Κομψό, με ένα λεπτό σχήμα και χωρίς ρυτίδες σε 60 χρόνια - οι γαλλικοί τύποι δεν φαντάζονται ότι είναι δυνατόν να ζήσεις με διαφορετικό τρόπο. Και, παρεμπιπτόντως, ζουν περισσότερο την υπόλοιπη Ευρώπη. Ίσως έχει νόημα να υιοθετήσουν τις συνήθειες και τον τρόπο ζωής τους.
Ο διάσημος γιατρός Michelle Symes, ειδικός στη διατροφή και την υγεία, αποκάλυψε τα μυστικά της κυρίας και της Mademoiselle.
Το αλκοόλ είναι καλό με μέτρο
Όλοι γνωρίζουν ότι το γαλλικό ποτό. Αυτά είναι οι υπέροχες αμπελώνες που αναπτύσσονται στη χώρα. Αλλά το κάνουν τόσο ρωσικά. Δηλαδή, όχι μέχρι να πέσετε. Η συνεχής κατανάλωση αλκοόλ δεν επηρεάζει την καρδιά, στεγνώνει το δέρμα και τα μαλλιά. Ναι, και η ζωή συντομεύεται.
Πρέπει να πιείτε με μέτρο
pixabay.com.
Ο Γάλλος βρισκόταν στο βάθος του μεγαλύτερου αδένα που ρίχνει λίγο κρασί και το κάνει αυτό το βράδυ όλο το βράδυ. Και το κάνουν καθημερινά.
Γυαλιά ηλίου υψηλής ποιότητας
Ναι, καταλαμβάνουν μισό πρόσωπο, αλλά προστατεύουν από τον ήλιο και βοηθούν στην αποφυγή πρώιμων ρυτίδων, καθώς και καταρράκτες, κίτρινο εκφυλισμό κηλίδων και άλλα προβλήματα όρασης.
Δεν πρέπει να σώσει τα γυαλιά. Πρέπει να είναι πριν από τα φρύδια και με ευρείες βραχίονες έτσι ώστε να μην περάσουν το φως από ψηλά και πλευρά.
Σημεία - Κύριο Αξεσουάρ
pixabay.com.
Εάν προηγουμένως, οι καλύτεροι φακοί θεωρήθηκαν από γυαλί, τώρα οι εμπειρογνώμονες προτείνουν πολυανθρακικό, πλαστικό CR-39 ή ορυκτό γυαλί. Τα γυαλιά πρέπει να επισημαίνονται CE - αυτό σημαίνει ότι γίνονται σε όλους τους ευρωπαϊκούς κανόνες.
Δεν θα πιστέψετε - τρώνε σκόρδο!
Οι Γάλλοι το προσθέτουν σε όλα τα πιάτα και η οσμή δεν είναι εντελώς ντροπαλός. Πρόκειται για ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες που επιταχύνουν τις διαδικασίες γήρανσης. Ταυτόχρονα, με το καθήκον του, αντιμετωπίζει καλά τόσο ακατέργαστο όσο και βρασμένο, στιφάδο σκόρδο. Επιπλέον, αυτό το λαχανικό προστατεύει από τον εντερικό καρκίνο και τις καρδιαγγειακές παθήσεις.
Όχι αρωματικά αλλά χρήσιμα
pixabay.com.
Καθαρότητα - Δεσμεύστε την υγεία
Το σπίτι σας, και ειδικά η κουζίνα και το ψυγείο, θα πρέπει να καθαρίζονται άψογα. Τα προϊόντα χειροτερεύουν γρήγορα, αποσυντίθενται, μορφοποιημένα - και εδώ έχετε έναν θερμό μικροοργανισμούς ελατηρίου και όχι ψυγείο. Μούχλα, Listeria, εντερική ραβδί, σαλμονέλα - Επιλέξτε το γούστο σας.
Τα προηγούμενα προϊόντα είναι ισοδύναμα με το δηλητήριο
pixabay.com.
Πλύνετε το ψυγείο που χρειάζεστε δύο φορές το μήνα. Αλλά σε καμία περίπτωση δεν χρησιμοποιείτε χημεία. Πολύ ζεστό νερό και ξύδι.
Μην ξεχάσετε το στήθος και το λαιμό
Φροντίστε το πρόσωπο, κατεβείτε ακριβώς κάτω. Είναι οι πτυχές του λαιμού δίνουν την ηλικία. Και η ζώνη Decolla είναι ο τόπος όπου οι άνδρες φαίνονται πρώτοι, και όχι στα καθαρά μάτια σας. Δυστυχώς, το δέρμα σε αυτό το μέρος είναι πολύ λεπτό και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή. Τα καλλυντικά compny συστατικά παράγουν πολλά ειδικά κεφάλαια για αυτή τη ζώνη: τρίβει, όλα τα είδη μάσκες, αντηλιακά - απλά μην ξεχάσετε να φροντίσετε το στήθος.
Μην ξεχάσετε το στήθος
pixabay.com.
Αλλά το νερό τουαλέτας ή το άρωμα στη ζώνη ντεκολτέ δεν μπορεί να εφαρμοστεί με κανέναν τρόπο. Το αλκοόλ στεγνώνει το δέρμα.
Καλύτερα να μην επιτευχθεί παρά να κινηθεί
Αντιμετωπίστε την κατανάλωση ως τελετουργικό. Υπάρχει μια σνακ "εν κινήσει", τρώτε πολύ περισσότερο φαγητό από ό, τι χρειάζεστε. Και η περίσσεια λίπους παραμένει στις πλευρές.
Τα τρόφιμα πρέπει να είναι όμορφα
pixabay.com.