Στην εποχή των διακοπών, πολλοί έσπευσαν στα θέρετρα. Σήμερα αυτή η λέξη για τα περισσότερα σχετίζεται με τη θάλασσα, την παραλία, την κολύμβηση και την ηλιοθεραπεία. Το γεγονός είναι ότι έχουμε ξεχάσει την αληθινή έννοια της λέξης "θέρετρο". Μετά από όλα, στην πραγματικότητα αυτό το μέρος όπου η υγεία πρόκειται να διορθώσει.
Τα θέρετρα είναι πολύ διαφορετικά: Thermal, ορυκτό, Balneological, θαλασσοθεραπευτικό, τέλος, με το μοντέρνο πρόθεμα "Spa". Κάθε θέρετρο πρέπει να συνδυάζει ευχάριστο με χρήσιμο - ξεκούραση και θεραπεία. Το πιο σημαντικό καθήκον είναι να βρείτε αυτό που είναι κατάλληλο για εσάς και θα θεραπεύσει για το σώμα σας.
Πως να το κάνεις? Τι μπορεί να βοηθήσει την πύλη πληροφοριών "Healyline" μπορεί να βοηθήσει; Διαβάστε παρακάτω!
Οι ειδικοί του σανατόριου και του θέρετρου σημειώθηκαν ότι είναι δυνατόν να διορθωθεί η υγεία, συνδυάζοντας ευχάριστο με χρήσιμο, όλο το χρόνο. Για μια τέτοια διακοπές, ιδανικά, θα πρέπει να διαθέσετε 24 ημέρες - σε σοβιετικούς χρόνους, όλα τα σανατόρια δούλενα ακριβώς στην αρχή αυτή. Ο εγκλιματισμός του σώματος τρέχει περίπου δύο εβδομάδες - μόνο τότε αρχίζει να θεραπεύει πραγματικά. Τρεις εβδομάδες υγιούς ζωής δεν θα σας οδηγήσουν μόνο στον τόνο, αλλά και να δώσουν δύναμη και ενέργεια για ένα χρόνο μπροστά.
Οικιακοί Εξατιστές από το Κρασί Ερευνητικό Ινστιτούτο Ερευνών του Pyagigorsk του FMBA Ρωσία απέδειξαν ότι η τακτική αποκατάσταση σε συνθήκες Sanatorium επιτρέπει 4 φορές για να μειώσει τον αριθμό των επιδόσεων των χρόνιων ασθενειών, 2,5 φορές για τη μείωση της προσωρινής αναπηρίας και 3 φορές τη μείωση του κόστους θεραπείας στις κλινικές , νοσοκομεία και πληρωμές 3 φορές σε άδεια ασθενείας. Ταυτόχρονα, η ανάπαυση στο σανατόριο, οι γιατροί θεωρούν όχι μόνο τους ανθρώπους με χρόνιες ασθένειες στην ιστορία, αλλά και απολύτως υγιές - με στόχο την πρόληψη. Δεν είναι μόνο ευχάριστο να αντιμετωπιστεί με τη βοήθεια φυσικών παραγόντων, αλλά είναι απολύτως ασφαλές: δεν υπάρχει ούτε ο εθισμός, ούτε παρενέργειες.
Έτσι, αν δεν έχετε σοβαρές χρόνιες ασθένειες, αλλά είστε συνεχώς αγχωτικοί, και τα νεύρα κουνώντας (αυτό, δυστυχώς, ανησυχούν τους περισσότερους κατοίκους μεγάλων πόλεων), τότε θα πρέπει να σταλεί στα θέρετρα Spa (Spa - από Λατινική Sanitas Pro Aqua, δηλαδή, "αποκατάσταση των δυνάμεων νερού"). Δεν έχει σημασία αν βρίσκονται στη θάλασσα, στη λίμνη ή στο ποτάμι. Το κύριο πράγμα - σε ένα τέτοιο θέρετρο πρέπει να υπάρχει μια ποικιλία επεξεργασιών νερού: θεραπευτικά λουτρά, υδρομασάζ, πισίνες και αν υπάρχει θάλασσα, τότε η θαλασσαθεραπεία (θεραπεία με λάσπη και άλγη). Ακόμα και το νεκρό νερό είναι σε θέση να επιστρέψει στη ζωή - αν, φυσικά, προσφέρεται στη Νεκρά Θάλασσα. Η Θαλασσοθεραπεία είναι διάσημη για τις ζώνες θέρετρου της Τυνησίας. Και γενικά, τα Κέντρα Spa σήμερα είναι σχεδόν σε κάθε ευρωπαϊκό θέρετρο, υπάρχουν πολλά από αυτά που εμφανίστηκαν πρόσφατα στα ξενοδοχεία κοντά στη Μόσχα.
Μπορείτε να επιλέξετε Balneological θέρετρα (για παράδειγμα, στην Κριμαία, στα Καρπάθια). Και αν συνεχίσετε το θέμα των υδατικών θέσεων, τα θέρετρα Truskavets, η Καρέλια και ο Κάρλοβυ ποικίλλουν τα ορυκτά τους. Με την ευκαιρία, τα ορυκτά ελατήρια θεραπεύουν μια ποικιλία ασθενειών - ασθένειες των αρθρώσεων, του γαστρεντερικού σωλήνα, το νευρικό σύστημα. Έτσι μπορείτε να πάτε στις διακοπές σελολογικές ζώνες από μια ολόκληρη εταιρεία ή μια οικογένεια.
Εάν είστε επιρρεπείς σε ασθένειες του αναπνευστικού συστήματος, μπορείτε εύκολα να καλύψετε, να βήχετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, πάσχετε από χρόνια βρογχίτιδα. Εάν έχετε ένα βρογχικό άσθμα ή σας αλλεργικό, θα πρέπει να επιλέξετε ένα θέρετρο με ένα μαλακό και ξηρό κλίμα, φρέσκο θαλάσσιο αέρα, με πολλά κωνοφόρα δέντρα. Γεωγραφικά, πολλά τέτοια νοσοκομεία στην Κριμαία, στην ακτή της Αδριατικής Θάλασσας - στο Μαυροβούνιο, την Κροατία, την Ιταλία, τη Βουλγαρία, τη Γεωργία ... σε πολλά θέρετρα για τη θεραπεία ασθενειών του αναπνευστικού συστήματος και των οργάνων του ENT, υπάρχουν Ειδικές σπηλιές αλατιού (ειδικά πολλά τέτοια θέρετρα εμφανίστηκαν πρόσφατα σε γείτονα Λευκορωσία).
Για όσους έχουν προβλήματα με τις αρθρώσεις (αρθρίτιδα, αρθρώσεις, η νόσος του Bekhterev, η σκολίωση) θα είναι πολύ χρήσιμες για τις φυσιοθεραπευτικές διαδικασίες, καθώς και θεραπευτικά λουτρά. Τέτοιες υπηρεσίες προσφέρονται σήμερα στα θέρετρα του Ισραήλ, την Ιορδανία, καθώς και στο υπέροχο ιταλικό νησί της Ischia. Λένε, σε αυτά τα μέρη, οι άνθρωποι γεννιούνται κυριολεκτικά!
Οι άνθρωποι, με ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος (στηθάγχη, ισχαιμική καρδιακή νόσο, αθηροσκλήρωση, υπέρταση, τρεμοπαίζει αρρυθμία κλπ.) Είναι καλύτερα να περιηγηθείτε στα θέρετρα του αντίστοιχου προφίλ. Ωστόσο, τα προγράμματα πρόληψης και θεραπείας καρδιακών παθήσεων και σκαφών σήμερα προσφέρονται σε πολλά θέρετρα που ειδικεύονται σε άλλες σειρές. Αυτά τα μειονεκτήματα υγείας είναι στο εξωτερικό, και στα Καρπάθια.
... Σημαντική στιγμή: Όταν το σχεδιασμό αναψυχής είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε τη σωστή εποχή για το σώμα σας. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι με ασθένειες θυρεοειδούς, καρδιαγγειακό σύστημα, αδενώματα, ένας μεγάλος αριθμός μη χάντων στο δέρμα, είναι καλύτερο να αποφεύγεται πολύ ζεστός και εξόριστος. Επιπλέον, οι γιατροί δεν συνιστώνται να τηγανίσουν τον ήλιο κατ 'αρχήν σε οποιονδήποτε, αλλά, ειδικά, οι άνθρωποι είναι παλαιότεροι από σαράντα χρόνια. Εάν πρέπει να πάτε σε καυτές χώρες, στη συνέχεια κατά τη διάρκεια περιόδων ελάχιστης ηλιακής δραστηριότητας. Για παράδειγμα, η Αίγυπτος, η Τουρκία ή το Ισραήλ σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερα να επισκεφθούν τα τέλη του καλοκαιριού ή τις αρχές του φθινοπώρου. Εκείνοι που έχουν ήδη καλούδα όγκους, θηλώματα και άλλα νεοπλάσματα, περνούν το καλοκαίρι καλά στη Φινλανδία ή την Καρέλια. Αξίζει επίσης να εξεταστεί ο τρόπος να ταξιδέψετε το καλοκαίρι των θέρετρων της Πολωνίας, της Αυστρίας, της Βόρειας Γαλλίας.
Λάβετε υπόψη ότι σε πολλές χώρες του κόσμου (συμπεριλαμβανομένης της Ευρώπης, της Αμερικής, μιας σειράς ασιατικών χωρών) δεν θα μπορείτε να αγοράσετε φάρμακα στα φαρμακεία χωρίς συνταγή. Και σε πολλά, ειδικά, ευρωπαϊκά, σανατόρια, η παροχή φαρμάκων ανάκαμψης δεν παρέχεται! Εδώ αντιμετωπίζονται μόνο με τη βοήθεια της μητρικής φύσης. Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να πάρετε ένα πλήρες κιτ πρώτων βοηθειών. Θα πρέπει να είναι σε επαρκείς ποσότητες που αποδέχεστε συνεχώς και το οποίο γράψατε ως γιατρός (για παράδειγμα, από υψηλή πίεση, από τη δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, κλπ.) Επιπλέον, πάρτε ένα "ασθενοφόρο" για να ανακουφίσει τα συμπτώματα των απότομων ιογενών λοιμώξεων (αντιπυρετικό , από ένα κρύο, πόνο στο λαιμό κ.λπ.), παυσίπονα (αλλά-Shlu, αναλόγου κ.λπ.) από εντερικές διαταραχές (ενεργός άνθρακας ή Spect), ειδικά φάρμακα από εντερική δηλητηρίαση (εντεραγωγού, nifuroxazide, rifaximin κλπ.) ? Απολυμαντικά όπως τη χλωρεξιδίνη ή το μυρρακμιστίνη.
Όταν επισκέπτονται ορισμένες χώρες, ενδέχεται να απαιτούνται εμβολιασμοί - για την ασφάλειά σας. Δηλαδή, κανείς δεν θα τους απαιτήσει επίσημα, αλλά αξίζει να σκεφτείτε την υγεία. Για παράδειγμα, όταν ταξιδεύετε στην Ινδία, ορισμένες χώρες της Αφρικής και της Λατινικής Αμερικής, η Μαλαισία εμβολιάζεται καλύτερα από τον κίτρινο πυρετό (θνησιμότητα σε αυτό έρχεται σε 60%). Πάρτε ελονοσία όταν ταξιδεύετε σε χώρες στην Αφρική, την Ασία και την Ωκεανία. Εάν σχεδιάζετε να επισκεφθείτε το Altai ή την Άπω Ανατολή, καθώς και τα θέρετρα της Αυστρίας ή της Τσεχικής Δημοκρατίας, στα συμφέροντά σας εμβολιάστε από την εγκεφαλίτιδα που μεταδίδεται με τσιμπήματα. Στα Βαλκάνια, στην Ιταλία, την Ισπανία, την Πολωνία, την Πορτογαλία, η Ρουμανία είναι εύκολο να αρπάξει την ηπατίτιδα Α - είναι καλύτερα να κρεμαστούν μακριά από την αμαρτία.
... σε κάθε περίπτωση, όταν σχεδιάζετε ένα ταξίδι σε ό, τι το θέρετρο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Επιπλέον, για μια επίσκεψη σε πολλά θέρετρα υγείας θα απαιτήσει το σχεδιασμό μιας κάρτας Sanatorium-Resort. Είναι καλύτερα να φροντίζετε μερικές εβδομάδες πριν από τις διακοπές. Μπορείτε να κανονίσετε μια τέτοια κάρτα τόσο σε δημόσιες όσο και σε ιδιωτικές κλινικές. Σε ιδιωτικό, αυτό, φυσικά, κάνουν πολύ πιο γρήγορα.
Και όμως πριν κάνετε ένα χάρτη, πρέπει να επιλέξετε το τέλειο θέρετρο για τον εαυτό σας. Αυτό θα βοηθήσει τη μοναδική εξυπηρέτηση της αυτο-διάγνωσης του σώματος στην πύλη "Υγεία. Online". Ο αλγόριθμος του συντάχθηκε από τους κορυφαίους γιατρούς της χώρας μας. Πηγαίνετε στον ιστότοπο, απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις - και θα γίνει πλήρως κατανοητό, ποια προβλήματα υγείας ανησυχούν περισσότερο από οποιονδήποτε γιατρό που πρέπει να επισκεφθείτε πρώτα. Λοιπόν, λοιπόν, όπως λένε, είναι η περίπτωση της τεχνολογίας. Με το ίδιο "υγιές, online" μπορείτε να εγγραφείτε για διαβούλευση με τον ειδικό που χρειάζεστε (τόσο σε μια ιδιωτική κλινική όσο και στην Κρατική Κλινική). Ο γιατρός θα σας πει, θα σας δείξει ή όχι εσείς, ένα ή άλλο θέρετρο θα συμβουλεύσει εάν θα κάνετε εμβολιασμούς, θα σας βοηθήσει στο σχεδιασμό της κάρτας Spa. Σε γενικές γραμμές, φροντίστε την υγεία σας και επιλέξτε τα θέρετρα δεξιά!
Εκατερίνα Πιτσουγκίνα