"Στην πραγματικότητα, η ιστορία μου είναι αρκετά βόλτα, αλλά, ωστόσο, θα ήθελα να το μοιραστώ. Θέλω να πω πώς άρχισα να ασκώ γυμναστήριο - ήταν το καλοκαίρι του 2017, όταν μπήκα στη δεύτερη πορεία του Ινστιτούτου. Εκείνη την εποχή, το βάρος μου έφτασε τα 67 κιλά με ύψος 165. Δεν είναι τέλειο, φυσικά, αλλά μπορείτε να ζήσετε ", μπορείτε να ζήσετε", η αναγνώστη του Eugene με ένα αίτημα για μια νίκη στον διαγωνισμό "ζωντανής ιστορίας".
Η φιλία με τον αθλητισμό δεν έβαλε
"Μισούσα το γυμναστήριο από την παιδική ηλικία: θυμάμαι πώς στο σχολείο, όταν οι τύποι ρώτησαν το αγαπημένο τους πράγμα, πολλοί απάντησαν" φυσική αγωγή ". Και ειλικρινά δεν κατάλαβα γιατί μπορείτε να τον αγαπάτε. Ο αθλητισμός δεν μου έδωσε καμία ευχαρίστηση, και η τιμημένη Τρόικα στάθηκε πάντα στη στήλη "εκτίμηση" της φυσικής αγωγής. Η μόνη άσκηση που μου άρεσε τρέχει. Από αυτόν, είχα πραγματικά ένα βομβητή, ειδικά αν ήταν άνοιξη ή νωρίς το φθινόπωρο, και είχαμε εμπλακεί στο δρόμο. Μετά το τζόκινγκ, ένιωσα πιο ενεργητικός, συλλέχθηκε και σίγουρος. "
Ποδόσφαιρο συνάντηση
"Για αρκετά χρόνια, τόσο πέρασε: αποφοίτησα από το σχολείο, ωρίμασε, αλλά η στάση απέναντι στον αθλητισμό παρέμεινε το ίδιο. Μερικές φορές σκέφτηκα να σπάσω το χρόνο-ένα άλλο στην πόλη το πρωί, αλλά η επιθυμία να κοιμηθώ κέρδισε και δεν σηκώθηκα ποτέ στον προγραμματισμένο χρόνο. Στο Ινστιτούτο, συναντήθηκα ένα κορίτσι, Νατάσα. Έγινε φίλοι. Είχε ένα πρόβλημα με το υπερβολικό βάρος, ήθελε να χάσει περίπου 20 κιλά. Κάπως, όταν συναντήσαμε για άλλη μια φορά, είπε ότι βρήκε ένα καλό γυμναστήριο κοντά στο σπίτι. Υπάρχουν παράμεσα πολλά διαφορετικά ενδιαφέροντα πράγματα, πισίνα, γυμναστήριο. Και η τιμή ήταν αποδεκτή ακόμη και για εμάς κατά τη διάρκεια των ετών φοιτητών. Η φίλη είπε ότι θα ήθελε να κάνει μαζί με κάποιον, και όχι ένα - μου προσέφερε να κάνω την εταιρεία της. Αμέσως θυμήθηκα το σχολείο και απάντησα ευγενικά, κάτι σαν "σίγουρα θα ανεβαίνω, τώρα δεν είναι αρκετός χρόνος για οτιδήποτε," και για λίγο, αυτό το θέμα έκλεισε. Και στη συνέχεια, επιστρέφοντας το σπίτι το βράδυ, σκέφτηκα: "Δοκιμάστε, δεν θα χάσετε τίποτα. Το δοκιμαστικό μάθημα είναι δωρεάν αν δεν σας αρέσει, μπορείτε πάντα να φύγετε. Γιατί όχι?"
Η Fitness έχει γίνει η κατοχή του αγαπημένου κοριτσιού
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Πρώτη εκπαίδευση στην αίθουσα
"Συμφωνώ με τη Νατάσα και πήγαμε στην αίθουσα μαζί. Ήταν ήδη ασχολημένος εκεί για περίπου ένα μήνα και μισό, και πραγματικά τους άρεσε τα πάντα. Μου δόθηκε το χρονοδιάγραμμα πρόσθετων τάξεων που παρακολουθείτε αν είναι δυνατόν. Ήμουν ευχάριστα Έκπληκτος από μια ποικιλία: Υπήρχαν χοροί, τέντωμα, αερόμπικ, γιόγκα, πιλάτες, κλπ. Πήγα σε δοκιμαστική κατοχή και, ξέρεις, μου άρεσε! Ήμουν καταπληκτικό, και στη συνέχεια σκέφτηκα για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί συνέβη εδώ και πολύ καιρό, γιατί συνέβη εδώ και πολύ καιρό . Στο τέλος, ήρθα στο συμπέρασμα ότι στο σχολείο στο μάθημα, κάνοντας ασκήσεις - αυτό είναι το καθήκον σας που θέλετε, δεν θέλετε, αλλά εκτελέστε. Συνεχίζεστε συνεχώς με άλλους τύπους που κάνουν καλύτερα από εσάς. Ποια αθλήματα , υγιέστερα, δυνατά. Σε μια λέξη, σας κάνει να κάνετε κάτι, και ταυτόχρονα έχετε στους "ανταγωνιστές" ακόμα ολόκληρη την τάξη. Ας θυμηθούμε ακόμη και τα πρότυπα, περιορισμένο χρόνο και τα παρόμοια. Στο γυμναστήριο δεν είναι : εδώ μόνο είστε υπεύθυνοι. Άρχισα να διασκεδάζω από τις ασκήσεις ακριβώς επειδή δεν υπήρχε πια Η πίεση και εγώ, κατά την κρίση μου, ήταν σε θέση να χτίσει ένα σχέδιο προπόνησης ».
Σταθερότητα - μια δέσμευση εξαιρετικού αποτελέσματος
"Για σχεδόν τρία χρόνια, πηγαίνω στην αίθουσα, και μου δίνει η εξωπραγματική ευχαρίστηση. Κατά τη διάρκεια της εκπαίδευσης, απαλλαγώ από αρνητικά συναισθήματα και σφιγκτήρες. Την ίδια στιγμή, έπεσαν περίπου 10 χιλιόγραμμα! Ποτέ δεν πίστευα ότι το άθλημα θα ήταν ένα antistress για μένα, αλλά είναι. Με την ευκαιρία, άρχισα επίσης να τρέχω το πρωί και δεν είναι σαφές γιατί δεν το έκανα πριν! " - είπε στον Yevgeny από τη Μόσχα.
Εάν θέλετε να μοιραστείτε το ιστορικό της μεταμόρφωσης, στείλτε το στο ταχυδρομείο μας: [email protected]. Θα δημοσιεύσουμε τις πιο ενδιαφέρουσες ιστορίες στην ιστοσελίδα μας και να απονομή ένα ευχάριστο κίνητρο δώρο.