Αγνοήστε τις κρέμες με προστασία SPF
Η φωτοταξία είναι ένας από τους κύριους λόγους για την εμφάνιση ρυτίδων, ξηρού δέρματος, μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει να κάνετε ηλιοθεραπεία, δεν πρέπει να ξεχάσετε τις κρέμες με την προστασία SPF, καθώς η έκθεση στο ηλιακό φως και, κατά συνέπεια, οι εκπομπές το πρόσωπό μας υποβάλλονται καθημερινά - τόσο το χειμώνα όσο και το καλοκαίρι. Κατά συνέπεια, οι πιθανότητες της φωτοβολίδας κάθε μέρα όλο και περισσότερο αυξάνονται. Το χειμώνα υπάρχει αρκετή κρέμα προσώπου με παράγοντα προστασίας από 10, το καλοκαίρι, αφού ο ήλιος είναι πιο ενεργός, 20-25 μονάδες. Εάν προχωρήσετε σε διακοπές σε καυτές χώρες, το επίπεδο προστασίας πρέπει να είναι τουλάχιστον 30 μονάδες. Επιπλέον, σήμερα μπορείτε να αγοράσετε όχι μόνο ενυδατικές κρέμες προσώπου με SPF, αλλά και τόνους για καθημερινή χρήση που προστατεύουν από τη φωτογράφηση. Δεν αξίζει επίσης να χρησιμοποιήσετε 2 κεφάλαια με παράγοντες UV: καθώς μειώνουν τη δράση του άλλου. Επομένως, είναι προτιμότερο από την καθημερινή χρήση δύο κρέμες (ενυδατική και τόνα), να κάνει ένα στοίχημα για το τελευταίο - είναι καλύτερο να ήταν με το SPF.
Valeria Barchenko
Υπερβολική αγάπη για τον καθαρισμό
Τα πάντα χωρίς εξαίρεση γνωρίζουν ότι ο καθαρισμός του δέρματος αποτελεί εγγύηση της υγείας και της ομορφιάς της. Αλλά μερικοί ξεχνούν ότι ο καθαρισμός πρέπει να είναι σωστός και, πρώτα απ 'όλα, αντιστοιχούν στον τύπο του δέρματος. Μην πάρα πολύ επιμελώς με το τρίψιμο στο σπίτι, χρησιμοποιώντας μια ποικιλία φλούδων και μάσκες καθαρισμού. Εάν υπάρχει κανονικό δέρμα, ο θάμνος πρέπει να χρησιμοποιείται όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα, διαφορετικά μπορεί να αντιμετωπίσετε περαιτέρω την εμφάνιση ερεθισμού, ξηρό δέρμα: ότι, με τη σειρά του, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της κατάστασης της επιδερμίδας και το σχηματισμό πρόωρων ρυτίδων. Με ξηρό και ευαίσθητο δέρμα, οι τρίβοι γενικά αντενδείκνυνται - είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε διάφορες gumagues κάθε 10 ημέρες. Εργαλεία αγοράς για την καθημερινή καθαρισμό του δέρματός σας σύμφωνα με τον τύπο του. Στην ψυχρή περίοδο, όταν το δέρμα είναι πιο ευαίσθητο σε εξωτερικές επιρροές και σχεδόν ο καθένας έχει την τάση να πλένεται το πήκτωμα στο ειδικό μικκυλιακό έλαιο, το οποίο είναι κατάλληλο για οποιοδήποτε τύπο και διατηρεί τη φυσική ισορροπία κατά το πλύσιμο. Και το καλοκαίρι, αφήστε την ευκαιρία του δέρμα σας να χαλαρώσει από τα καλλυντικά και μακιγιάζ, αλλά μην ξεχνάτε τις κρέμες με την προστασία από την UV: όσο μικρότερα τα καλλυντικά, η λιγότερη δύναμη θα δαπανηθεί για τον καθαρισμό του δέρματος - επίσης μερικές φορές χρειάζεται ανάπαυση .
Μην παρακάνετε το καθαρισμό του δέρματος
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Ψωμάκια
Είπε επανειλημμένα, αλλά εξακολουθεί να είναι πιθανώς να επαναληφθεί. Προτείνετε την ακμή ελάχιστα όχι μόνο επειδή είναι δυνατή η εφαρμογή μόλυνσης, αλλά και επειδή η διαδικασία εξώθησης συνδέεται με τη ζημία του δέρματος, το τέντωμα του, επομένως, μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την κατάστασή του. Η απαλλαγή από την ακμή πρέπει να ανατεθεί στους επαγγελματίες, και στο σπίτι αποκλειστικά να εκπληρώσει τις συστάσεις τους. Επιπλέον, το λιπαρό δέρμα επιρρεπεί στον σχηματισμό της φλεγμονής - είναι πάντα ένα ραβδί περίπου δύο άκρα: Επομένως, είναι ευαίσθητο, επομένως, είναι πιο ευαίσθητο στην εμφάνιση των ρυτίδων και τα πρώτα σημάδια της γήρανσης.
Μην χρησιμοποιείτε υγραντήρα αέρα / θερμικό νερό
Ο υγραντήρας, το αεροσκάφος με θερμικό νερό σε μια τσάντα ή στην επιφάνεια εργασίας στο γραφείο είναι αυτό που επιτρέπει στο δέρμα μας να απαλλαγεί από πολλά προβλήματα: ξηρότητα, πρόωρη wilts, εμφάνιση ερυθρότητας και ερεθισμού.
Η λειτουργία ύπνου είναι πολύ σημαντική για την ομορφιά και τη νεολαία.
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Δεν ρίχνετε έξω
Θυμηθείτε, η λειτουργία ημέρας δεν είναι κενή λέξεις: πρέπει να τηρείται. Και πρέπει να πάτε στο κρεβάτι εγκαίρως. Ο πλήρης ύπνος είναι ένα φρέσκο, ξεκούραστο πρόσωπο, η έλλειψη "τσάντες" κάτω από τα μάτια, είναι η νεολαία και η ομορφιά που δεν αντικαθίσταται από τυχόν δαπανηρές θεραπείες spa. Επιπλέον, το βράδυ στο ανθρώπινο σώμα, παράγεται μια λεγόμενη ορμόνη της νεολαίας και της ομορφιάς - η σεροτονίνη, ο οποίος είναι υπεύθυνος για να εξασφαλίσει ότι το ενδοκρινικό και το ανοσοποιητικό σύστημα λειτουργεί σωστά σωστά, η πίεση ήταν φυσιολογική. Η σεροτονίνη είναι επίσης γνωστή για την αντοξείδινη επιρροή της - δεν επιτρέπει στο σώμα μας να μεγαλώσει και ακόμη και να αγωνιστεί με το υπερβολικό βάρος, καθώς εμπλέκεται στην καύση της διαδικασίας του λίπους, ενώ κοιμόμαστε μαζί σας. Η σεροτονίνη δημιουργείται ξεκινά από τις 12 το πρωί, αλλά για να συμβεί αυτό, αυτή τη στιγμή πρέπει να κοιμηθείτε. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να πάτε νωρίς στο κρεβάτι.
Ταυτόχρονα, για να διατηρήσετε καλή ευεξία και το δέρμα της νεολαίας, είναι σημαντικό πώς κοιμάστε. Μην ξεχάσετε να κρατήσετε το δωμάτιο πριν πάτε για ύπνο, το χειμώνα, ενεργοποιήστε τον υγραντήρα ή τουλάχιστον τοποθετήστε την μπαταρία μια υγρή πετσέτα. Μην χρησιμοποιείτε συνθετικά κλινοσκεπάσματα - η συνθετική προκαλεί αλλεργίες και ερεθισμό του δέρματος. Προτιμάτε φυσικά υλικά. Θα συμβάλει στη διατήρηση της νεολαίας και της στάσης στην οποία κοιμάστε: Εάν έχετε συνηθίσει να κοιμάστε με τη μύτη μου σε ένα μαξιλάρι ή μια πλευρά, με την ηλικία, μην εκπλαγείτε μετά από ξύπνημα τα χείλη και τις ρυτίδες. Είναι καλύτερα να κοιμάστε στο πίσω μέρος και να χρησιμοποιήσετε για να διατηρήσετε το κεφάλι άκαμπτο, ορθοπεδικό μαξιλάρι. Και το μαξιλάρι υπογεγραμμένο κάτω από τα πόδια θα βοηθήσει στην αποφυγή διόγκωσης το πρωί.