Οποιαδήποτε πτήση εισάγει το πιο σκληρό "στον ουρανό" το σώμα στο άγχος. Κάθε άτομο έχει τους δικούς τους τρόπους να αντιμετωπίσει αυτή την προϋπόθεση: μερικοί προσπαθούν να "κατεβαίνουν" το άγχος και άλλοι χύνονται στον εαυτό τους αλκοόλ.
Σας προτείνουμε μαζί μας να καταλάβουμε τι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πριν ή κατά τη διάρκεια της πτήσης και από την οποία είναι καλύτερα να αρνηθείτε.
Μην τρώτε πάρα πολύ πριν την προσγείωση
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Τι είναι πριν από την πτήση
Η χρυσή μέση είναι σημαντική εδώ: μην λιμοκτονούν, αλλά και να μην υπερκατανάλωση. Σας συμβουλεύουμε να φάτε με μια ελαφριά σαλάτα ή ένα γαλακτοκομικό προϊόν. Σαλάτα Επιλέξτε χωρίς μαγιονέζα και αιχμηρά καρυκεύματα, διαφορετικά η πτήση σας θα θυμηθεί για σας πολύ καιρό. Επίσης, απορρίπτεται λίπος, καπνιστό, αλατισμένα προϊόντα. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ψημένα λαχανικά.
Ωστόσο, με απλό και χρήσιμο, με την πρώτη ματιά, τα προϊόντα δεν είναι τόσο απλά. Είναι ανεπιθύμητο να τρώτε μπανάνες, φασόλια και λάχανο σε οποιαδήποτε μορφή. Διαφορετικά, απειλείτε ένα σοβαρό φούσκωμα.
Δεν συνιστάται να μεταφέρονται από ανθρακούχα, πιάτα με σκόρδο, αλκοόλ και ισχυρό καφέ.
Ο ισχυρός καφές θα αποτρέψει τον ύπνο
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Τι είναι κατά τη διάρκεια της πτήσης
Όταν πήρατε ήδη στο αεροπλάνο και πρόκειται να κάνετε μια παραγγελία, ακολουθήστε τους ίδιους κανόνες όπως πριν από την πτήση: Τίποτα λιπαρό, αιχμηρό, αλατισμένο.
Απορρίψτε εξωτική κουζίνα, επειδή δεν ξέρετε πώς το σώμα σας θα αντιδράσει σε άγνωστο φαγητό
Οι περισσότερες εταιρείες θα σας προσφέρουν ένα μενού για να διαλέξετε. Ένας από τους κύριους αερομεταφορείς στη Ρωσία η επιλογή του μενού είναι εντελώς δωρεάν για όλες τις κατηγορίες επιβατών. Αλλά πρέπει να κάνετε μια παραγγελία εκ των προτέρων, περίπου δύο ημέρες πριν την αναχώρηση. Θα σας προσφερθεί μια μεγάλη λίστα από την οποία θα πάρετε πιάτα για το γούστο σας.
Ορισμένες εταιρείες θα σας ζητήσουν να πληρώσετε επιπλέον για αυτήν την υπηρεσία, αλλά η τιμή είναι αρκετά αποδεκτή.
Για κάποιον θα είναι απροσδόκητες πληροφορίες που μπορείτε να πάρετε το φαγητό στο πλοίο. Αλλά εδώ υπάρχουν και οι περιορισμοί του.
Απαγορευμένα προϊόντα:
- κονσερβοποιημένα τρόφιμα ·
- Κατατάχθηκε στις τράπεζες.
- υγρά ·
- ζελέ.
Ο ισχυρός καφές θα αποτρέψει τον ύπνο
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Σε ορισμένους αερολιμένες, τα τελωνεία δεν μπορούν να χάσουν τα προϊόντα που απαγορεύονται να μεταφέρουν σε μια δεδομένη χώρα.
Ας πάμε στο που εξακολουθείτε να μπορείτε να πάρετε στο σαλόνι:
- συσκευασμένα καρύδια.
- μήλα ·
- σάντουιτς;
- Μπισκότα.
Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι τελικά: πιλότοι πριν από την πτήση που καταναλώνουν διαφορετικά πιάτα για να εξαλείψει την πιθανότητα δηλητηρίασης ταυτόχρονα.