"Σκέφτηκα να χάσω βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Κατάλαβα ότι το υπερβολικό βάρος είχε αρνητικό αντίκτυπο κυρίως στην υγεία και την ευημερία μου, και φυσικά, με τη δική σου αίσθηση ελκυστικότητας στα μάτια άλλων ανθρώπων. Ωστόσο, όπως συμβαίνει συχνά, όλοι ξεκίνησα "για αργότερα". Τότε θα αποσυνδεθώ για έναν διατροφολόγο, τότε θα βρω μια καλή κατάσταση και θα αρχίσω να σπουδάζω, τότε θα παραθέσω το καθεστώς εξουσίας, το οποίο ήταν επίσης μακριά από την τελειότητα.
Στην παιδική μου ηλικία είχα ένα όνειρο: ήθελα πραγματικά να μάθω να κολυμπάτε. Πετάξτε, επαγγελματικά, διαφορετικά στυλ, εκτελέστε διαφορετικά στυλ κάτω από το νερό. Συχνά μίλησα για αυτή τη μαμά, αλλά ανακατεύτηκε: "Δεν έχουμε χρόνο με τον πατέρα μου, και δεν υπάρχει χρόνος να σας οδηγήσουμε στην πισίνα και έχετε μια μελέτη! Εδώ θα τελειώσετε ένα τέταρτο σε "εξαιρετικό", τότε σκεφτείτε. "
Έτσι, το έτος πέρασε το χρόνο, και τίποτα άλλαξε. Στη συνέχεια, μεγάλωσα, πήγε σε άλλη πόλη, εισήλθε στο Ινστιτούτο και πραγματικά δεν είχε χρόνο να κολυμπήσουν, επειδή ήταν πολύ δύσκολο να μάθουν. Ναι, και η "Life Adjust Life" ξεκινάει - όχι στις επιθυμίες των παιδιών.
Και όταν έχω ήδη γίνει μια ενήλικη γυναίκα για σαράντα, έχτισε μια καριέρα και πήρε μια οικογένεια, το ξεχασμένο όνειρό μου χτύπησε πίσω σε μένα με τη μορφή ενός φίλου, η οποία εκείνη την εποχή με όλες τις αλήθειες και αναληθή προσπάθησε να επαναφέρει 10 κιλά . Η μέρα ούτε πέρασε έτσι ώστε να μην βρήσει νέους τρόπους να χάσει βάρος. Συνήθως, όλοι άκουσα όλα αυτά, γιατί, ειλικρινά, κάπως, με κάποιο τρόπο δεν μου εμπνέω λιμοκτονία, "ξήρανση" του σώματος κ.λπ.
Ωστόσο, εκείνη τη στιγμή κατάφερε να με ενδιαφέρει - ναι, έτσι ώστε να αρχίσουμε να κάνουμε μαζί. Η φίλη έχει διαβάσει τη μελέτη των επιστημόνων στα οποία απέδειξαν ότι η κολύμβηση σε συνδυασμό με μια διατροφή βοηθά να χάσει βάρος. Ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα στην επιλογή ενός τέτοιου τρόπου απώλειας βάρους σε σύγκριση, για παράδειγμα, με το ίδιο αθλητισμό ισχύος ή να τρέχει την έλλειψη φορτίου στις αρθρώσεις και η σπονδυλική στήλη γίνεται. Επιπλέον, η κολύμβηση αναπτύσσει δύναμη, αντοχή και ευελιξία.
Ήταν τέλειο για μένα. Ήμουν χαρούμενος που τελικά, μετά από τόσα πολλά χρόνια θα κάνω ό, τι μου αρέσει, και ακόμη και να χάσω βάρος ταυτόχρονα! Για σύντομο χρονικό διάστημα, σκεφτόμαστε ότι υπογράψαμε στην πισίνα και άρχισα τα μαθήματα, μετά την προ-κάνοντας το σχέδιό τους μαζί με τον προπονητή. Για να ξεκινήσω, χρειαζόμουν μια προθέρμανση, στη συνέχεια δοκιμάζοντας κινήσεις, μετά την πιο δύσκολη εκπαίδευση (Sprint κατά 50 μέτρα, αρκετές προσεγγίσεις) και ολοκλήρωση - 200 μ.
Έμαθα να κολυμπά με διάφορους τρόπους: ορείχαλκο, coll, στην πλάτη, πεταλούδα. Για 3,5 μήνες έπεσα 7 κιλά, φίλη - 6. Οι συγγενείς ήταν ευτυχείς που οι τάξεις ταυτόχρονα με φέρνουν μεγάλη ευχαρίστηση και χάρη. Παρατήρησαν πώς άλλαξα - και εσωτερικά, συμπεριλαμβανομένων, είπαν ότι άρχισα να φαίνονται πιο υγιείς, νέοι χαρούμενοι. Το ίδιο "φως" εμφανίστηκε στα μάτια, την ενέργεια.
Και μου άρεσε τόσο πολύ που απορρίφθηκα σε ατομικές τάξεις με έναν προπονητή, θέλω να πλησιάσω το επίπεδο των επαγγελματιών κολυμβητών τουλάχιστον λίγο. Μπορεί να ειπωθεί ότι έγινε το χόμπι μου, εφευρέθηκε, γιατί όταν το κάνω, αισθάνομαι απολύτως χαρούμενος! " - Μοιράστηκε τη δική του ιστορία Olga από το Smolensk.
Εάν θέλετε να μοιραστείτε το ιστορικό της μεταμόρφωσης, στείλτε το στο ταχυδρομείο μας: [email protected]. Θα δημοσιεύσουμε τις πιο ενδιαφέρουσες ιστορίες στην ιστοσελίδα μας και να απονομή ένα ευχάριστο κίνητρο δώρο.