Εκτός από την τοξική επίδραση στο σώμα, η υπερβολική χρήση του αλκοόλ μας δίνει από την τέλεια φιγούρα, ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε στο γυμναστήριο. Γιατί ακόμη και ένα ποτήρι του αγαπημένου του κρασιού δεν θα σας δώσει λάμψη στην παραλία, θα προσπαθήσουμε να καταλάβουμε.
Θερμιδικα υψηλο
Το αλκοόλ είναι μόνο λίγες θερμίδες δίνει το λίπος, στο γραμμάριο του οποίου περιέχει 9 kcal. Πολύ, συμφωνώ. Ωστόσο, οι θερμίδες αλκοόλ είναι κενές, δεν θα πάρετε θρεπτικά συστατικά. Χρησιμοποιείται μόνο μερικά γυαλιά, θα λάβετε το μισό κανόνα ημέρας θερμίδων, αλλά ταυτόχρονα μην αισθάνεστε το αίσθημα κορεσμού.
Χάνετε μια αίσθηση μέτρου
Η γνωστή ιδιότητα του αλκοόλ είναι να χαλαρώσει και επομένως όλα τα απαγορεύματα στο γλυκό, φρυγμένο και οποιοδήποτε άλλο φαγητό θερμίδων θα αφαιρεθούν. Εσείς ο ίδιος δεν θα παρατηρήσετε πόσες περισσότερες φορές περισσότερο από ό, τι προγραμματίζεται. Για να μην χτυπήσετε τον εαυτό σας για την ξηρότητα, την παραμονή του βράδυ, να εγκαταλείψει το δείπνο πίσω από ένα ποτήρι κρασί, πιάστε ένα ποτήρι φρέσκο χυμό - μια εξαιρετική αντικατάσταση για ένα άλλο ποτήρι κρασιού.
Αρνητικό δείπνο πίσω από ένα ποτήρι κρασί
Φωτογραφία: www.unsplash.com.
Αλκοόλ "beat" στο ήπαρ και στα νεφρά
Όσο περισσότερο χρησιμοποιείτε αλκοόλ, αν και σε μικρές ποσότητες, τόσο πιο σοβαρή βλάβη σε όλα τα συστήματα οργανισμού. Τα περισσότερα προϊόντα ζύμωσης παρέχονται στο ήπαρ και τα νεφρά, χωρίς τα οποία είναι αδύνατο να διεξαχθεί κανονικός μεταβολισμός. Μια σταδιακή αποδυνάμωση αυτών των οργανισμών οδηγεί σε παραβίαση διαδικασιών ανταλλαγής, γι 'αυτό το σώμα δεν μπορεί να λάβει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά σε επαρκείς ποσότητες. Σκεφτείτε τι είναι πιο σημαντικό για εσάς - ένα διασκεδαστικό βράδυ ή υγεία και ομορφιά;
Η δημιουργία τεστοστερόνης επιβραδύνεται
Αυτή η αρσενική ορμόνη όχι μόνο βοηθά με ένα σύνολο μυϊκής μάζας, αλλά και έμμεσα επηρεάζει τη διαδικασία απώλειας βάρους. Το επίπεδο τεστοστερόνης είναι πολύ χαμηλό οδηγεί σε μια επιβράδυνση της διάσπασης των καταθέσεων λίπους, πράγμα που σημαίνει ότι οι κλίσεις απώλειας βάρους για δύο περιττούς μήνες. Θα υπενθυμίσουμε, μέχρι το καλοκαίρι να έφυγε πολύ χρόνο, δεν αξίζει να σφίξει με την απώλεια βάρους και ως εκ τούτου παραιτηθεί από το αλκοόλ σε συνεχή βάση.