Όσο πιο κοντά στις ζεστές μέρες, τόσο περισσότερο στα άρθρα του Διαδικτύου, εικόνες, διαφήμιση για εποχιακή αδυνάτισμα. Το καλοκαίρι είναι σημαντικό να είσαι λεπτός, όμορφος, σφιγμένος. Είναι ενδιαφέρον ότι οι ψυχολόγοι μερικές φορές την άνοιξη σε αυτό το θέμα που κάνουν οι πελάτες γίνεται περισσότερο. Αλλά θα διαρκέσουν. Ίσως μόνο όταν οι αθλητικές, δίαιτες και άλλες εθνικές μέθοδοι δεν βοηθούν να προχωρήσουν προς το στόχο.
Οι γυναίκες με υπέρβαρο στην πρακτική μου δεν ήταν τόσο συχνά. Αντίθετα, εγκαταστάθηκαν πίσω στις καμπίνες από τους διατροφολόγους ή στο γυμναστήριο. Αλλά μερικές περιπτώσεις στην πρακτική μου εξακολουθούν να δείχνουν σαφώς ότι το υπερβολικό βάρος δεν είναι τόσο το πρόβλημα της διατροφής, πόσα ειδικά σήματα σώματος, η οποία δημιουργείται από το σώμα μας για ένα σημαντικό μήνυμα.
Έτσι, η υπόθεση είναι η πρώτη. Το υπερβολικό βάρος ως ο καλύτερος φίλος. Μια όμορφη γυναίκα είπε ότι καμία διατροφή και απελπισμένος αθλητισμός την βοηθά να χάσει βάρος. Το υπερβολικό βάρος δεν την εμποδίζει να οδηγήσει έναν ενεργό τρόπο ζωής, καθώς και να κανονίσει μια προσωπική ζωή. Ανακάλυψε ότι της αρέσει μια συγκεκριμένη κατηγορία ανδρών που προτιμούν την Pysnes. Παρ 'όλα αυτά, είπε ότι υπήρχαν 7 μεγέθη λιγότερο κατά τη στιγμή της νεολαίας. Έχοντας περάσει από τα αρχεία φωτογραφιών αυτών των ετών, θυμήθηκε ότι κατά τη διάρκεια των περιόδων λεπτής και αρμονίας ήταν πολύ ερωτευμένη και αμοιβαία. Όπως λένε, για μια λεπτή φιγούρα χρειάζεστε έναν προσομοιωτή και έναν εργαζόμενο. Αλλά τέθηκε σε μια αδιέξοδο φωτογραφιών στις οποίες το μυθιστόρημα δεν ήταν, αλλά και το βάρος ήταν μικρό. Προβολή οικογενειακού ιστορικού, ήρθαμε στο συμπέρασμα ότι σε αυτές τις μυστηριώδεις περιπτώσεις μικρού βάρους χωρίς αγάπη στο σπίτι ήταν ο πατέρας της. Εκείνοι που εξυπηρετούσαν, έτσι υπήρχαν σπάνια στο σπίτι και κάθε επίσκεψη στην κόρη του ήταν διακοπές. Το βάρος μεγάλωσε κάθε φορά που τους άφησαν οι νέοι ή ο μπαμπάς. Με άλλα λόγια, φέρνουμε τη φόρμουλα που το υπερβολικό βάρος είναι ένας φίλος που δεν θα φύγει.
Μια άλλη περίπτωση. Πλήρης γυναίκα ώριμων ετών. Το μεγαλύτερο μέρος της ζωής ζούσε με υπερβολικό βάρος, όχι πολύ επιβαρόταν μαζί τους. Παντρεύτηκε, γέννησε παιδιά, ταξίδεψε και μάλιστα ασχολείται με τον αθλητισμό. Δεν παρεμβαίνει μαζί της. Ξαφνικά, μετά από 30 χρόνια διαμονής στο καταπράσινο σώμα, ανέλαβε το πρόβλημα της απώλειας βάρους. Πόσο συχνά αποδεικνύεται, οι διαθέσιμες δημόσιες μέθοδοι δεν λειτουργούν, οι δίαιτες δεν δίνουν ένα γρήγορο αποτέλεσμα ή μετά το τέλος της διατροφής δίνουν, αντίθετα, κέρδος βάρους. Παρ 'όλα αυτά, ο αγώνας της με βάρος είχε έναν εντελώς διαφορετικό λόγο. Αναφέρθηκε ότι όταν η μητέρα της γεννήθηκε, τότε περπάτησε για αρκετές ημέρες στον τοκετό - το παιδί ήταν μεγάλο και κολλημένο. Και έπρεπε να κάνω το καισαρικό τμήμα, μια μακρά διαδικασία ανάκαμψης και ο θρύλος εμφανίστηκε στην οικογένεια ότι το "λιπαρό μωρό" σχεδόν σκότωσε τη μητέρα του. Μετά από μερικές δεκαετίες, μια βαθιά παλιά γυναίκα-μητέρα αυτής της γυναίκας άρχισε να παραπονιέται για την κακουχία, ακόμη και αναστενάζοντας ότι ο παλιός και άρρωστος, ήταν κουρασμένος από τη ζωή. Και η κόρη της άρχισε να χάνει απεγνωσμένα βάρος, έτσι ώστε να μην βλάψει τη μαμά της και να μην απειλήσει τη ζωή και την υγεία της. Η επίδραση αυτής της ανακάλυψης ήταν εκπληκτική! Μια σοκαρισμένη γυναίκα, ανακαλύπτοντας τη σχέση μεταξύ της ξαφνικής επιθυμίας του να χάσει γρήγορα βάρος και μια παλιά γραβάτα με τη μητέρα του, εκπνέει βαθιά και βίωσε μια τεράστια ανακούφιση, ρίχνοντας τη θυγατρική του. Ίσως το βάρος να πάει τώρα μακριά, αν και, φυσικά, το σώμα μπορεί να βοηθηθεί μέσω τροφής και σωματικής δραστηριότητας.
Μια άλλη περίπτωση. Μια νεαρή γυναίκα, από το δρόμο, είναι επίσης παντρεμένος. Η προσωπική της ζωή είναι κανονισμένη, ήταν ικανοποιημένη μαζί της. Αλλά το υπερβολικό βάρος έδωσε ένα φορτίο στην καρδιά, η σωματική δραστηριότητα υποτίθεται ότι είναι τακτοποιημένη, προσεκτική. Δεν θα μπορούσα να χάσω γρήγορα βάρος. Αλλά το πιο χαρακτηριστικό στην περίπτωση αυτή ήταν σχεδόν πλήρης αγνοώντας τον ίδιο τον πελάτη των χαρακτηριστικών της εμφάνισης. Ήταν ένα bilber, βουνό κοντά στους συναδέλφους ή φίλες του. Κάλεσε παιχνιδιάρικα "Pyshechka", "Εύκολη πληρότητα". Αλλά δεν ήταν. Το περιβάλλον αναρωτήθηκε πώς να ζήσει και δεν προσπαθεί να κάνει τίποτα με αυτό το βάρος. Φλερτάρει και μαλακώθηκε. Ήταν ο κύριος αγωγός να συνεργαστεί με μια γυναίκα. Στην περίπτωσή του, το βάρος είναι προστασία από δεξαμενές, αγένεια, πληγές στη διεύθυνσή του. Αποδείχθηκε ότι η ομιλία της είναι η πιο προσεκτική και ομαλή, είναι δύσκολο να βρεθεί τουλάχιστον μερικοί κρίσιμοι, χοντρικοί επιθετικοί και οι δύο απευθύνονται σε άλλους και απευθύνονται στον εαυτό σας. Η θεραπεία του ήταν η κλήση των πραγμάτων με τα ονόματά του. Μόλις την αποκαλύψει την «εύκολη πληρότητα» της παχυσαρκίας. Από αυτή την ημέρα άρχισε να αντιμετωπίζει τον εαυτό του. Έπρεπε να περάσει από μια αίσθηση αηδία, συμπιέζοντας στο σώμα του, έπρεπε να μάθει να εκφράζει αυτά τα πολύ συναισθήματα στους άλλους, καθώς και περιφρόνηση, απαιτώντας τους άλλους. Σταδιακά παύοντας να είναι μαλακά και να περιβάλλεται στην επικοινωνία, έγινε πιο απαιτητική για τον εαυτό του, το σώμα της, έπαψε να το μετανιώνει και άρχισε να τον εκπαιδεύει.
Για κάθε μία αυτή η γυναίκα είχε το δικό του μοναδικό κλειδί για την κατανόηση των λειτουργιών του υπερβολικού βάρους του. Είναι δύσκολο να το καταλάβετε σχετικά με τις συμβάσεις κατά μέσο όρο διατροφής. Και αν για μερικούς από εσάς δεν λειτουργούν, οι γενικές συστάσεις δεν λειτουργούν, σημαίνει ότι είναι καιρός να αναρωτηθείτε από τις μη προφανείς ερωτήσεις. Και οι ευκαιρίες για τέτοιες ερωτήσεις είναι πολλοί. Μερικές φορές γι 'αυτό πρέπει να κοιτάξετε το σώμα σας ως απίστευτα ευαίσθητο και προσεκτικό φίλο που συλλαμβάνει τις ανάγκες μας και, χωρίς να έχει άλλους τρόπους να τους ικανοποιήσει, αρχίζει να μεταβάλλει το βάρος για να μας βοηθήσει να παράσχει αυτή την ανάγκη να παράσχουμε.
Και μπορείτε πάντα να βοηθήσετε το σώμα με σωματική άσκηση και πλήρη διατροφή. Αλλά αυτό πρέπει να είναι ένας τρόπος ζωής, και όχι ένα περίφημο για το όνομα της αρμονίας.
Μαρία Δυάκκοβα, Ψυχολόγος, Οικογενειακός Θεραπευτής και Κορυφαίες Εκπαιδευτικές Εκπαιδευτικές Εκπαιδευτικές Κέντρο Marika Khazin