Θέλουμε να δώσουμε το παιδί σας μόνο το καλύτερο, ωστόσο, χωρίς να παρατηρήσουμε, δίνουμε προτίμηση στα προϊόντα που φέρουν μεγαλύτερη βλάβη στο σώμα των παιδιών από τα οφέλη. Συλλέξαμε μια λίστα με τα πιο δημοφιλή προϊόντα στη διατροφή των παιδιών, σας προτείνουμε να εξοικειωθείτε και να μειώσετε την εμφάνισή τους στο τραπέζι των παιδιών.
Ο χυμός
Οι τελικοί χυμοί αντιπροσωπεύουν έναν πραγματικό κίνδυνο για το σώμα του μωρού. Σε ένα φλιτζάνι τελειωμένο χυμό περιείχε περίπου 6 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη! Μια τέτοια ποσότητα ζάχαρης παραβιάζει την ανταλλαγή υδατανθράκων, εξαιτίας του οποίου το μωρό σας μπορεί να αντιμετωπίσει προβλήματα υγείας μη υγείας, για παράδειγμα, με διαβήτη. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να αντικαταστήσουν τους χυμούς σε φρέσκα φρούτα ή να συμπιέζουν το σπίτι τους μόνοι τους.
Γιαούρτι
Εάν το μωρό σας αγαπά γιαούρτι, διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση στο βάζο προτού αγοράσετε ένα προϊόν. Γιαούρτι δεν πρέπει να είναι γλυκό και χαμηλό λίπος: μόνο σε αυτή την περίπτωση, το τελικό γιαούρτι δεν θα βλάψει τον τρυφερό οργανισμό. Από τα γιαούρτια με πρόσθετα θα πρέπει να απορριφθούν όχι μόνο στο μωρό σας, αλλά και ολόκληρη την οικογένεια.
Έτοιμο πρωινό
Πολύχρωμα κουτιά που κάθεται σε εικόνες ορεκτικών, είναι επίσης αδύνατο να καλέσετε ένα χρήσιμο προϊόν. Όπως και σε χυμούς με γιαούρτια, νιφάδες και μπάλες σοκολάτας περιέχουν μια τεράστια ποσότητα ζάχαρης. Επιπλέον, στην κατασκευή ξηρών πρωινών, οι κόκκοι καθαρίζονται από όλα τα είδη κοχύλια και επομένως, εκτός από τους απλούς υδατάνθρακες, τίποτα δεν παραμένει. Μετά από μερικές ώρες μετά το πρωινό, το παιδί θα αρχίσει να ακονίζει και να ζητήσει. Εάν είναι δυνατόν, πηγαίνετε γύρω από το πάγκο με χρωματιστά κουτιά, αντ 'αυτού, προετοιμάστε ένα νόστιμο και χρήσιμο κουάκερ με το παιδί.
Τζάμι
Ένα από τα πιο δημοφιλή προϊόντα πρωινού είναι κυρίως σε ενήλικες, αλλά τα παιδιά δεν υστερούν πίσω από ένα τόσο νόστιμο, αλλά ταυτόχρονα όχι λιγότερο επιβλαβή τζάμι μασήματος. Μια νόστιμη εναλλακτική λύση στο τυρί θα εκτελέσει φυσικό τυρί cottage, το οποίο μπορείτε να συνδυάσετε με μαρμελάδα ή φρέσκα μούρα. Το μωρό θα χαρεί με το Cottage Cheese-Cheese Ledicacy!