Μου φαίνεται να ανησυχείτε για την απόδοση - αυτό είναι φυσιολογικό για οποιονδήποτε ηθοποιό, τραγουδιστή, χορευτής. Ο ενθουσιασμός του καλλιτέχνη είναι απαραίτητος, το προωθεί, το αποδεικνύει ότι για εσάς κάθε λεπτό που δαπανάται στη σκηνή, ανεκτίμητη επειδή αγαπάς τους θεατές σας, αγαπάς αυτό που κάνεις, θα είστε έτοιμοι να αποκαλύψετε την ψυχή μπροστά από το αμφιθέατρο, αλλά Είναι αδύνατο να αποκαλυφθεί χωρίς αναταραχές, διαφορετικά θα χαθεί η ειλικρίνεια.
Ο ενθουσιασμός είναι ένα σημαντικό στοιχείο οποιασδήποτε δημόσιας ομιλίας, το κύριο πράγμα είναι ότι δεν παρεμβαίνει μαζί σας. Αυτό δίδαξε μόνο στα ενεργά στούντιο - πώς να ξεπεράσει τον φόβο σας όταν εκατό κάθεται στην αίθουσα, ή ακόμα περισσότερο, το κοινό, και όλα τα μάτια κατευθύνονται σε σας. Και πρέπει να δείξετε τον εαυτό σας, πρέπει να τραγουδήσετε, πρέπει να παίξετε - το κοινό ήρθε στην παράσταση να μην δούμε πώς φοβάστε, και στη συνέχεια να απολαύσετε το ουσιαστικό παιχνίδι, τότε οι ίδιοι οι ρόλοι.
Μπορώ να μοιραστώ τα μυστικά μου. Πρώτον, πρέπει να καταλάβετε σαφώς γιατί το χρειάζεστε. Ποιος είναι ο στόχος σου? Η ηθοποιός, έχω μια χαρά από αυτό, χωρίς τη θεατρική σκηνή δεν μπορώ να φανταστώ τη ζωή μου - αυτοί είναι οι στόχοι μου, το κύριο κίνητρό μου. Μπορείτε να έχετε εντελώς διαφορετικούς στόχους, αλλά ταυτόχρονα όχι λιγότερο σημαντικά: για παράδειγμα, θέλω να λάβω χώρα σε αυτή την επιχείρηση, κάνω μια επιστημονική έκθεση που πρέπει να αλλάξει την καριέρα μου. Μόλις αποφασίσετε σχετικά με τους στόχους, μπορείτε να μετακινηθείτε σε λιγότερο "σημαντικά" πράγματα, δηλ. Πώς να πάρετε τον εαυτό σας στο χέρι πριν από την απόδοση. Υπάρχουν πολλοί τρόποι, και κάθε καλλιτέχνης έχει τη δική του: μάντρα, προσευχές, χαλαρωτικό τσάι, μασάζ, συγκέντρωση.
Θυμηθείτε, το μάντρα και το χαλαρωτικό τσάι δεν επηρεάζουν ποτέ αν παραμελήσατε πρόβες. Πρόβες, προετοιμασία για δημόσιους ομιλίες, ό, τι ήταν - αυτό είναι το πιο βασικό, τι πρέπει να είναι στην προτεραιότητά σας. Όλα πρέπει να επαληθευτούν, να μάθουν, να δοκιμάσουν: πώς στέκεστε, όπου στέκεστε, πώς πρέπει να μετακινηθείτε σε ποιο σημείο ξεκινάτε χορό.
Υπάρχει ένα άλλο μικρό μυστικό: το περπάτημα στη σκηνή μπροστά από μια μεγάλη οπτική αίθουσα, επιλέξτε ένα άτομο για τον εαυτό μου που σας άρεσε περισσότερο, και να δουλέψετε, να τραγουδήσετε, να πείτε την ομιλία σας, να αποδείξετε το θεώρημα της φάρμας μόνο για τον ένα, γιατί να μιλήσετε Μπροστά από ένα άτομο που δεν είναι τόσο τρομακτικό, όπως πριν από την πλήρη αίθουσα. Αυτή είναι μια τέτοια ψυχολογική τεχνική που λειτουργεί πάντα, απολαμβάνουν δάσκαλοι με μασχαλίνους σε διαλέξεις και ομιλητές και καλλιτέχνες.
Σε γενικές γραμμές, πιστεύω ότι το πιο σημαντικό πράγμα στον αγώνα με τον "φόβο της σκηνής" είναι η αγάπη του τι κάνεις. Εάν δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς δημιουργικότητα, τότε έχετε μόνο έναν τρόπο - αυτή είναι μια σκηνή, αυτό είναι ένα θεατή, επειδή χωρίς αυτό δεν θα μπορέσετε να πραγματοποιήσετε έναν ηθοποιό. Έτσι, είναι απαραίτητο να πολεμήσετε με τους φόβους σας και με την εμπειρία του φόβου των δημόσιων ομιλιών, φυσικά, θα, αλλά όχι και στην αρχή. Ως εκ τούτου, πρέπει να δημιουργήσετε, να εργαστείτε για τον εαυτό σας και να ενεργήσετε μέσω "Δεν μπορώ να" αν η καριέρα σας εξαρτάται από αυτό.