Πώς να συμπεριφέρεται να παραμείνει υγιής και όμορφη; Στην ιστορία της κοσμετολογίας, και αποτελείται από χιλιάδες και χιλιάδες χρόνια, οι άνθρωποι ήρθαν στο μόνο σωστό συμπέρασμα: Είναι σημαντικό να μην είστε σε θέση να βλάψετε και να απαλλαγείτε από επιπλέον. Υπό την περίσσεια αυτή, καταλαβαίνουμε τοξίνες, πράγμα που σημαίνει ότι η αποτοξίνωση θα μεταβεί στην κίνηση, ή απλά αποτοξίνωση.
Ποιος δεν μας καλεί μόνο να απαλλαγούμε από μερικές σκωρίες και τοξίνες! Είμαστε φοβισμένοι από τη συσσώρευση "σκουπιδιών" μέσα στο σώμα μας, το οποίο πρέπει να διατεθεί επειγόντως. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η αποτοξίνωση που δεν επιβάλλει γιατρούς, πιθανότατα, δεν έχει καμία σχέση με την επίσημη ιατρική. Δεν χρειάζεται να καθαρίσετε ειδικά τα σκάφη ή το ήπαρ να τοποθετήσετε τον εαυτό σας με τη σειρά. Κατά κανόνα, με έναν υγιεινό τρόπο ζωής, ισορροπημένη διατροφή και φυσιολογική λειτουργία κατανάλωσης, το σώμα ανεξάρτητα αγκαλιάζει όλες τις τοξικές ουσίες που εμπίπτουν στο αίμα. Για παράδειγμα, κατά τη λήψη δισκίων ή εισπνοής μολυσμένου αέρα της μητρόπολης. Με ένα σοβαρό φορτίο αξίζει να βοηθήσετε να αντιμετωπίσετε, να συνδέσετε μια ειδική πράσινη διατροφή, τακτικές μη φυσικές ασκήσεις και πρακτικές αναπνοής. Όλα αυτά επηρεάζονται εκτενώς από τα φίλτρα μας - το ήπαρ, τα νεφρά, τους πνεύμονες, το λεμφικό σύστημα και το δέρμα.
Τίποτα επιπλέον
Στην πραγματικότητα, το δέρμα είναι μία από τις σημαντικές "καθαριστικές δομές" του σώματός μας. Εκτός από την άμεση λειτουργία της - την απόσυρση του γαλακτικού οξέος - παίρνει τη λειτουργία της αναπνοής, που εργάζεται σε ένα συγκρότημα με τους πνεύμονες. Όσο καλύτερο το δέρμα αισθάνεται, τόσο καλύτερα ολόκληρο τον οργανισμό - και, φυσικά, τόσο καλύτερα κοιτάς. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό η λειτουργία της επιδερμίδας να είναι εκατό τοις εκατό. Ταυτόχρονα, δεν μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό σας σε κομμάτια, επιλέγοντας να φροντίσετε το δέρμα, αλλά να ξεχνάμε για τα εσωτερικά όργανα. Έτσι, υποστηρίζοντας το σωστό δεοξείδιο, μιλάμε για το σύνολο των μέτρων που θα μας βοηθήσουν να απαλλαγούμε από το "έρμα".
Συμπεριλάβετε στο μενού ως μεγαλύτερα πράσινα λαχανικά και φρούτα
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Έτσι, γνωρίζουμε ότι η κατάσταση του δέρματος εξαρτάται σχεδόν άμεσα από τη λειτουργία του γαστρεντερικού συστήματος. Ως εκ τούτου, το πρώτο - και το πιο δύσκολο ένα - ένα βήμα σε ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης, το οποίο μπορούμε να προσφέρουμε τον εαυτό μας. Καθαρισμός του σώματος δεν είναι μια ιερή τελετουργία ή μια λήψη μερικών ειδικών χάπια, σκόνες ή εγχύσεις από βλάστους σπόρους. Όλα είναι πολύ περισσότερη πεζογραφία: αποκλείουμε "λευκούς" υδατάνθρακες (προφητικές πατάτες, μπανάνες, ρύζι, προϊόντα αλευριού σίτου και, φυσικά, ζάχαρη). Είναι αδύνατο να εξαλείψουμε πλήρως τους υδατάνθρακες, επειδή αλλάζουμε τα συνήθη προϊόντα στο καφέ ρύζι, το ψωμί ολικής αλέσεως, τις ταινίες ή το καλαμπόκι.
Γενικά, αξίζει να επανεξετάσετε τη διατροφή σας, εξαιρουμένων των προϊόντων από αυτό με βαφές, ενισχυτές, συντηρητικά και άλλα πρόσθετα τροφίμων. Ένα μικρό αλάτι, ελαφρώς φυσικά μπαχαρικά - αυτό είναι το μόνο που μπορείτε να αντέξετε οικονομικά. Συμπεριλάβετε στο μενού ως μεγαλύτερα πράσινα λαχανικά και φρούτα: κολοκυθάκια, μπρόκολο, αβοκάντο, σέλινο, γλυκό πιπέρι, αχλάδι, ξινό μήλο, το ακτινίδιο θα γίνει η κύρια διατροφή αποτοξίνωσης. Μην ξεχνάτε τα λίπη και τις πρωτεΐνες: τυρί cottage, ψάρια, συμπαγή τυριά - μπορείτε να επιτρέψετε τον εαυτό σας ανά πάσα στιγμή.
Δεν μπορούμε παρά να υπενθυμίσουμε: Ακολουθήστε τη λειτουργία κατανάλωσης, που δεν υπερβαίνει τη δοσολογία των τριάντα χιλιοστόλιων ανά χιλιόγραμμο βάρους. Θυμηθείτε ότι το πάρα πολύ άφθονο πόσιμο δεν είναι επίσης πολύ χρήσιμο: είναι καλύτερο να κρατήσετε το χρυσό μεσαίο και πρότυπο δύο λίτρα νερού την ημέρα.
Καθαρισμός ισχύος - Η διαδικασία δεν είναι εύκολη, αγχωτική. Ακριβώς! Μετά από όλα, είστε εξοικειωμένοι με τα άλλα - σε επιβλαβή σνακ, ημιτελικά προϊόντα, έλλειψη πράσινων λαχανικών. Δεν είναι απαραίτητο να βιαστούμε μέσα στο εξωτερικό με το κεφάλι σας: Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, αν ένα άτομο βρίσκεται αμέσως σε μια σκληρή διατροφή χωρίς προετοιμασία, σε επτά από δέκα περιπτώσεις που σπάει τις δύο πρώτες εβδομάδες. Σε περίπτωση ελαφρώς, ενεργοποιήστε σύνθετους υδατάνθρακες, εξαλείψτε τη ζάχαρη, εγκαταστήστε μια υπενθύμιση του ποτηριού νερού στο τηλέφωνο - έτσι ώστε να μπείτε στη διαδικασία και να σφίξετε σε ένα νέο κύμα.
Ανάλογα με τους στόχους που βάζετε τον εαυτό σας, το πρόγραμμα αποτοξίνωσης μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμο - έως δέκα ημέρες, καθώς και να τραβήξει έναν τρόπο ζωής. Σε κάθε περίπτωση, η απόκτηση στην κίνηση του ιστότοπου ακόμη και για μια στιγμή θα έχει θετική επίδραση στο έργο του σώματός σας.
Αναπνεύστε, μην αναπνέετε
Με την προσομοίωση του έργου του γαστρεντερικού σωλήνα, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε απευθείας στην αποτοξίνωση επιδερμίδας. Η ουσία όλων των χειρισμών είναι να κάνει το δέρμα να μπορεί να εκπληρώσει πλήρως τις λειτουργίες του. Ενεργοποιούμε στο ανώτερο στρώμα και τους σμηγματογόνους αδένες με καλλυντικά, μασάζ, διαδικασίες νερού, προσπαθώντας να καθαρίσετε βαθιά το δέρμα, να βελτιώσουν τους πόρους, να αποκαταστήσουν τις μεταβολικές διεργασίες που θα του επιτρέψουν να αναπνέουν.
Μάσκες πηλού - Ίσως το αρχαίο συστατικό κοσμετολογίας που δεν εξαφανίστηκε στις αξιοσημείωτες κυρίες της αρχαίας Αιγύπτου, της Ελλάδας και της Ρώμης
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Υπάρχουν άμεσες αναγνώσεις για τη διεξαγωγή ενός προγράμματος αποτοξίνωσης. Αυτά είναι ορατά στο γυμνό μάτι της αλλαγής της επιδερμίδας, για παράδειγμα, το πρήξιμο, το αχνό χρώμα, το ενεργό ξεφλούδισμα, το οποίο δεν έχει έρθει λόγω απολέπισης, εξανθήματος, παραβιάσεων στο έργο των σμηγματογόνων αδένων. Αλλά ακόμα κι αν δεν έχετε βρει ακόμα ένα μπουκέτο, δεν θα είναι περιττό για να πραγματοποιήσετε ένα πολύπλοκο καθαρισμό και είναι δυνατόν να το κάνετε τακτικά - μία φορά το μήνα. Με την ευκαιρία, η πρώιμη άνοιξη είναι η καλύτερη στιγμή για την αποτοξίνωση ολόκληρου του οργανισμού: οι ακτίνες του ήλιου δεν είναι τόσο δραστήριες. Και ο κίνδυνος εμφάνισης τόπων υπερχρωματισμού είναι χαμηλή.
Η βάση της βάσης είναι ένα ξεφλούδισμα οξέος, το οποίο μπορούμε να πραγματοποιήσουμε στο σπίτι. Έτσι, επιλέγουμε το γάλα ή το γλυκολικό οξύ σε μικρές συγκεντρώσεις. Πριν εφαρμόσετε τη σύνθεση, πρέπει να πλύνετε προσεκτικά το κατάλληλο για εσάς και να στεγνώσετε το πρόσωπο με τις κινήσεις των νήπητων. Ο χρόνος έκθεσης των οξέων στο δέρμα - από πέντε έως δεκαπέντε λεπτά, ανάλογα με τον τύπο της επιδερμίδας και την ανοχή σας σε δραστικές ουσίες (έτσι, εάν έχετε ήδη δοκιμάσει αυτό το είδος προϊόντων, μπορείτε να περιμένετε με ασφάλεια τα δέκα λεπτά).
Μετά από ένα μεγάλο αριθμό τρεχούμενων υδάτων, μπορείτε να πλύνετε το ξεφλούδισμα, το πιο βασικό πράγμα αρχίζει. Το κύριο προϊόν αποτοξίνωσης είναι μια μάσκα και είναι σημαντικό να επιλέξετε αυτό που θα είναι πραγματικά αποτελεσματικό. Είναι καλύτερο να ενεργείτε με ενθυλακωμένο οξυγόνο - τα πολύ "αναβράζοντα" προϊόντα που βελτιώνουν το μεταβολισμό στην επιδερμίδα, επέστρεψαν στο πρόσωπο ακόμη και τον τόνο και το υγιές χρώμα.
Το ανταγωνιστικό οξυγόνο που παραδοσιακά προεξέχει παραδοσιακά είναι οι πήλινες μάσκες - ίσως το αρχαίο συστατικό κοσμετολογίας, το οποίο δεν εξαφανίστηκε τις αξιοσημείωτες κυρίες της αρχαίας Αιγύπτου, της Ελλάδας και της Ρώμης. Ο πηλός έχει μια εκπληκτική ικανότητα να "τραβήξει" τη ρύπανση από τους πόρους, βοηθάει το Bloodsucm, να σβήνει τα rutters και τα σημάδια. Πηλός, αναμιγνύεται σε υαλουρονικό οξύ, με την προσθήκη βιταμίνης Ε ή κατάλληλους εστέρες (αυστηρά σε ελάχιστη δόση!) - το ισχυρότερο μέσο δεοξειδίου.
Τα αλγινικά (προϊόντα με βάση τα θαλάσσια άλγη) είναι ικανά να εργάζονται σε ισοτιμία με πηλό, αφαιρώντας τις επιδράσεις της ζωής σε ένα μολυσμένο μέσο, κακή συνήθειες και έκθεση στο σώμα των βαρέων μετάλλων άλατα.
Όποια και αν είναι η μάσκα που επιλέγετε, το ξεπλύνετε με κινήσεις μασάζ - εκτός από την αποτελεσματική αφαίρεση των υπερβολικών καλλυντικών, χαλαρώστε τους μυς και αυξάνετε την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας έτσι τη βιοδιαθεσιμότητα των χρήσιμων συστατικών.
Θυμάμαι για το πρόσωπο, μην ξεχνάτε το σώμα! Εδώ οι περιορισμοί αφαιρέθηκαν εδώ - επιτρέψτε μου κατά τη διάρκεια των σκληρών τρίβων, συμπεριλαμβανομένης της οικιακής παραγωγής, να εργαστείτε με μια ξηρή βούρτσα, να περάσετε μια αντίθεση Duchising συνεδρίες - όλα ξεκινούν το λεμφικό σύστημα που βοηθά το δέρμα να φαίνεται και να αισθάνεται μεγάλη. Μετά το ντους, το χρόνο απορριμμάτων από βαριά βουτύρωμα και λοσιόν, αντικαθιστώντας τους με φυσικά βασικά προϊόντα - έλαια Jojoba, ελιές, Carite.
Η αποτοξίνωση καλλιέργειας στην κοσμετολογία αποτελεί σημαντικό στοιχείο της φροντίδας σας. Αλλά δεν αξίζει να πετάω φανατικά για να απαλλαγούμε από τις τοξίνες. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για το δέρμα σας είναι να επιτρέψετε να λειτουργήσει ανεξάρτητα, παρέχοντας όλες τις συνθήκες για αυτό.