Πριν από έξι μήνες, η Eva Mendez έγινε η κόρη της μητρότητας Esmeralda. Για έξι μήνες, η ηθοποιός έδωσε όλο το μωρό της. Αλλά τώρα το αστέρι της ταινίας εμφανίστηκε χρόνο για να πάει και να πει πώς φέρνει τον εαυτό του σε σχήμα μετά τον τοκετό. Η Womanhit ανακάλυψε επίσης τα μυστικά της απώλειας βάρους άλλων θηλαστικών αστέρων.
"Δεν είμαι από εκείνους που είναι στην ευχάριστη θέση να τρέχουν από το γυμναστήριο", παραδέχεται ένας 41χρονος Eva Mendez. - Πριν από μερικά χρόνια, συμφωνώ ότι το χρειάζομαι. Τουλάχιστον μόνο για την υγεία. Αλλά τα αθλήματα δεν με φέρνουν χαρά. "
"Τώρα σχεδιάζω την ημέρα μου με τέτοιο τρόπο ώστε να βρω έναν λόγο να μην κάνω. Μπορώ ακόμη και να μπω στην αίθουσα, αλλά πέντε λεπτά αργότερα καλώ τον προπονητή μου και να πω: "Ω, δεν έχω χρόνο. Μπορεί να μεταφερθεί; ". Και εγώ: "Τίποτα, θα σας περιμένω!". Και νομίζω: "Τι είναι; Έχετε άλλους πελάτες; Σε αδιέξοδο? "- Το γέλιο συνεχίζει την ηθοποιό. - Ναι, μερικές φορές χρησιμοποιώ την κόρη μου ως δικαιολογία της τεμπελιάς μου. Αλλά ο προπονητής μου πείθει να δουλεύω τουλάχιστον είκοσι λεπτά. Και εγώ, στο τέλος, συμφωνώ μαζί της. Είναι καλύτερο από τίποτα. "
Και το Scarlett Johansson αγαπά την άσκηση και συνδυάζει την κατάρτιση δύναμης με καρδιο, αντοχή, γιόγκα και πιλάτες. Φωτογραφία: Εικόνες AP.
Το Scarlett Johansson έγινε η μητέρα της κόρης του Rose την εβδομάδα πριν από την Eva Mendez. Αλλά, σε αντίθεση με την Eva, Scarlett αγαπά να είναι στο γυμναστήριο. Και μόλις στην ηθοποιό είχε τη δύναμη και την ευκαιρία να επιστρέψουν σε μαθήματα γυμναστικής, άρχισε να έρχεται σε αυτούς. "Τώρα έχει γίνει πιο δύσκολο να βρεθεί χρόνος σε μια πεζοπορία. Αλλά μόλις φτάσω εκεί, εγώ επίσης εντατικά, όπως ο προπονητής μου είναι ένας πολύ αντλημένος άνθρωπος. Αυτά είναι επίσης φορτία ισχύος, Cardiotrans και αντοχές και μαθήματα γιόγκα και Pilates. Σε γενικές γραμμές, μου αρέσει να ιδρώτα ", λέει ο Johansson. - Φυσικά, έχω ημέρες όταν δεν θέλω τίποτα. Αλλά τελειώσω τον εαυτό μου και συνεχίζω να πηγαίνω στην αίθουσα. "
Το Mila Cunis είναι βέβαιο ότι θα χάσει βάρος μετά τον τοκετό, βοήθησε το θηλασμό της. Φωτογραφία: www.youtube.com.
Η Mila Kunis, ο οποίος έγινε η κόρη της μαμάς WayArt την 1η Οκτωβρίου πέρυσι, κατέδειξε μια υπέροχη φιγούρα για δύο μήνες μετά τον τοκετό. "Αυτό είναι όλα χάρη στην θηλασμό. Πρέπει να αναγνωριστεί, αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος να επιστρέψετε στη φόρμα μετά τον τοκετό, "Το αστέρι της ταινίας παραδέχθηκε. - Την ίδια στιγμή, τρώω πολύ καλά. Και μου δίνει δύναμη για όλη την ημέρα. Φυσικά, η διατροφή μου έχει αλλάξει κάπως. Αλλά μου αρέσει η υγιεινή διατροφή. "
Η μητέρα τεσσάρων παιδιών Heidi Klum δεν είναι ντροπαλός να θέσει γυμνό. Φωτογραφία: Instagram.com/heidiklum.
Η μητέρα των τεσσάρων παιδιών Heidi Klum θεωρούσε επίσης τον θηλασμό ενός από τους κύριους τρόπους για να απαλλαγούμε από τα επιπλέον κιλά που σημείωσε κατά τη διάρκεια μιας ενδιαφέρουσας θέσης. Αλλά η Heidi είναι γενικά σίγουρη ότι είναι πολύ πιο εύκολο να χάσετε βάρος μετά τον τοκετό, προσπαθώντας να ακολουθήσει τη διατροφή του όχι μόνο μετά την εγκυμοσύνη, αλλά και κατά τη διάρκεια. "Και αν ξαφνικά, ήθελα πραγματικά να φάω κάτι θερμίδες, χτυπάω το μήλο και κοίταξε τις παλιές φωτογραφίες μου, όπου απεικονίστηκα στο γυμνό: τόνωσα να εγκαταλείψω το επιβλαβές φαγητό", δήλωσε ο Suprmodel.
Μετά τη γέννηση, η Jennifer Lopez αρνήθηκε εντελώς το κόκκινο κρέας. Φωτογραφία: Instagram.com/jlo.
Η Jennifer Lopez δεν τροφοδοτεί τα δίδυμα Max και το στήθος Emma. Και για να επαναφέρετε τα 23 κιλά του τραγουδιστή βοήθησαν το άθλημα και μια αυστηρή διατροφή. Στην επιθυμία να επιστρέψουν στο συνηθισμένο βάρος του σε 55 κιλά του ποπ ίππου για μια στιγμή που αρνήθηκε εντελώς το κόκκινο κρέας. Στη διατροφή της "νεαρή μαμά" περιελάμβανε μια ομελέτα πρωτεϊνών, φρέσκων λαχανικών και φρούτων, γιαούρτι, τόνο και στήθος κοτόπουλου. Και, φυσικά, χωρίς αλκοόλ.
Η Angelina Jolie επέστρεψε ελαφρότητα με παιχνίδια υπολογιστών.
Gennady avramenko
Ηρωίδα Hero Heroine Angelina Jolie, ο οποίος έχει τρία υιοθετικά παιδιά και τρεις συγγενείς, θεωρεί ένα μεγάλο αριθμό παιδιών με έναν καλό τρόπο να χάσει βάρος: τα προβλήματα των παιδιών δεν βρίσκονται στη ρύθμιση επιπλέον βάρους. Ωστόσο, εκτός από αυτό και εξοικειωθείτε με πολλά αστέρια της γιόγκα και της υγιεινής διατροφής, η ηθοποιός βρήκε μια διέξοδο στα παιχνίδια στον υπολογιστή. Ο ανώτερος γιος της υποδοχής του Maddox Maddox, ο οποίος ήταν επτά ετών όταν η Jolie έδωσε τα δίδυμα γέννησης, το πρόσθεσε στην κονσόλα τυχερών παιχνιδιών. Και σύντομα η Angelina και ο ίδιος άνοιξε το παιχνίδι "Ας πάρουμε τα Πιλάτες". Ακολουθώντας την ώρα τρεις φορές την εβδομάδα, η ηθοποιός έφτασε γρήγορα στο πολύπλοκο επίπεδο και για τρεις μήνες μετά τη γέννηση εμφανίστηκε σε μία από τις ταινίες στην πλήρη Κρασιά.
Jessica Alba να επιστρέψει στη φόρμα μετά τη δεύτερη γέννηση, το κορσέδες φορούσε. Φωτογραφία: Instagram.com/jessicaalba.
Jessica Alba να επιστρέψει στη μορφή μετά τη δεύτερη γέννηση επέλεξε μια μάλλον σκληρή μέθοδο. Μέσα σε τρεις μήνες, η ηθοποιός συνεχώς φορούσε το τράβηγμα κορσέδες: το απόγευμα ένα, το βράδυ το άλλο. "Ήταν αρκετά σκληρό. Όλοι δεν θα ταιριάζουν σε αυτή τη μέθοδο, - ομολογήθηκαν μετά το αστέρι της ταινίας. - Επιπλέον, το περπάτημα στο κορσέ ήταν ζεστό, ήμουν όλη η ώρα ιδρωμένος. Αλλά άξιζε. Μετά από τους γενικούς μύες τεντωμένοι. Και το κορσέ τους βοήθησε να καλύψει γρήγορα, να πάρει την πρώην ελαστικότητα, ας πούμε, θυμηθείτε, με ποια μορφή ήταν. "