Κάθε πεδίο δραστηριότητας έχει τις δικές του "παγίδες", αποφασίσαμε να μάθουμε με ποια προβλήματα οι περισσότεροι άνθρωποι που περνούν πέντε ημέρες την εβδομάδα στο γραφείο.
Το ποντίκι του υπολογιστή δεν είναι τόσο αβλαβές
Φαίνεται πόσο απλό ποντίκι μπορεί να επηρεάσει την απόδοσή μας; Οι ειδικοί νευρολόγων παίρνουν τους ασθενείς σχεδόν κάθε εβδομάδα που αντιμετωπίζουν το λεγόμενο σύνδρομο "υπολογιστή υπολογιστή", το οποίο έχει ένα δεύτερο όνομα - το "σύνδρομο καναλιού Capul". Τα συμπτώματά του είναι συνήθως τα ίδια καθόλου: Ένα άτομο αρχίζει να δοκιμάζει το μυρμήγκιασμα, μούδιασμα στα τρία πρώτα δάχτυλα. Στην αρχή, ο πόνος μπορεί να γίνει ανεκτός, ωστόσο, γίνεται χρόνια και δαπανώμενος σε μια επίσκεψη στο γιατρό σε καμία περίπτωση. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει τις απαραίτητες ασκήσεις και θα μου πει πώς να αποφύγετε την υποτροπή.
Κίνδυνος για τα μάτια
Πρόκειται για το "σύνδρομο ξηρού οφθαλμού". Αυτό το πρόβλημα είναι επίσης άρρηκτα συνδεδεμένο με σταθερή εξεύρεση απέναντι από την οθόνη του υπολογιστή, καθώς και με την προϋπόθεση ότι υπάρχει πολύ ισχυρός κλιματισμός στο γραφείο σας. Επιπλέον, οι άνθρωποι που φορούν φακούς επαφής είναι επίσης οικείο ξηρότητα και αίσθημα άμμου στα μάτια μετά από μια μακρά εργάσιμη μέρα. Σε αυτή την περίπτωση, είναι αδύνατο να αφήσετε το πρόβλημα στο Samonek - δεν θα είναι καλύτερο - συμβουλευτείτε έναν οφθαλμίατρο που θα σας πει πώς να δώσετε προσοχή σε ποιες οφθαλμικές σταγόνες.
Η σπονδυλική καμπυλότητα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προβλήματα.
Φωτογραφία: www.unsplash.com.
Χρόνια κόπωση
Εάν αρχικά, ακόμη και η πιο αγαπημένη δουλειά σας κάνει να σηκωθείτε πριν από τη συνήθη και να εκτελέσετε όσο το δυνατόν περισσότερο από τα καθορισμένα καθήκοντα, τότε με την πάροδο του χρόνου το σώμα αρχίζει να "αντιγράψει". Τις περισσότερες φορές, οι γυναίκες που πάσχουν από σταθερή κόπωση υποφέρουν από μια σταθερή κόπωση. Οι ειδικοί δεν έχουν βρει ακόμα τον ακριβή λόγο για την εμφάνιση επιθυμίας να κοιμηθεί με οποιαδήποτε πιθανότητα και μόνιμους πόνους, ακόμη και όταν εκτελούν στοιχειώδη καθήκοντα. Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ο πιο πιθανός λόγος είναι ψυχολογικός: υπάρχει παραβίαση στο έργο του νευρικού συστήματος, δεν είναι τόσο εύκολο να πολεμήσουν. Εάν αισθάνεστε συνεχώς αδυναμία, προσπαθήστε να αλλάξετε την προσοχή σε μια άλλη εργασία στο άλλο, προκειμένου να μην υπερφορτώσετε τον εγκέφαλο με μονοτονικές δραστηριότητες, απαιτείται εξειδικευμένη διαβούλευση στην αρχική περίπτωση.
Σκολίωση
Το πρόβλημα που διέρχεται από ολόκληρη τη ζωή μας ξεκινώντας από το σχολείο όταν πρέπει να καθίσετε σε λάθος θέση το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Η καθιστική λειτουργία οδηγεί σε στασιμότητα αλάτων μεταξύ των σπονδυλικών και παρατηρείται επίσης η εμφάνιση ρωγμών στους σπονδύλους. Για να μην αντιμετωπίσετε ένα παρόμοιο πρόβλημα, προσπαθήστε να προσθέσετε περισσότερη δραστηριότητα, για παράδειγμα, μια μεγάλη λύση στο πρόβλημα θα επισκεφτεί από τάξεις Pilates, οι οποίες θα βοηθήσουν στην απαλή σωστή μικρή καμπυλότητα.