Όταν έχουμε πόνο στο Tootk, βιαστούμε στον οδοντίατρο, επειδή καταλαβαίνουμε - διαφορετικά δεν θα είναι χειρότερο. Αλλά όταν εμφανίζεται ο πνευματικός μας πόνος, δεν βιάζουμε σε έναν ψυχολόγο, προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε τη δική μας ή με τη βοήθεια των αγαπημένων. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτό συμβαίνει παράξενα, αυτό συμβαίνει αρκετά - η δυσάρεστη κατάσταση με την ανάλυση του, το συζήτησε με έναν φίλο, κάπως καταλήξουμε σε μια λύση που μας επιτρέπει να συνεχίσουμε να ζούμε και να νιώθουμε αρκετά καλά.
Δεν υπάρχει πρακτική στη χώρα μας για κάθε ευκαιρία να συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Αλλά υπάρχουν καταστάσεις όταν χωρίς βοήθεια ενός ειδικού δεν μπορεί να κάνει. Και ακόμα κι αν ελπίζετε να αντιμετωπίσετε τις καταστάσεις αυτές, δεν θα λειτουργήσει για να το κάνετε τόσο αποτελεσματικά και με ελάχιστη απώλειες, σαν να υπήρχε ένας γιατρός δίπλα σας. Ως εκ τούτου, ο καθένας από εμάς πρέπει να γνωρίζουμε πότε αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο.
1. Σχέσεις σύγκρουσης, βαρύ διαζύγιο, προδοσία από έναν συνεργάτη. Αν νομίζετε ότι μόλις μια σχέση δεν είναι να αποκατασταθεί, δεν έχει νόημα να πάτε σε έναν ψυχολόγο, εσείς λανθασμένες. Ο ψυχολόγος σε αυτή την περίπτωση δεν είναι απαραίτητη για να επιστρέψει σε σας έναν συνεργάτη, αλλά για να επιστρέψετε στον εαυτό σας σε σας: Ελάτε σε συναισθήματα, καταλάβετε και ζείτε.
2. Σχέσεις στα πρόθυρα της κατάρρευσης ή του διαζυγίου. Η βοήθεια ενός ψυχολόγου σε αυτή την περίπτωση είναι απλώς απαραίτητη: Θα βοηθήσει ή να μην φέρει στην κατάρρευση, αν η σχέση μπορεί να σωθεί, ή να βγείτε από τις σχέσεις χωρίς υστερία και αναρρίχηση στα χέρια.
Μερικές φορές η επικοινωνία με τους φίλους δεν βοηθάει
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
3. Δεν αντιμετωπίζετε. Όταν νομίζετε ότι πρέπει να αντιμετωπίσει, αλλά δεν αντιμετωπίζει (με τη μελέτη, την εργασία, την αύξηση των παιδιών, του γάμου κ.λπ.), πηγαίνετε σε έναν ψυχολόγο. Ειδικά αν έχετε ήδη δοκιμάσει πολλές συμβουλές για το πού να ψάξετε για κίνητρα και πώς να σχεδιάσετε το χρόνο σας. Μόνο ένας ψυχολόγος θα σας βοηθήσει να καταλάβετε τι και σε ποιον θα πρέπει να εξηγήσετε πώς να φιλοξενήσετε όχι μόνο τα καθήκοντα, αλλά και την ευχαρίστηση σε μία ιδιαίτερα ελάτε την ανθρώπινη ζωή.
4. Πατάτε σε ένα μέρος - και είστε κακοί. Δεν έχει σημασία τι ακριβώς είναι το πεδίο της ζωής που είστε "batching": δεν μπορείτε να αποφασίσετε να αλλάξετε το έργο ή να ζητήσετε αύξηση του μισθού, δεν μπορείτε να αποφασίσετε για μια σοβαρή σχέση ή να μετακινήσετε σε άλλη πόλη. Δεν μπορείτε να πείτε σε έναν συνεργάτη ότι δεν είστε ικανοποιημένοι με τη σχέση. Δεν μπορείτε να δηλώσετε τους γονείς σχετικά με τα σχέδιά τους για το μέλλον. Εάν είναι αδύνατο να αποφασίσετε κάτι ή να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας στη ζωή σας, πηγαίνετε σε έναν ψυχολόγο.
5. Έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση. Συχνά πολλά προβλήματα μπορούν να επιλυθούν με έναν τρόπο - την αύξηση της αυτοεκτίμησης σε επαρκές επίπεδο. Οι περισσότεροι από εμάς προσπαθούν να λύσουμε τα προβλήματα με την αυτοεκτίμηση από μόνα τους, αλλά, κατά κανόνα, δεν φτάνουν στην περίπτωση αυτή στο τέλος, γυρίζοντας σε κάποιο μέσο επίπεδο. Εν τω μεταξύ, η επαρκή αυτοεκτίμηση είναι πολύ σημαντική για να ζήσουν μια συνηθισμένη ευτυχισμένη ζωή: να οικοδομήσουμε σχέσεις με τους ίδιους επαρκείς ανθρώπους, για να επιτύχει πραγματικούς στόχους, να συνειδητοποιήσουν τις δυνατότητές τους και να μην φοβούνται να πάρουν τα πάντα καλά από τη ζωή που προσφέρει.