Εάν αποφασίσατε σταθερά να χάσετε βάρος και έχετε ήδη εγγραφεί στο γυμναστήριο ή κάθισε στη διατροφή, είναι πολύ σημαντικό να αλλάξετε τον αλγόριθμο φροντίδας του σώματος. Οι σωστά επιλεγμένες διαδικασίες δεν θα αυξήσουν μόνο την αποτελεσματικότητα των προσπαθειών σας, αλλά και θα συμβάλουν στην αποφυγή εξαιρετικά δυσάρεστων συνεπειών, οι οποίες συχνά συνοδεύουν τη διαδικασία ρίψης περιττών χιλιογράμμων. Ναι, το υπερβολικό βάρος πηγαίνει, αλλά μαζί του το δέρμα χάνει τον τόνο, μπορεί να εμφανιστούν ραγάδες - ειδικά εκείνοι που αγαπούν τους τρόπους απώλειας βάρους έκτακτης ανάγκης. Η αντιμετώπιση αυτών των συνεπειών θα βοηθήσει μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, το κύριο καθήκον του οποίου δεν είναι μόνο να μειώσει το βάρος, αλλά και να αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε το δέρμα του σώματος να σφίξει και να ενημερώσει. Στη συνέχεια, στο μαγιό θα δείτε τα εκατό. Έτσι, ας ξεκινήσουμε.
Πρώτη διαδικασία - κρύο και ζεστό ντους . Δίνει εκπληκτικά αποτελέσματα κατά την εκτέλεση της κανονικότητας. Η εναλλαγή του ζεστού και κρύου νερού διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά στην ενίσχυση του δέρματος και είναι εξαιρετική πρόληψη κυτταρίτιδας. Σημαντικό: Δεν πρέπει να ακουμπάτε το βραστό νερό, και στη συνέχεια παγωμένο νερό, επιλέξτε άνετα για εσάς για εσάς.
Λουτρά με θαλασσινό αλάτι . 1-2 φορές την εβδομάδα, κανονίστε ένα ζεστό μπάνιο με θαλασσινό άλας - είναι σε θέση να απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, αυξάνει τον τόνο του δέρματος. Το μαγνήσιο που περιέχεται στο θαλασσινό αλάτι συμβάλλει στην επιτάχυνση του μεταβολισμού των κυττάρων. Κατά μέσο όρο, για καλλυντικούς σκοπούς, θα χρειαστείτε 250-300 γραμμάρια αλάτι στον πρότυπο όγκο του λουτρού. Είναι απαραίτητο να το βρίσκονται σε αυτό τουλάχιστον 15 λεπτά, αλλά όχι περισσότερο από 30.
Αντίθεση ντους και αυτο-μασάζ - Εξαιρετική πρόληψη σημείων και κυτταρίτιδας
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Αποφλοιώματα και τρίβει . Θα πρέπει να επιλεγούν από τον τύπο του δέρματος. Αλλά με κάποιο τρόπο, οποιοδήποτε τρίψιμο και ξεφλούδισμα βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στην ανανέωση του δέρματος αφαιρώντας τα καμένα κύτταρα. Μπορείτε να μαγειρέψετε ένα οικιακό προϊόν - υπάρχουν πολλές συνταγές στο δίκτυο - ή να αγοράσετε ένα τελικό προϊόν. Μετά τη χρήση αυτών των κεφαλαίων, συνιστάται η εφαρμογή μιας κρέμας ενυδάτωσης.
Samomassage . Μπορείτε να κάνετε χειροκίνητα ή μια ειδική βούρτσα. Φυσικά, η αυτο-μασάζ δεν θα αντικαταστήσει τις επαγγελματικές διαδικασίες, αλλά με την τακτική διεξαγωγή της, θα αυξήσει αναγκαστικά την επίδραση των αθλημάτων και των δίαιτας. Μέση των προβλημάτων του, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικές κρέμες και λοσιόν για απώλεια βάρους - και απορροφάνται καλύτερα και το δέρμα θα αποκτήσει τον απαραίτητο τόνο.