Ο πλήρης Alexander Nevsky είναι γνωστός για πολλούς οπαδούς του κινηματογράφου και του αθλητισμού, και τόσο στη Ρωσία όσο και στο εξωτερικό: για 20 χρόνια, ο καλλιτέχνης ζει στις Ηνωμένες Πολιτείες. Υπάρχει τώρα μια ιδιαίτερα δύσκολη κατάσταση με την εξάπλωση του Coronavirus. Επικοινωνήσαμε στον Αλέξανδρο και ανακάλυψα πώς ζουν τα αστέρια του Χόλιγουντ σε αυτή τη δύσκολη στιγμή, καθώς ο ίδιος ο bodybuilder εξακολουθεί να διατηρεί τη μορφή σε καραντίνα και ποιες ασκήσεις μπορούν να γίνουν "απλοί θνητοί" χωρίς να φύγετε από το σπίτι.
- Αλέξανδρος, πείτε μου πώς ζείτε στην αναγκαστική αυτο-μόνωση;
- Ελπίζω ότι όλοι οι αναγνώστες σας είναι υγιείς και είναι αισιόδοξοι για αυτόν τον περίεργο χρόνο. Στον Beverly Hills, όπου ζουν (η πόλη όπου ζουν πολλές διασημότητες του Χόλιγουντ, - Περίπου. Αυτο ), Το περπάτημα επιτρέπεται, οπότε κάθε μέρα περνάω τουλάχιστον μια ώρα στον καθαρό αέρα. Επίσης περίπου 1,5 ώρες κάθε μέρα τρέχω - έχω ένα μπαρ και αλτήρες στο σπίτι. Το απόγευμα, αφιερώνω αρκετές ώρες στις διαπραγματεύσεις για τις ήδη δημιουργημένες εικόνες και τα έργα που εξακολουθούν να κατεψυγμένα λόγω της επιδημίας, καθώς και να εκτελέσουν σε διάφορα τηλεοπτικά προγράμματα χρησιμοποιώντας το Skype. Σηκώνομαι στις 9 π.μ., βρίσκομαι αργά - παρακολουθώ ταινίες ή τηλεοπτικές εκπομπές τα βράδια. Σε αυτή τη λειτουργία, ζουν ήδη για τον δεύτερο μήνα, δεδομένου ότι στην Καλιφόρνια, οι κανόνες αυτο-απομόνωσης εισήχθησαν στα μέσα Μαρτίου.
- Και δεν σκέφτεστε να περιμένετε προβληματικοί χρόνοι στη Ρωσία;
- Μετακόμισα από τη Μόσχα στο Λος Άντζελες πριν από 20 χρόνια, το σπίτι μου εδώ. Παρόλο που, φυσικά, σχεδόν καθημερινά έχω μια σύνδεση με τους αγαπημένους και τους φίλους που βρίσκονται στη Ρωσία.
- Γενικά, πώς η κατάσταση με τον Coronavirus επηρεάζει τη ζωή σας και τη δουλειά σας;
- Φυσικά, η ζωή μου έχει γίνει λιγότερο άνετα μόνο λόγω του γεγονότος ότι τα αγαπημένα μου εστιατόρια, αθλητικές αίθουσες και μια λέσχη πούρων είναι προσωρινά κλειστά. Αλλά, όπως είπα ήδη, καταφέρνω να εκπαιδεύσω με επιτυχία στο σπίτι, οποιοδήποτε φαγητό μπορεί να μαγειρευτεί ή να παραγγείλει και για λίγο δεν καπνίζει πούρα - ακόμη και υγιή (χαμόγελα). Όσο για το έργο, τώρα η μαγνητοσκόπηση σχεδόν όλων των ταινιών και τηλεοπτικών εκπομπών σταματά στο Χόλιγουντ. Αλλά δουλεύω στο σπίτι σε σενάρια μελλοντικών έργων, καθώς και πάνω από το νέο βιβλίο.
- Οι συνάδελφοί σας αστέρων ανησυχούν για το τι συμβαίνει;
- Υποστηρίζω την επαφή με πολλούς φίλους. Πολλοί ήταν συγκλονισμένοι όταν η επιδημία είχε μόλις αρχίσει και η Olga Kuriilenko έγινε Coronavirus στην Αγγλία και στην Αυστραλία στη λήψη μιας νέας ταινίας - ο Tom Hanks και η σύζυγός του Rita Wilson. Αλλά τώρα, ένα μήνα αργότερα, κανείς δεν είναι πανικός. Και χαίρομαι που η Όλγα, ο Τομ και η Ρίτα αισθάνονται επίσης πολύ καλύτερα! Όσον αφορά τη βιομηχανία κινηματογράφου των ΗΠΑ, φέρει κολοσσιαίες απώλειες, αλλά αυτό σε αυτή την κατάσταση είναι αναπόφευκτη.
- Αλλά σε βλέπω στο Facebook ότι συνεχίζετε να επικοινωνείτε με τους διάσημους φίλους σας ...
- Όχι, δυστυχώς, τώρα όλη η επικοινωνία πραγματοποιείται μέσω τηλεφώνου. Οι τελευταίες προσωπικές συναντήσεις ήταν το πρώτο εξάμηνο του Μαρτίου. Ήταν τότε ότι οι φωτογραφίες που βλέπετε στα κοινωνικά μου δίκτυα έγιναν. Για παράδειγμα, ήταν τον Μάρτιο που γνώρισα τον Al Pacino και τον συγχαίρω την επερχόμενη επέτειο - 25 Απριλίου, θα είναι 80! Επίσης, τον Μάρτιο, χαίρομαι που επικοινωνεί με το ντίζελ κρασιού, ο οποίος κατάφερε να απελευθερώσει τη νέα του ταινία πριν οι κινηματογράφοι έκλεισαν σε όλο τον κόσμο λόγω της επιδημίας.
Ο Alexander Nevsky κατόρθωσε να συγχαρώ τον Al Pacino με την επόμενη επέτειο
Από ένα προσωπικό αρχείο
- Έχετε νέα χόμπι κατά τη διάρκεια της περιόδου καραντίνας;
- Ειλικρινά, δεν έχω χρόνο για νέα χόμπι! Αλλά χαίρομαι που έχει εμφανιστεί περισσότερος χρόνος στο παλιό. Για παράδειγμα, διάβασα πολλά και πάλι.
- Και πώς προστατεύετε τον εαυτό σας ενάντια στο Coronavirus;
- Φυσικά, έχω μάσκες. Αλλά τα προτιμώ σε μια συμμορία, όταν πηγαίνω στο κατάστημα. Έχω επίσης απολυτιστές που χρησιμοποιώ τακτικά. Αλλά το πιο σημαντικό πράγμα είναι ότι στην παιδική μαμά μου δίδαξε να πλένω συνεχώς τα χέρια του, οπότε δεν φοβάμαι πολύ τον κοροναβίροχο.
- Πεζοπορία στο κατάστημα - είναι μια δοκιμή τώρα για εσάς; Αγοράσατε από τη Μακαρόνα, πατάτες;
- Δεν υπάρχει έλλειψη προϊόντων στους λόφους του Beverly, έτσι ώστε τα αποθέματα πατάτας δεν χρειάζονται. Ετοιμάζομαι για μένα και οι γείτονες του αστεριού παραδίδονται δεξιά στο σπίτι και στο κατάστημα περίπου μία φορά την εβδομάδα μπορώ να αγοράσω κάτι στον εαυτό μου. Χθες, για παράδειγμα, δεν μπορούσα να αντισταθώ και να επιτρέψω τον εαυτό μου παγωτό!
- μαγειρεύετε στο σπίτι τώρα ή κάποιος βοηθάει;
- Δεν θέλω να απογοητεύσω τους αναγνώστες και τους αναγνώστες σας, αλλά ετοιμάζομαι σπάνια. Η μόνη εξαίρεση είναι τα αγαπημένα ειδικά ομελέτα χωρίς κρόκους. Διαφορετικά, τρώω, όπως πριν, 3-4 φορές την ημέρα, όχι πολύ μεγάλες μερίδες, δίνοντας προτίμηση στο κοτόπουλο, το κρέας, τα λαχανικά και τα φρούτα.
- Στο ζήτημα της κλήσης, είστε εντάξει, όπως βλέπουμε. Αλλά, ίσως, εξακολουθούν να έχουν δημιουργικά σχέδια, παρά την όλη κατάσταση με τον Coronavirus; ..
- Ακόμη και πριν από την επιδημία, γυρίσματα δύο έργα ζωγραφικής, στην οποία έκανα έναν παραγωγό. Και οι δύο είναι τώρα σε μετα-παραγωγή, υπάρχει μια εγκατάσταση και εργασία στον ήχο, προγραμματίζονται να απελευθερωθούν φέτος και σύντομα θα ανακοινωθούν επίσημα. Επίσης στις ΗΠΑ θα είναι το πρώτο μου αγγλικό βιβλίο γλώσσας το φθινόπωρο. Σε γενικές γραμμές, δεν έχω καμία αμφιβολία ότι αυτή η τρομερή επιδημία θα περάσει σύντομα, και το καλοκαίρι ο κόσμος θα αρχίσει να εξοικειωθεί ξανά. Ίσως όχι αμέσως, αλλά σταδιακά.
Alexander Nevsky και Vin Diesel
Από ένα προσωπικό αρχείο
- Ακούσατε ότι επίσης σοβαρά ασχολούνται με τη δημοσιογραφία ...
- Αγαπώ πραγματικά τη δημοσιογραφία και έχω ασχοληθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι το 2002 είχα δεχθεί στην Ακαδημία Κινηματογράφου Τύπου Εξωτερικού Τύπου του Χόλιγουντ, όπου ψηφίζω για την απονομή του βραβείου Golden Globe, το οποίο στη σημασία της στο σημασία της στο Η παγκόσμια κινηματογραφική βιομηχανία είναι κατώτερη μόνο στο Όσκαρ. Τα άρθρα μου, παρεμπιπτόντως, βρίσκονται στην επίσημη ιστοσελίδα της χρυσής σφαίρας.
- Στις συνθήκες αυτο-μόνωσης, πολλοί αντιμετωπίζουν αυτό λόγω της έλλειψης ευκαιρίας να μην ταιριάζει το καλοκαίρι σε παλιά τζιν. Στην περίπτωσή σας, καταφέρετε να διατηρείτε ταιριάζει;
"Εκπαιδεύω σχεδόν όλη τη ζωή μου, και για μένα είναι ένα καλύτερο χόμπι, ανεξάρτητα από το αν το κάνω στο γυμναστήριο, στο σπίτι ή σε εξωτερικούς χώρους. Αλλά είμαι επαγγελματίας, και οι αναγνώστες σας που στο σπίτι δεν μπορεί να μην κάνουν αλτήρες, θέλω να συμβουλεύσω τις ακόλουθες ασκήσεις:
1. Πατώντας από το πάτωμα, τα χέρια κατανέμονται ευρέως (ενισχύουν τους μύες του μαστού).
2. Πιέστε τα χέρια από το τραπέζι, τα χέρια που πιέζονται στο σώμα (ενισχύουν τα χέρια).
3. Τα βιβλία ανύψωσης περίπου ενός βάρους μέσω των μερών (ενισχύουν τους ώμους).
4. Squats, διατηρώντας κάθε χέρι σε ένα λίτρο μπουκάλι νερό (ενίσχυση των ποδιών).
5. Σύνδεση ποδιών, που βρίσκονται στο πάτωμα (ενισχύστε τους μυς του κοιλιακού τύπου).
Σε κάθε άσκηση, εκτελέστε 3-4 προσεγγίσεις 10-12 επαναλήψεων. Εκτελέστε αυτό το συγκρότημα καθημερινά και όταν τελειώσει η καραντίνα, θα βγείτε από το σπίτι σε εξαιρετική φυσική μορφή. Και το πιο σημαντικό είναι ότι τα αθλήματα δεν θα κάνουν μόνο περισσότερα, αλλά και να προσθέσουν αισιοδοξία και θετική στάση, η οποία είναι πολύ σημαντική τώρα!
Σας εύχομαι όλη την υγεία και το καλύτερο. Φροντίστε τον εαυτό σας και τους αγαπημένους σας!