Η γέννηση ενός παιδιού, ενός γάμου, το τέλος του Ινστιτούτου είναι τα μεγαλοπρεπή γεγονότα, ορόσημα στη ζωή μας, όταν είμαστε σίγουρα χαρούμενοι. Αλλά δεν συμβαίνουν κάθε μέρα, δυστυχώς. Ωστόσο, στην εξουσία μας να κάνουμε διακοπές από κάθε μέρα - είναι απαραίτητο μόνο να προσπαθήσουμε και οι μικρές στιγμές θα φέρουν χαρά.
Μαλακή ευτυχία
pixabay.com.
Αγάπη για τον εαυτό σας, στους αγαπημένους σας, συγγενείς, φίλους, κατοικίδια ζώα - δεν είναι ένα θαύμα; Είμαστε συνηθισμένοι ότι είναι συνεχώς κοντά, κάτι που θέλουν από εμάς, ενοχλούν. Αλλά απλά φανταστείτε για ένα δευτερόλεπτο ότι δεν είναι. Απολαύστε κάθε στιγμή, κάθε ευκαιρία να επικοινωνήσετε μαζί τους. Μετά από όλα, αύριο μπορεί να μην είναι.
Επικοινωνούν με την οικογένεια
pixabay.com.
Έχει ο σύζυγος από την εργασία; Φυσικά, είναι ευτυχία. Σκεφτείτε όσους δεν έχουν ένα σύζυγο. Και έχετε την ευκαιρία να περάσετε το βράδυ με το αγαπημένο σας πρόσωπο. Συζήτηση, συζητήστε τις επιχειρηματικές του υποθέσεις. Με την ευκαιρία, πολλοί δεν έχουν καμία δουλειά. Πρέπει να είστε ευγνώμονες να μοιραστείτε ότι αυτό το πρόβλημα σας έχει περάσει.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, κάνουμε ένα πρόβλημα από το τίποτα, ξεφλουδίζουμε τον εαυτό σας σε μικροσκοπικά. Οι ψυχολόγοι παρατήρησαν ότι οι λόγοι για την ευτυχία δεν είναι μερικές φορές σε θέση να θυμούνται. Αλλά ενοχλεί την καθημερινή του θλίψη στο πρόσωπο ενός γείτονα, χωρίς ηλεκτρική σκούπα το πρωί.
Ο χρόνος που πέρασε μαζί
pixabay.com.
Είμαστε συνηθισμένοι σε οποιεσδήποτε θετικές στιγμές για να αντιληφθούν ως δεδομένοι, αλλά να κάνουν την τραγωδία από τις μικροπράσεις. Είναι απαραίτητο να σκεφτούμε το κύριο και σημαντικό, αλλά να διατηρείτε ανύπαρκτα προβλήματα στο κεφάλι μου. Έτσι, υπερεκτιμήσαμε τον εγκέφαλο κατάφυτο και εξαιτίας αυτού κάνουν λάθη.
Φυσικά, ο καθένας έχει φόβους, προσβολές, συγκροτήματα. Απλά δεν χρειάζεται να τονίσουμε συνεχώς την προσοχή σας. Βάλτε τον εαυτό σας ένα στόχο και πηγαίνετε σε αυτό. Όταν παίρνετε, θα καταλάβετε ότι όλα τα προηγούμενα προβλήματα δεν κοστίζουν και συνομιλίες. Οι κορυφαίες κορυφές αυξάνουν την αυτοεκτίμηση.
Τα παιδιά είναι το μέλλον μας
pixabay.com.
Βελτίωση του εαυτού σας - ένας λόγος για την υπερηφάνεια και την ευτυχία. Κλείνουν το κάπνισμα - καλά να γίνει, κοίταξε το καταφύγιο - το επίτευγμα, ήρθαν να δουλέψουν με τα πόδια, και δεν έφτασαν στο λεωφορείο - ναι είστε αθλητής.
Όλα τα μικρά επιτεύγματά τους ψυχολόγοι συμβουλεύουν να εγγράψουν. Και όταν βρίσκεστε στο τέλος της εβδομάδας, διαβάστε ότι θα μπορούσαν να κάνουν κατά τη διάρκεια αυτών των ημερών, δεν θα πιστέψουν τον εαυτό τους. Διδάξτε τον εαυτό σας να παρατηρήσετε μικρή χαρά: νόστιμο δείπνο, το βράδυ σε έναν κύκλο φίλων, μια συναρπαστική ταινία, ένα ενδιαφέρον βιβλίο, καλό καιρό. Και τότε μπορείτε να γίνετε πραγματικά χαρούμενος άνθρωπος.
Μην ξεχνάτε τους φίλους σας
pixabay.com.