Καθένας από εμάς στη ζωή σας αντιμετωπίζει παράγοντες που η ύπαρξη δηλητηριάσεων. Στη σύγχρονη πραγματικότητα, είναι αρκετά δύσκολο να αποφευχθεί η αρνητική επίδραση του εξωτερικού περιβάλλοντος στο σώμα. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να διατηρηθεί περιοδικά η αποτοξίνωση, δηλαδή ο καθαρισμός. Μπορείτε να αγοράσετε ειδικές προετοιμασίες, αλλά δίνουν μόνο ένα βραχυπρόθεσμο αποτέλεσμα. Σας προσκαλούμε να εξοικειωθείτε με τις μεθόδους καθημερινής καθαρισμού χωρίς βλάβη στην υγεία.
Μέθοδος πρώτα:
Ξεκινήστε το πρωί σας από ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού και μέλι. Το ζεστό νερό επηρεάζει θετικά το έργο του στομάχου και ο χυμός λεμονιού με το μέλι βοηθάει να παράγει χολή πιο εντατικά. Ένα τέτοιο ποτό θα γίνει μια εξαιρετική "σκανδάλη" για να ενεργοποιήσετε όλα τα όργανα και να ξεκινήσετε το πρωινό.
Ξεκινήστε το πρωί σας από ένα ποτήρι ζεστό νερό με χυμό λεμονιού και μέλι
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Μέθοδος του δεύτερου
Χρησιμοποιήστε χυμούς μαγειρέματος στο σπίτι. Είναι σημαντικό να πίνετε χυμό καθώς και νερό με λεμόνι, το πρωί πριν από το πρώτο γεύμα, διαφορετικά όλες οι απαραίτητες ουσίες απλά δεν θα είναι σε θέση να ανησυχείτε σωστά. Δοκιμάστε το χυμό λαχανικών με βάση τζίντζερ, σπανάκι και μαϊντανό. Προσπαθήστε να προσθέσετε όσο το δυνατόν περισσότερα χόρτα. Ειδικά τσάι μπορούν να αποδοθούν σε αποτελεσματικά ποτά. Πωλούνται κυρίως στα φαρμακεία. Εδώ είστε ελεύθεροι να επιλέξετε τη γεύση που βρίσκεστε πιο κοντά.
Χρησιμοποιήστε σπιτικά χυμούς
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Μέθοδος τρίτο
Προσθέστε προϊόντα στη διατροφή σας που θα συμβάλει στη βελτίωση του μεταβολισμού. Μεγάλη σημασία για την πλήρη λειτουργία του σώματος αντιπροσωπεύει τα νεφρά και το συκώτι. Δεδομένου ότι αυτά τα όργανα είναι φυσικά φίλτρα, πρέπει να δίνουν ιδιαίτερη προσοχή και να καθαρίσουν έγκαιρα. Για να μην αποτύχει στη δουλειά τους, απλά προσθέστε κόκκινη πιπεριά, σκόρδο, μαϊντανό, τεύτλα, kinz στη διατροφή. Τα θαλάσσια φυτά θα είναι επίσης χρήσιμα, για παράδειγμα, θαλάσσιο λάχανο.
Προσθέστε κόκκινο πιπέρι, σκόρδο, μαϊντανό, τεύτλα, Kinz στη διατροφή
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Τέσσερις μόδας
Αποφύγετε τα "μολυσμένα" προϊόντα. Το σώμα μας είναι εξαιρετικά απαραίτητο από τις ίνες τροφίμων, βοηθούν στην υποστήριξη όλων των συστημάτων, ιδιαίτερα του πεπτικού. Ένα από τα πιο επικίνδυνα τρόφιμα όσον αφορά το περιεχόμενο των επιβλαβών ουσιών είναι τα ψάρια. Αλλά δεν πανικοβάλλεται: δεν είναι όλα τα ψάρια είναι εξίσου επιβλαβείς. Υπάρχουν μόνο μερικά είδη ψαριών με μεγάλη περιεκτικότητα σε υδράργυρο: τόνο, καρχαρία, ψάρι-σπαθί. Θυμηθείτε: σε μεγάλα ψάρια πιο επικίνδυνες ουσίες από ό, τι σε μικρές.
Σε μεγάλα ψάρια πιο επικίνδυνες ουσίες από ό, τι σε μικρές
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Πέμπτη μέθοδος
Αφήστε τον εαυτό σας ιδρώτα. Πτήσεις, δεν έχουμε μόνο ψύξη, αλλά και να απαλλαγούμε από τις τοξίνες. Επομένως, είναι τόσο χρήσιμο να παρακολουθήσετε όλα τα είδη των χώρων όπου μπορείτε να αναπνεύσετε καλά, τραβώντας έτσι τις βαριές ενώσεις από το σώμα. Αυτά τα μέρη περιλαμβάνουν μπανιέρα και χαμάμ. Εάν είστε δύσκολο να μεταφέρετε υψηλές θερμοκρασίες, πηγαίνετε στον αθλητισμό, όπως χορό, αλλά μπορείτε να δοκιμάσετε και να δοκιμάσετε τη γιόγκα.
Αφήστε τον εαυτό σας ιδρώτα
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Όπως μπορείτε να δείτε, οι φυσικοί τρόποι για να καθαρίσετε το σώμα είναι αρκετά, δεν είναι απαραίτητο να τρέχετε στο φαρμακείο καθόλου, προσπαθήστε να "καθαρίσετε" τον εαυτό σας - και θα δείτε το αποτέλεσμα.