Ανοιξιάτικη αλλαγή καιρού, και μαζί της και τη διάθεσή μας. Ο ουρανός Tuchka έκλεισε, στην εργασία του προβλήματος, στη σειρά Nahamili - εκείνη την ημέρα είναι χαλασμένη. Αλλά δεν είναι σωστό. Πρέπει να απαντήσουμε στον εαυτό σας για τα συναισθήματά μας και να μπορέσουμε να τα διαχειριστούμε. Συλλέγονται διάφορους τρόπους για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας.
Καθρέφτης
Κατάλληλο, κοιτάξτε και χαμόγελο. Αρχικά, ίσως να μην πάρετε καν τίποτα, αλλά προσπαθείτε. Και μετά από μερικά λεπτά, ένα χαμόγελο από τεντωμένο, εξαντλημένο, ειλικρινούς. Τώρα βάζετε τους ώμους, ισιώστε την πλάτη και επαινέψτε τον εαυτό σας.
Φως ο καθρέφτης μου
pixabay.com.
μουσική και χορό
Sad - Ενεργοποιήστε το αγαπημένο σας τραγούδι. Ρίξτε το κάτω από αυτό, κοιτάξτε, χαλαρώστε. Μια μικρή σωματική άσκηση θα οδηγήσει το σώμα σας σε τόνο και σκέψεις για τη σειρά.
Κίνηση - ζωή
pixabay.com.
Διαφωνία
Η απτική επαφή με τους αγαπημένους ή τους ντόπιους θα επιστρέψει σε σας ακόμη και την χαρούμενη τοποθεσία του Πνεύματος. Είστε σήμερα μόνος; Πάρτε τον εαυτό σας ένα κατοικίδιο ζώο που θα αγαπήσει ειλικρινά και θα χαρούμε για την άφιξή σας και συναντάς μαζί του.
Αγκαλιάστε μια γάτα
pixabay.com.
ομορφιά
Κοιτάξτε κάτι όμορφο. Ναι, τουλάχιστον στα θαλάσσια τοπία και φανταστείτε πώς το καλοκαίρι, πηγαίνετε στο ταξίδι. Ή ίσως σχεδιάζετε να αγοράσετε ένα αυτοκίνητο και να αναβάλλετε ήδη τα χρήματα; Εξετάστε στο Διαδίκτυο ή στην καμπίνα το μέλλον σας "χελιδόνι" αυξάνεται γρήγορα τη διάθεση.
Όνειρο χρήσιμο
pixabay.com.
Αναλύστε το πρόβλημα
Αξίζει αυτό που χαλάρω καθόλου την ημέρα σας; Δεν υπάρχει κακός καιρός. Κόψτε από τις αρχές - απλά εργάζεστε με την οποία δεν θυμάστε σε μια εβδομάδα. Και το ζαμπόν στο κατάστημα είναι απλά ένας ατυχής άνθρωπος. Οπότε μην σπαταλάτε την ενέργειά σας σε κακή διάθεση.
Τα προβλήματα δεν δίνουν προσοχή
pixabay.com.