Η ομορφιά δεν είναι μια μπούκλα στο Lockon, Cilia - στην Cilia. Αντίθετα, είναι λάμψη στα μάτια, εσωτερική ομορφιά, όταν θέλω να επικοινωνήσω με ένα άτομο. Τι είδους στήθη θα κάνατε, ανεξάρτητα από το πόσο ακολουθήστε το σχήμα, αλλά αν δεν υπάρχει εσωτερικό φως - τίποτα καλό θα λειτουργήσει. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι υπάρχει παροιμία: Δεν γεννήθηκε όμορφη και πέρα από την ευτυχισμένη. Συχνά γυναίκες που δεν μπορούν να ονομαστούν ομορφιές, να βρουν οικογενειακή ευτυχία, υλικό και ψυχική ευεξία.
Η άμεση πλάτη δεν θα δώσει μόνο τη βασιλική στάση, αλλά και να βοηθήσει στην απόκρυψη επιπλέον χιλιογράμμων. Όταν μια γυναίκα περπατά ευθεία σαν μια συμβολοσειρά, χάνει οπτικά μερικά χιλιόγραμμα. Είναι πολύ σημαντικό πώς μια γυναίκα διδάσκει τον εαυτό του - πώς κάθεται, καθώς κρατά την πλάτη του », λέει για την αυτοεκτίμηση. Μου φαίνεται ότι από την παιδική ηλικία που χρειάζεστε να δώσετε χορό - τότε το παιδί θα φροντίσει την πλάτη. Και στην ενηλικίωση πρέπει να κάνετε τουλάχιστον γιόγκα, pilates ή τέντωμα, κολυμπήστε στην πισίνα.
"Η κίνηση είναι η ζωή, το καταλαβαίνω. Ως εκ τούτου, προσπαθώ να είμαι στο γυμναστήριο 2-3 φορές την εβδομάδα ", λέει η Evelyna Bledans. .
Όταν έζησα στην Οδησσό, κάποιος μου είπε ότι μπορείτε να αντλήσετε το στήθος σας. Δεδομένου ότι ήθελα να έχω ένα μεγάλο στήθος, προσπάθησα να το αντλήσω και το έκανα ο ίδιος, χωρίς επαγγελματικό προπονητή. Ως αποτέλεσμα, μόλις φυτεύτηκα την πλάτη μου. Εξακολουθώ να υποφέρω λίγο μαζί της. Το στήθος δεν αντλείται, αλλά ένα ευρύ θώρακα - ναι. Τώρα έχω, φυσικά, πιο ήπια φορτία.
Είμαι οικονομικός άνθρωπος: Μου αρέσει να πληρώσω μια φορά και να πάω στις ομαδικές τάξεις. Επιπλέον, τα άτομα δεν είναι κατάλληλα για μένα να προγραμματίσουν: μπορώ να σχεδιάσω μαθήματα και στη συνέχεια να προσκαλέσω ξαφνικά γυρίσματα - πρέπει να ακυρώσετε τα πάντα. Είχα μια περίοδο κατά την άσκησα γιόγκα με έναν προσωπικό εκπαιδευτή για τρεις μήνες. Ως αποτέλεσμα, έπρεπε να αρνηθώ. Δεν λειτουργεί φόρτιση το πρωί, επειδή προσπαθώ να κοιμηθώ μέχρι το τελευταίο. Και όταν σηκωθώ - αρχίζει μια φασαρία: και να συγκεντρωθεί και τους σπόρους να συλλέξουν. Αλλά το κίνημα είναι η ζωή, το καταλαβαίνω. Ως εκ τούτου, προσπαθώ να είμαι στο γυμναστήριο 2-3 φορές την εβδομάδα.
Ποτέ μην ζωγραφισμένα μαλλιά με χημικά χρώματα και δεν έκαναν χημική καμπύλη. Εάν χρειαζόμουν κλειδαριές - ζήτησε μια περούκα. Τώρα άρχισα να πειραματίζομαι λίγο πάνω από τα μαλλιά μου, αλλά το κάνω σε μια ήπια λειτουργία. Έχω καουτσούκ termobiygudi που δεν καλωσορίζουν και ταυτόχρονα κάνουν τα μαλλιά ζωντανά και όμορφα. Κάποτε, τα μαλλιά που αντιμετώπισα henna, ήταν λίγο ζωγραφισμένα. Έχω τα μαλλιά μου σκούρα ξανθιά, τα οποία τελικά έγιναν χαλκός. Μόλις κάθε τρεις εβδομάδες η γιαγιά του γιο μου μου ζωγράφισε τα μαλλιά της Χάννας. Το βράδυ έρχομαι από την εργασία, παραδίδει χέννα, πηγαίνω μαζί της μία και μισή ώρα, πλένονται - και όλα είναι έτοιμα. Έτσι εξοικονομήστε χρόνο στο δρόμο για το σαλόνι ομορφιάς, για να μην αναφέρω τα χρήματα. Πολύ καλός τρόπος, συνιστώ.
"Το καλοκαίρι τρώω πολλές σαλάτες. Εξουδετερώσουν τη βλάβη από το λουκάνικο ή τα λουκάνικα και ως εκ τούτου δεν θεωρώ θερμίδες ", παραδέχονται οι Bledans. .
Λατρεύω τα μασάζ πολύ - κλασικό, αθλήματα. Εκτός από τα μασάζ, κάνω μια σημαία του σώματος, διάφορα περιτυλίγματα - άλγη και αντιοξειδωτικό. Μερικές φορές κάνω ένα μασάζ LPG - η νεότερη μέθοδος μοντελοποίησης και ρύθμισης του σχήματος, με το οποίο μπορείτε εύκολα να εξαλείψετε την κυτταρίτιδα και να σφίξετε αισθητά το δέρμα. Άρχισαν επίσης να κάνουν την ειρηνοποίηση - μασάζ με ηλεκτρόδια. Είναι ένα είδος γυμναστικής για Lazy - σας επιτρέπει να τραβήξετε το δέρμα και να μειώσετε την ένταση.
Δεν θέλω να περάσω τίποτα καρδινάλιο με το πρόσωπό μου. Για διάφορους λόγους, πήρα από καιρό σε καιρό στα χέρια διαφορετικών πλαστικών χειρουργών. Έτσι, μου είπαν ότι τα επόμενα δέκα χρόνια δεν υπάρχει τίποτα να κάνει σε αυτά τα ντουλάπια. Εάν φροντίζετε σωστά για το δέρμα, μπορείτε να μετακινήσετε ακόμη και αυτή τη φορά. Είναι σημαντικό να ενυδατώσετε το δέρμα μας, επειδή κάθουμε στο σπίτι σε κλειστά δωμάτια, με ξηρό αέρα από μπαταρίες. Είναι επίσης σημαντικό να μην καπνίζετε, είναι πιο πιθανό να είναι στον καθαρό αέρα και να είναι σε καλή διάθεση. Εάν ένα άτομο είναι θυμωμένο, αντανακλά γρήγορα στο πρόσωπό του.
Ποτέ δεν περιορίζεται στα τρόφιμα. Μπορώ να πάω στο γρήγορο φαγητό, τρώνε τηγανητές πατάτες, κοτόπουλο, λίπος. Αλλά για να αντισταθμίσετε ένα τέτοιο μενού, πρέπει να καταναλώσετε πολλά ωμά λαχανικά. Τώρα έχω ένα μεγάλο αριθμό ξινογάξου στο τραπέζι. Το καλοκαίρι τρώω πολλές σαλάτες. Εξουδετερώσουν τη βλάβη από το λουκάνικο ή τα λουκάνικα και ως εκ τούτου δεν θεωρώ θερμίδες. Ενώ το Σχήμα επιτρέπει - θα έχω όλα όσα θέλω. Πρόσφατα επισκέφθηκα την κλινική της Ανατολικής Ιατρικής, όπου μου δόθηκε πλήρης εξέταση και επόμενες συστάσεις για το τι μπορείτε να φάτε και από αυτό που είναι καλύτερο να αρνηθείτε. Αλλά συνειδητοποίησα ότι δεν θέλω να μάθω τέτοιες λεπτομέρειες. Παρ 'όλα αυτά, κάθε χρόνο ελέγχω το σώμα μου για ογκολογικές ασθένειες. Τα υπόλοιπα δεν ενδιαφέρονται.
Η Evelina Bledans αγαπά τα μασάζ. .
Συνταγές από την Evelina Bledans:
Ενυδατική μάσκα δέρματος λίπους
Ανακατέψτε 2 κουταλιές της σούπας τυρί Cottage με αυγά Hawide και 0,5 κουταλάκια του γλυκού μέλι. Η προκύπτουσα σύνθεση ισχύει στο πρόσωπο για 20 λεπτά και ξεπλένεται με ζεστό νερό. Η μάσκα είναι ιδανική για το λιπαρό δέρμα, οι πόροι στενεύουν, τόνοι και ενυδατώματα.
Μάσκα καρότου για ξηρό δέρμα
Πάρτε ίσες αναλογίες τυριού Cottage, ελαιόλαδο, γάλα και χυμό καρότου. Ανακατέψτε όλα τα εξαρτήματα και ένα παχύ στρώμα ισχύουν στο πρόσωπο και το λαιμό. Ξεπλύνετε το ζεστό νερό και στη συνέχεια σκουπίστε το πρόσωπό και το λαιμό σας με ένα κομμάτι πάγου.
Αναζωογονώντας μάσκα ανάπτυξης μαλλιών
Πάρτε δύο κουταλιές της χέννας, μισό φλιτζάνι θερμαινόμενο κεφίρ, μίγμα, ας φυλτούμε ένα τέταρτο μιας ώρας. Εφαρμόστε μια μάσκα στο τριχωτό της κεφαλής, κρατήστε 30-40 λεπτά. Με τακτική χρήση, η μάσκα με την χέννα επιταχύνει την ανάπτυξη των μαλλιών και εμποδίζει την πτώση τους. Εάν επιθυμείτε σε μια μάσκα, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες βιταμίνης, Α ή Ε.