι καφέ ή τσάι και να το συζητήσετε, τι συνέβη. Μερικές φορές αντιδρούμε υπερβολικά συναισθηματικά, επειδή είναι απλά κουρασμένοι ή πεινασμένοι. SEV, χαλάρωση και έχοντας λάβει μια μικρή χρέωση ενέργειας, μπορούμε να συζητήσουμε ήρεμα και εποικοδομητικά το πρόβλημα.
Το κύριο πράγμα είναι να θυμόμαστε ότι ψάχνετε για μια λύση στο πρόβλημα και δεν επιδιώκετε να ρωτήσετε τις σχέσεις;)