Την τελευταία δεκαετία, η κουλτούρα της υγιεινής διατροφής κερδίζει δημοτικότητα. Όλοι γνωρίζουμε ότι το γρήγορο φαγητό δεν φέρει τίποτα άλλο από τις επιπλέον θερμίδες. Ίσως θα εκπλαγείτε, αλλά τα προϊόντα που εμείς για πολλά χρόνια θεωρούνται χρήσιμα, μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσάρεστα συμπτώματα. Θα πούμε για πέντε προϊόντα που δεν έχουν καμία απειλή, αλλά συχνά η αιτία διαφόρων φλεγμονωδών διεργασιών στο σώμα.
Ξαφνικά, το αγαπημένο χτύπησε τη λίστα γιαούρτι . Αλλά πρόκειται για γλυκά είδη, με την προσθήκη γεύσεων. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη, το προϊόν αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρή φλεγμονή οποιουδήποτε πεπτικού συστήματος. Προκειμένου να μην είναι στο νοσοκομείο για μεγάλο χρονικό διάστημα, δώστε προσοχή στο γιαούρτι χωρίς πρόσθετα. Για παράδειγμα, ελληνικά ή με bifidobacteriums, τα οποία θα έχουν θετική επίδραση στο έργο του στομάχου.
Εάν είστε εραστής σαλάτες λαχανικών, προσέξτε με ένα τέτοιο συστατικό όπως ντομάτα . Αυτά τα μούρα περιέχουν ένα επικίνδυνο στοιχείο της σολανίνης, το οποίο φτάνει στην κορυφή του σε πράσινα φρούτα. Το υπερβολικό χτύπημα αυτού του στοιχείου στο αίμα απειλεί την ανάπτυξη φλεγμονωδών στοιχείων στο έντερο, επιπλέον, εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με τις αρθρώσεις, να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί με τη χρήση ντομάτας.
Σε αυτά τα μούρα περιέχουν ένα επικίνδυνο στοιχείο της σολανίνης
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Οι αλλεργίες δεν πρέπει να μεταφέρονται Σιτάρι . Τα προϊόντα σίτου συμβάλλουν στην εκπομπή ινσουλίνης, η οποία οδηγεί σε ανεπιθύμητες δερματικές εξειδίκευες. Οι άνθρωποι που πάσχουν από αλλεργίες γλουτένης, είναι απαραίτητο να εγκαταλείψουμε εντελώς το σιτάρι και τα πιάτα με τη χρήση τους, αφού διαφορετικά είναι δυνατή η φλεγμονή του στομάχου, των εντέρων και ακόμη και η αιμορραγία.
Προϊόντα σίτου Προώθηση εκπομπής ινσουλίνης
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Ένα από τα κύρια αλλεργιογόνα θεωρείται σωστά εσπεριδοειδές . Δεν υπάρχουν πολλοί άνθρωποι στον κόσμο που μπορούν να διαμαρτύρονται για τις σοβαρές συνέπειες της κατανάλωσης εσπεριδοειδών και όμως τα πορτοκάλια που αγαπούν οι ΗΠΑ μπορούν να συμβάλουν στην ανάπτυξη χρόνιων ασθενειών. Η ισταμίνη, ο οποίος υπερβαίνει το σώμα μας μετά τη χρήση εσπεριδοειδών, οδηγεί στο σχηματισμό φλεγμονωδών στοιχείων.
Τα εσχέν θεωρούνται ένα από τα κύρια αλλεργιογόνα
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Νιφάδες βρώμης . Ίσως το πιο απροσδόκητο προϊόν. Από την παιδική ηλικία, γνωρίζουμε ότι το βρώμης είναι απαραίτητο για την πλήρη ανάπτυξη και ανάπτυξη ενός νεαρού οργανισμού. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που δεν πέφτουν σχεδόν πολλές πρωτεΐνες δημητριακών. Το σώμα, με τη σειρά του, δεν μπορεί να καθορίσει την προέλευσή τους και αρχίζει να αγωνίζεται ενεργά πρωτεΐνες με την ανάπτυξη αντισωμάτων. Και πάλι, εμφανίζεται η εκπομπή ισταμίνης, ξεκινά η φλεγμονή. Μια άλλη σημαντική παρατήρηση σχετικά με το πλιγούρι βρώμης: Όταν το Cashie Cashie, φροντίστε να προσθέσετε λάδι σε αυτό - αν αυτό δεν γίνει, τότε, λόγω της έλλειψης λιπών, το πλιγούρι βρώμης θα αρχίσει να ξεπλύνετε το ασβέστιο από το σώμα σας.
Από την παιδική ηλικία γνωρίζουμε ότι το πλιγούρι βρώμης είναι απαραίτητο για την πλήρη ανάπτυξη
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Καθώς οι ειδικοί διαπίστωσαν, φυτικό λάδι - Δεν είναι ένα τέτοιο χρήσιμο προϊόν. Επιπλέον, αυτό ισχύει για οποιοδήποτε είδος φυτικού πετρελαίου, είτε πρόκειται για σόγια, ηλίανθος ή παλάμη, η οποία αγαπούσε να προσθέσει αδίστακτους ζαχαροπλαστές στα προϊόντα τους. Ένα χαρακτηριστικό της παραγωγής πετρελαίου επεξεργάζεται χρησιμοποιώντας ένα επικίνδυνο στοιχείο εξανίου.
Επιπλέον, σε φυτικά έλαια περιέχει λιπαρά οξέα, τα οποία επηρεάζουν αρνητικά το καρδιαγγειακό σύστημα, συμβάλλουν στη φλεγμονή των αρθρώσεων.
Όλοι γνωρίζουμε ότι τα τηγανητά πιάτα, για να το βάλουμε ήπια, επιβλαβή για το μεταβολισμό. Ο λόγος για αυτό είναι το πετρέλαιο στο οποίο εμφανίζεται η ψήσιμο. Τα λίπη αντιδρούν με οξυγόνο, οι οποίες οδηγούν στον σχηματισμό ελεύθερων ριζών, οι οποίες διαταράσσουν τη σύνθεση των πρωτεϊνών. Όσο υψηλότερη είναι η θερμοκρασία, οι πιο επικίνδυνες ουσίες γίνονται.
Προσπαθήστε να μειώσετε τη χρήση προϊόντων που μπορούν να παίξουν μαζί σας ένα σκληρό αστείο, πρώτα απ 'όλα, αποφύγετε την αύξηση της ινσουλίνης.