"Σήμερα κοιτάζω τον εαυτό μου στον καθρέφτη, και μου αρέσει ο προβληματισμός μου, αλλά δεν ήταν πάντα! Πριν από τέσσερα χρόνια ήμουν εντελώς διαφορετικός - μάγουλα στη χαρά της μαμάς, ισχυρούς στρογγυλεμένους γοφούς, το κορίτσι "αίμα με γάλα"! Το κρίσιμο βάρος μου έφτασε τα 68 κιλά, και ήδη αρχίζει να δημιουργεί πραγματικές δυσκολίες σε μένα. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε νέο κιλό που περίμενα, που βρίσκεται στον καναπέ, - το αντίθετο. Ενεργοποίησα ενεργά σε χορό, συμμετείχαν σε διάφορες αθλητικές εκδηλώσεις, το πρόβλημα ήταν σε λάθος διατροφή. Εκείνη την εποχή, ήμουν φοιτητής και για την αλλαγή των φίλων μου έτρεξε στο πλησιέστερο καφενείο για τα λουκάνικα στη ζύμη ή τις πίτες, οι οποίες οδήγησαν με ένα αέριο. Μετά από μαθήματα, όταν ήρθα στο σπίτι, περίμενα ένα νόστιμο γεύμα και δείπνο μαγειρεμένο από τη μαμά μου, η οποία είναι αξεπέραστη μαγειρική. Έτσι άνοιξε το λίπος το μονοπάτι στο σώμα μου!
Κάποτε, κοιτάζοντας τον προβληματισμό του στον καθρέφτη, ξαφνικά συνειδητοποίησα ότι δεν το άρεσε! Δεν ήθελα να πάρω τον εαυτό μου στην κοπέλα που με κοίταξε στον καθρέφτη, ήθελα να είμαι διαφορετικός. Φορούσα το μέγεθος των ρούχων που ήθελα να το κάνω δύσκολο να παίξει αθλήματα, να εμποδίσει επιπλέον χιλιόγραμμα, και το σημαντικότερο, δεν ήμουν αυτός που ο προβληματισμός που βλέπω, είμαι διαφορετικός! Μετά από αυτό, κατάλαβα ότι κέρδισα υπέρβαρα και από καιρό σε καιρό έκανα προσπάθειες να καθίσει σε διάφορες δίαιτες, αλλά αυτό δεν έδωσε το αποτέλεσμα. Δύο εβδομάδες απεργίας πείνας, κατά τη διάρκεια της οποίας πραγματικά δεν έκανα τίποτα πραγματικά, και στη συνέχεια να διαταραχή. Μετά από αυτές τις αναχωρήσεις στη "διατροφή", το πρώην βάρος επέστρεψε με ασφάλεια.
Στη συνέχεια, μπήκα στο σχέδιο Β, δηλαδή, άρχισαν να χάσουν βάρος "σκληρά". Για όλη την ημέρα, σχεδόν δεν έτρωγαν τίποτα, και αν φάω, δεν ήταν εξισορροπημένη από θερμίδες και τη σύνθεση των τροφίμων, αλλά τι ώθησε τη διαίσθηση. Η πλάκα της σούπας λαχανικών, και καταναλώνει κυρίως ζωμό, βραστό αυγό και λίγο Sukharik - και όλη αυτή τη μέρα. Για έξι μήνες, το βάρος μου μειώθηκε κατά 15 κιλά, και δεν μπορούσε παρά να χαίρεται, αλλά τι συνέβη στο δέρμα μου - αυτή είναι μια άλλη ιστορία. Δεν παίρνετε στο σωστό και σωστό αριθμό βιταμινών και μέταλων, το δέρμα του προσώπου και το σώμα έγιναν αχνά και χάνοντας ελαστικότητα στα μάτια. Για να διορθώσω την κατάσταση, συνέχισα τον αθλητισμό. Το πρόγραμμα των αθλητικών δραστηριοτήτων περιελάμβανε την εκτέλεση, την κατάρτιση στο σπίτι, τα μαθήματα στο γυμναστήριο υπό την καθοδήγηση του προπονητή. Η σωματική δραστηριότητα έχει βελτιωμένο μεταβολισμό και συνέχισα να χάσω βάρος. Οι εξωτερικές κλίμακες έχουν ήδη δείξει 48 κιλά, και άρχισε να είναι ανησυχητικό στους αγαπημένους μου και τους φίλους μου.
Ήμουν τυχερός, κατάφερα να σταματήσω και να καταλάβω ότι δεν ήταν απαραίτητο να χάσει βάρος, θα ήταν επικίνδυνο για την υγεία. Μου αρέσει ο ίδιος σήμερα, και δεν είναι καν ότι δεν έχω βάρος υπερβολικό βάρος, έχω μια λεπτή φιγούρα, ασχολούμαι με τον αθλητισμό και τρώω δεξιά. Ήμουν σε θέση να το μάθω αυτό - και αυτό είναι ίσως ένα από τα κύρια επιτεύγματα στην εργασία για τον εαυτό του.
Ξέρω πώς να φάω σωστά, μου δίνει ότι δίνει αληθινή ευχαρίστηση, και δεν θα ήθελα απλά να σπάσω, αλλά δεν θέλω. Δεν έχω καμία επιθυμία να έχω αυτό το ακανόνιστο φαγητό που μου έδωσε κάποτε ευχαρίστηση! Είμαι περήφανος για αυτό! Τίποτα δεν μπορεί να αντικαταστήσει αυτό το συναίσθημα όταν κοιτάτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και βλέπετε ένα όμορφο κορίτσι με μια λεπτή μέση, σφίγγεται από το σχήμα, και το πιο σημαντικό, υγιές! "
Μπορείτε να ξεπεράσετε τον εαυτό σας, να αλλάξετε την εξωτερική ή την εσωτερική σας κατάσταση; Πείτε γι 'αυτό! Στείλτε το ιστορικό μετασχηματισμού μέσω ταχυδρομείου: [email protected].