Η ζωή στο χρονοδιάγραμμα αποτελείται από μόνο τα πλεονεκτήματα. Και για να διδάξετε τους απογόνους σας να ακολουθήσετε μία φορά και για πάντα το αρχικό πρόγραμμα είναι απλούστερο. Είναι πολύ πιο δύσκολο να κάνετε τον εαυτό σας να υπακούει στο καθεστώς μεγαλειότητάς του.
Το γεγονός ότι οι άνθρωποι χωρίζονται σε "κουκουβάγιες", "Zhavorkov" και "περιστέρια", φαίνεται, φαίνεται, όλα. Εκτός από το σχολικό κουδούνι. Είναι απολύτως ούτως ή άλλως, τι είδους "Pernaya Breed" ανήκει στο παιδί σας. Διέφερε αυστηρά το χρονοδιάγραμμα - στις 8.30. Και αν πριν από μερικά χρόνια, δεν μπορούσατε ακόμη να φανταστείτε την άνοδο σε τέτοια νωρίς, τώρα είναι μια σκληρή αναπόφευκτη. Και σε αυτήν, ανεξάρτητα από το πόσο δροσερό, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε.
Πιστεύεται ότι η τάση προς ένα ή άλλο ρυθμό ζωής καθορίζεται ως κληρονομικότητα ως οικογενειακές παραδόσεις. Το ερώτημα είναι αμφιλεγόμενο. Υπάρχουν ξεχωριστά άτομα που έχουν τη συνήθεια να κοιμούνται μέχρι να μεταδοθεί το μεσημέρι ως ρινική μορφή, από τη δημιουργία σε γενιά. Παρ 'όλα αυτά, οι περισσότεροι άνθρωποι προδιαθέτουν στο στυλ "Zhavorkov" - ωστόσο, δεν έχουν καμία ειδική επιλογή, επειδή όλα τα γραφεία και τα γραφεία, τα σχολεία και οι κλινικές λειτουργούν με ακρίβεια αυτό το πρώιμο πρόγραμμα.
Κατά τη διάρκεια της ημέρας, η δραστηριότητα, η αποδοτικότητα και η διάθεση κάθε ατόμου αλλάζει τρεις φορές. Η μέρα της ημέρας θα πρέπει να χτιστεί με τα χαρακτηριστικά των βιορυθμών του παιδιού σας. Η κορυφή της απόδοσης του "Zhaavonkov" πέφτει στις 9-10 το πρωί και 16-17 το βράδυ. Στις περιόδους "SOV" της υψηλότερης δραστηριότητας - από 11 έως 12 ώρες το πρώτο μισό της ημέρας και από 18 έως 20 ώρες το βράδυ. Η τρίτη κατηγορία ανθρώπων είναι "περιστέρια" ή αρρυθμίες. Δεν τους αρέσει να σηκωθούν νωρίς, αλλά προτιμούν επίσης όχι πολύ αργά. Ο βέλτιστος χρόνος για μέγιστο φορτίο είναι 10-12 το πρωί και 15-18 μ.μ.
Οι γονείς πρέπει να κάνουν έκπτωση και ότι η υγεία του παιδιού επτά δέκα χρόνια αλλάζει όχι μόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά και κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, και ολόκληρο το σχολικό έτος.
Την Τρίτη και την Τετάρτη, κατά κανόνα, τα παιδιά γρανίτη της επιστήμης πιο παραγωγικά. Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, κουράζονται σημαντικά. Την Παρασκευή, όλοι οι δείκτες μειώνονται σημαντικά.
Κατά τη διάρκεια του έτους, η ψυχική και μυϊκή δραστηριότητα είναι υψηλότερη από την Οκτώβριο έως τον Ιανουάριο. Στη συνέχεια έρχεται η περίοδος αυξημένης κόπωσης (το τρίτο τρίμηνο είναι το πιο δύσκολο!) Και από τον Απρίλιο έως τον Ιούνιο αρχίζει να αρχίζει και πάλι ένα splash. Με την ηλικία, αυτές οι διαφορές δεν είναι τόσο αξιοσημείωτες. Το σώμα των παιδιών αναπτύσσεται και προσαρμόζεται σε σχολικές δοκιμές. Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι ακόμη και ένα βραχυπρόθεσμο κρύο εμποδίζει την απόδοση του παιδιού για 2-3 εβδομάδες (!), Γνήσια, χειρότερα θυμάται το νέο υλικό. Τι να πω για όλα τα είδη χρόνιων κακοτυχιών! Τα αδύναμα παιδιά χρειάζονται μια ιδιαίτερα ήπια λειτουργία. Και θυμηθείτε: να δουλέψετε καλά, τα παιδιά σας πρέπει να χαλαρώσουν καλά!