"Ήδη ήδη η όγδοη μέρα, είμαστε σε αυτο-μόνωση, έτσι ώστε να μην μολύνουν κανέναν και να μην μολυνθεί από μόνοι σας. Μετακινήσαμε συγκεκριμένα για αυτό από τη Ρίγα στη μητρική επαρχιακή πόλη της συζύγου μας. Αισθάνομαι καλά, σε αυτή την κατάσταση πρέπει να αναζητήσετε τα πλεονεκτήματά μου! Πρώτον, υπάρχει μια ευκαιρία να πλησιάσουμε τα παιδιά, δεύτερον, δεν σκέφτομαι πάρα πολύ κάποια ασήμαντα πράγματα που με ανησυχούσαν πριν.
Είναι καλό που δεν μένουμε στην πόλη, αλλά βγήκαμε από την αυτο-μόνωση εδώ, σε ένα εξοχικό σπίτι! Ήταν μια πολύ σωστή λύση - εκεί, στο σπίτι, σίγουρα θα σίγουρα το tweeter στους τέσσερις τοίχους.
Για να μην υποκύψετε στον παγκόσμιο πανικό, δεν πρέπει να ενεργοποιήσετε την τηλεόραση, το ραδιόφωνο, μην παραχωρήσετε στα νέα. Απλά διαβάζετε βιβλία, κάνετε οικιακές φυσικές δραστηριότητες. Πολλές τάξεις μπορούν να βρεθούν!
Κλειστό μαζί μας, κατ 'αρχήν, τα πάντα. Ορισμένα καφετέριες και εστιατόρια εξακολουθούν να εργάζονται, αλλά, κυρίως, το έργο των θεσμικών οργάνων αναστέλλεται. Όλοι οι τόποι της πολιτιστικής αναψυχής είναι κλειστές, τα γεγονότα δεν περνούν, τα πάντα που σχετίζονται άμεσα με το καλλιτεχνικό σκάφος αναστέλλεται. Οι δάσκαλοι εργάζονται σε απευθείας σύνδεση, όλα τα παιδιά μου κάθεται στα δωμάτιά τους και συμμετέχουν στο Διαδίκτυο. Απελευθερώνονται μόνο κάπου στις 14:00.
Τα καταστήματα παντοπωλείων είναι ανοιχτά μαζί μας, αλλά υπάρχει ένας κανόνας που ο καθένας πρέπει να παρατηρεί: να βρίσκεται σε απόσταση τουλάχιστον δύο μέτρων μακριά. Για τους πωλητές στο ταμείο θέτουν πλαστικά χωρίσματα για να τα προστατεύσουν από την εξάπλωση των βακτηρίων.
Για να διατηρηθεί η ανοσία, πίνουμε πολλά υγρά. Για παράδειγμα, ο χυμός σημύδας - μόλις πίστευε το λίτρο ένα και μισό σίγουρο. Πίνετε χρήσιμα φυτικά τσάγια, φάτε εσπεριδοειδή. Επιπλέον συνιστώ να προσθέσετε περισσότερους σκόρδο σε πιάτα - αυτό είναι το κύριο φυσικό αντιβακτηριακό προϊόν! Και απλά κάθονται στο σπίτι έτσι ώστε η λοίμωξη να μην ισχύει περαιτέρω!
"Η όγδοη μέρα βρισκόμαστε σε αυτο-απομόνωση. Μετακινήσαμε συγκεκριμένα για αυτό από τη Ρίγα στη μητρική επαρχιακή πόλη της συζύγου μου
Η διατροφή μου κατά τη διάρκεια της αυτόματης μόνωσης δεν άλλαξε με κανέναν τρόπο, τρώω όλα τα ίδια προϊόντα στα τρόφιμα - το κύριο πράγμα δεν είναι να ανθίσει, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος να κερδίσουμε πολλά χιλιόγραμμα για μια περίοδο καραντίνας.
Τώρα ξοδεύουμε πολύ χρόνο με τα παιδιά - μπορείτε να πείτε, να γνωρίσετε ξανά μαζί τους, την οποία, φυσικά, είναι εξαιρετικά χαρούμενοι. Επικοινωνούμε μαζί τους, παίζουν, βόλτα σε μεγάλο, περπατήστε στη φύση, μάθετε, τηγανίτες. Πρόσφατα, έλαβαν ακόμη και το πρώτο μας κέικ αρθρώσεων. Τα παιδιά μας βοηθούν τη σύζυγό του γύρω από το σπίτι. Έτσι, αυτός είναι ένας πολύ ενδιαφέρουσα χρόνος στον οποίο είμαστε τώρα!
Ένα από τα πιο ευχάριστα πλεονεκτήματα της αυτο-απομόνωσης - έχω ρυθμίσει τη λειτουργία Sleep. Τώρα πηγαίνω στο κρεβάτι στις 22:00 και ξυπνήστε στις 6:20. Αυτό δεν ήταν ποτέ! Πήγα στο κρεβάτι στις 2 το πρωί και ξύπνησα μόνο στα 10 το πρωί. Και τώρα μου αρέσει ότι μπορείτε να κοιμηθείτε και να ξυπνήσετε διαισθητικά, αν θέλετε, όχι σύμφωνα με τον συναγερμό. Προηγουμένως, χίλιες σκέψεις αξιοποιήθηκαν στο κεφάλι, τα οποία συχνά δεν επιτρέπεται να κοιμούνται ήσυχα. Τώρα δεν υπάρχει τίποτα τέτοιο, τίποτα δεν ανησυχεί. Η μόνη ιδέα αυτή τη στιγμή είναι πώς μπορώ να βοηθήσω να σταματήσω την εξάπλωση της λοίμωξης.
Αύριο, πιθανώς, θα τραγουδήσω τελικά, γιατί δεν το έκανα αυτή την εβδομάδα.
Εδώ έχουμε τώρα άλλους ανθρώπους σε ακτίνα τεσσάρων χιλιομέτρων, έτσι τα παιδιά τρέχουν στο δρόμο, όλοι συντρίβουν, όπως λένε. Ναι, και εκτός από, το έργο βρίσκεται πάντα στην πόλη - καλό, υπάρχει ένας χώρος για να χυθεί η ενέργεια. "