Κάθε μέρα υπάρχουν νέες εργασίες ενώπιον μας και απαιτούν επίλυσης προβλημάτων. Εάν όλα έχουν συμβεί με επιτυχία, αισθανόμαστε ικανοποιημένοι, όχι η αμαρτία να επαινέσετε τον εαυτό σας για το έργο που έγινε. Και αν όχι; Τότε τίθεται το ερώτημα: Γιατί; Πόσες φορές έχετε δικαιολογήσει τον εαυτό σας: δεν είχα χρόνο, δεν είχα αρκετό χρόνο, δεν υπήρχε δύναμη, δεν μπορούσα. Αυτό σημαίνει ότι αραιώσατε την ενέργειά σας σε κενότητα, οπότε η παραγωγικότητά σας έχει πέσει απότομα. Για να μην συμβεί αυτό, πρέπει να απαλλαγείτε από τις συνολικές 5 κακές συνήθειες.
1. Αυθόρμητες λύσεις
Είναι δύσκολο να έρθεις κάπου όταν δεν ξέρετε πού πηγαίνετε. Σε διανοητικές μικρογραφίες: τι φοράω; Και πού να πάτε; Καλέστε τώρα ή αύριο; - Ξοδεύει τη μάζα της δύναμης.
Σχεδιάστε ένα σημαντικό
pixabay.com.
Επομένως, όλοι σχεδιάζουμε το βράδυ. Κάθισαν και έγραψαν σημαντικά πράγματα σε σημεία και χρόνο, τότε ασήμαντες, επιπλέον - αυτοί που μπορούν να αναβληθούν.
2. Σχέδια για τα επόμενα χρόνια
Θυμηθείτε, δεν είστε Stakhanovets, δεν έχετε καθήκον να εκπληρώσετε το πενταετές σχέδιο σε τρία χρόνια και η μέρα δεν είναι καουτσούκ. Κάντε ένα σχέδιο για την ημέρα είναι εύκολη, αλλά μην το υπερφορτώσετε. Εάν έχετε συσσωρευμένες εργασίες για το μήνα, δεν πρέπει να τα τοποθετήσετε στη λίστα την ημέρα.
Μην αναλάβετε
pixabay.com.
Η ανάπαυση είναι απαραίτητη από ένα άτομο, διαφορετικά δεν υπάρχει πραγματικά ψυχική ενέργεια. Αφήστε τον χρόνο λίστας σας για ταινίες, βόλτες ή ανάγνωση και καλύτερα για όλες αυτές τις εναλλακτικές δραστηριότητες.
3. Διαταραχή
Το δημιουργικό χάος υπάρχει στην επιφάνεια εργασίας για πολλούς, αλλά δεν μπορούν όλοι να δουλέψουν πραγματικά παραγωγικά μεταξύ του χάους. Θα σας αποστασιοποιηθεί από το WILTS για να πάρετε τις μικροκροτητές του τύπου που ανοίγουν στο πρόγραμμα περιήγησης σελίδων στο κοινωνικό δίκτυο ή στο ανεπαρκές κύπελλο με καφέ στο τραπέζι.
Μην αποστασιοποιηθείς
pixabay.com.
Σύμφωνα με την έρευνα, ένας μεγάλος αριθμός οπτικών κινήτρων έχει σημαντικό αντίκτυπο στον εγκέφαλο όταν προσπαθείτε να εστιάσετε. Και αυτό είναι περιττό, μη παραγωγικό απόβλητο ψυχικής ενέργειας.
Με την ευκαιρία, πολλοί καταπραΰνουν τον καθαρισμό, και οι μονοτονικές τάξεις όπως τα πιάτα πλύσης βοηθούν την εστίαση και σκεφτούν σημαντικά.
4. Ξεκινήστε στο χρόνο
Όποιος υποστηρίζει ότι το τέλειο αποτέλεσμα ευχαριστεί όλους - και τον πελάτη και τον υπάλληλο. Αλλά πιο συχνά κανείς δεν απαιτεί ένα σχέδιο από εμάς, εκτός από τον εαυτό μας. Μην προσπαθήσετε να κάνετε τα πάντα για 5+. Οι προσπάθειές σας, πιθανότατα, κανείς δεν θα παρατηρήσει, αλλά θα δαπανήσετε πολύ περισσότερες δυνάμεις και χρόνο από ό, τι αν απλά κάνατε καλά τη δουλειά.
Παρακολουθήστε το χρόνο
pixabay.com.
Το κύριο πράγμα είναι να μπορέσετε να σταματήσετε στο χρόνο. Αρκετά για τη δέκατη φορά να διασχίσει το "αγαπητό Ivan Sidorov" στο "Αγαπητέ Sidorov Ivan" - δεν έχει σημασία. Οι τελειομανιστές μπορούν να προσπαθήσουν να επιτύχουν ένα ιδανικό αποτέλεσμα για πάντα. Ως εκ τούτου, βάλτε τον εαυτό σας μια παραγράψιμο τον εαυτό σας - έχω 15 λεπτά για να γράψω να γράψω.
5 Υπερβολικό φορτίο
Μην προσπαθήσετε να κρατήσετε τα πάντα στο κεφάλι σας. Αργά ή γρήγορα θα ξεχάσετε ακόμα κάτι σημαντικό, και στην πιο inopportune medium. Εμπιστευθείτε το gadget ή το παλιό σημείο σημειωματάριο, θα απελευθερώσετε το "RAM" από άλλους αριθμούς τηλεφώνου, λίστα αγορών, τα ίδια σχέδια και μπορεί να λύσει πιο αποτελεσματικά τις υποθέσεις.
Μην υπερφορτώνετε τον εγκέφαλο
pixabay.com.
Με την ευκαιρία, οι επιστήμονες ισχυρίζονται: αυτό που γράφετε είναι καλύτερο αναβληθείτε στη μνήμη.