Οι κοινωνιολόγοι επέστησαν την προσοχή σε πολλά νησιά στον πλανήτη. Εκεί, οι άνθρωποι ζουν περισσότερο, και αρρωσταίνουν λιγότερο από ό, τι στην ηπειρωτική επικράτεια των κρατών. Αποδείχθηκε ότι οι κάτοικοι του ελληνικού νησιού της Ικαρίας, ο οποίος βρίσκεται στο Αιγαίο Πέλαγος. Οι Ιάπωνες, που ζουν στην Οκινάουα, με το μεγαλύτερο στον κόσμο με τον αριθμό των μακροχρόνιων γυναικών. Ιταλοί από την επαρχία Olsaster - Mountainside στη Σαρδηνία. Πολίτες από το Scrap Linda, το οποίο στην Καλιφόρνια. Και η χερσόνησος του Νίκο στην Κόστα Ρίκα έχει τις ίδιες συνήθειες.
Μυστικός αριθμός 1
Πολλές κινήσεις. Όλοι οι μακροχρόνιοι που ερωτήθηκαν από ερευνητές δούλεψαν πολλά στον κήπο και στον κήπο τους, και να δουλέψουν, να επισκεφθούν και την εκκλησία πήγε με τα πόδια.
Οι εργασίες στη Γη προσθέτουν 10 χρόνια
pixabay.com.
Μυστικός αριθμός 2.
Φιλοσοφική στάση απέναντι στη ζωή - έχουν στόχο και σχέδιο. Έχουν έναν αργό, ήρεμο, μετρημένο ρυθμό ζωής. Και όλοι οι μακροχρόνιοι συντελεστές δεν αρνούνται τους εαυτούς τους σε μικρές χαρές, για παράδειγμα, σε διαλογισμούς ή σιέρε.
Μην αρνηθείτε να χαλαρώσετε
pixabay.com.
Μυστικός αριθμός 3.
Η σωστή διατροφή διαδραματίζει μεγάλο ρόλο στη μακροζωία των κατοίκων των νησιών. Η τοποθεσία συνεπάγεται μια αρκετά περιορισμένη ποσότητα φαγητού, οπότε δεν υπερέχουν - αυτή είναι η παράδοση. Στην κουζίνα αυτών των ανθρώπων επικρατούν τα δώρα της θάλασσας, τα ψάρια και τα φυτά. Όλοι στη διατροφή είναι διάφορα όσπρια.
Τρώγοντας φυσικά προϊόντα
pixabay.com.
Μυστικός αριθμός 4.
Πώς θα ήταν αντίθετο με τις συστάσεις των ιατρών, τα περισσότερα από τα μακρά άτομα που πίνουν οι άνθρωποι. Χρησιμοποιούν τακτικά κρασί σε μικρές δόσεις και έχουν ήδη ζήσει περισσότερο από τους συνομηλίκους τους-νηφάλους.
Πίνετε καλό κρασί
pixabay.com.
Μυστικός αριθμός 5.
Ισχυρές ρίζες - μια υπόσχεση μιας μεγάλης οικογένειας. Τα περισσότερα μακρά συκώτια περιβάλλεται συνεχώς από πολλούς συγγενείς. Συνήθως αυτοί είναι πιστοί, αλλά τι είδους ονομασίες προσθέτουν ένα άτομο χρόνια, οι επιστήμονες δεν το βρουν.
Ζουν μαζί με τα παιδιά και τα εγγόνια
pixabay.com.