Παραμύθι του χαμένου χρόνου
Φαίνεται ότι η εργασία από το σπίτι είναι εξοικονόμηση αντικειμενικού χρόνου, επειδή δεν ξοδεύετε πολύτιμες ώρες στο δρόμο. Στην πράξη, όταν μετακομίζουμε στο σπίτι ανεξάρτητο, απλά καθίστανται δύσκολα καθήκοντα και μπορείτε να μπείτε στην αντιπρόσωπο της πονηρής αναβλητικότητας. Η καλύτερη απεικόνιση της κατάστασης ενός σταθερού μεταβιβάσιμου Postponus μπορεί να είναι η φράση: "Ο συγγραφέας πλύθηκε τα δάπεδα, το καθαριστικό γράφτηκε ένα μυθιστόρημα." Είναι όλα σχετικά με τις ψυχολογικές άγκυρες που μας καθορίζουν για μια συγκεκριμένη κατάσταση. Έτσι αποδεικνύεται ότι το διαβόητο ταξίδι στην εργασία δεν είναι ο εχθρός, αλλά ένας παράγοντας που βοηθάει να επικεντρωθεί σε εργασιακές εργασίες. Εάν δεν καταλήξετε σε αυτό το τελετουργικό μια αξιόλογη αντικατάσταση, τότε μια μεγάλη πιθανότητα ότι μισή μέρα θα θέλατε από τη γωνία.
Σφαίρες επιρροής
Σημαντική στιγμή: άγκυρα, βυθίζοντας μας σε μια παραγωγική κατάσταση, δεν μπορεί να είναι ένα τελετουργικό που σχετίζεται με ανάπαυση. Εάν μετά την εργασία, είστε συνηθισμένοι να παίζετε αθλήματα, στη συνέχεια να μετακινήσετε τις προπονήσεις σας το πρωί χωρίς νόημα: ο εγκέφαλος είναι συγκεχυμένος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν τους ελεύθερους επαγγελματίες να εγκαταλείψουν την ιδέα να εργαστούν στο κρεβάτι, και το έδαφος του διαμερίσματος χωρίζεται σε ζώνες για αναψυχή και εργασία. Παρά το γεγονός ότι κανείς δεν σε βλέπει στο σπίτι πριν νιώσετε στον υπολογιστή, αλλάξτε τα ρούχα στο σπίτι μου για να εργάζεστε υπό όρους. Εάν δεν υπάρχει χώρος για ζώνες στο διαμέρισμα - διανείμει χρόνο. Πείτε μου: από τις 11.00 έως τις 12.00 εργάζομαι και στη συνέχεια δεκαπέντε λεπτά παρακολουθώ τους κυλίνδρους - το προσωρινό τμήμα δεν είναι λιγότερο αποτελεσματικό.
Αξίζει να εγκαταλείψει την ιδέα να εργάζεστε στο κρεβάτι και το έδαφος του διαμερίσματος χωρίζεται σε περιοχές για αναψυχή και εργασία
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Όλα είναι υπό έλεγχο
Πολλοί από εμάς εργαζόμαστε πιο αποτελεσματικά σε μια κατάσταση της Avral. Κάποιοι πιστεύουν ότι ο λόγος για το ρωσικό κλίμα είναι: όπως είναι γνωστό, ο αγρότης στο χειμώνα θριαμβεύεται και ξεκουράζεται και κατά τη διάρκεια της Senokosa εργάστηκε χωρίς κουρασμένος. Άλλοι κατηγορούνται σε όλο το σύστημα της σχολικής εκπαίδευσης και το τρίτο πιστεύει ότι ο λόγος της κορτιζόλης και της αδρεναλίνης - κατά τη διάρκεια του στρες, αυτές οι ορμόνες ρίχνονται στο αίμα και επιταχύνουμε. Έτσι, αν δεν μπορείτε, μάθετε πώς να το δημιουργήσετε τεχνητά. Να αναθέσει τον εγχώριο ρόλο των ελεγκτών. Ρυθμίστε τον εαυτό σας ότι με την άφιξή τους πρέπει να τελειώσει η λειτουργική σας δραστηριότητα. Ένα μικρό τεχνητό βίδα αυξάνει την εργασιμότητα, ωστόσο, δεν αξίζει να περάσετε με αυτό.
Σχέδιο "παρακολούθησης"
Η ανάγκη να συμμορφωθείτε με την αυστηρή ρουτίνα της ημέρας είναι μια άλλη αντικατάσταση της απομακρυσμένης εργασίας. Ωστόσο, υπάρχει ένα αλιευμάτων. Ακολουθήστε αυστηρά τα γραφικά βοηθούν να μην πνιγούν στο prechin της αδράνειας, αλλά ταυτόχρονα δημιουργεί μια συγκοινωνιακή αίσθηση. Ακολουθώντας το σχέδιο, στερείτε τον εαυτό σας από τις επιλογές που ο καθένας από εμάς χρησιμοποιείται για να κάνει έναν άπειρο αριθμό μία φορά την ημέρα. "Cappuccino Big ή Standard; Προσθέστε τη ζάχαρη; Πληρώστε κάρτα ή μετρητά; " Ακόμη και κατά τη διάρκεια ενός μικρού διαλόγου, κάνουμε μια επιλογή τρεις φορές και το χάσατε, η ψυχή αρχίζει να υποφέρει. Η μόνη πρόληψη είναι να δημιουργηθεί μια επιλογή τεχνητά. Πρακτική για την πρακτική αυθόρμητες λύσεις. Στη μέση της εργάσιμης ημέρας, πηγαίνετε για μια βόλτα - η αλλαγή της εικόνας μας βοηθά να επανεκκινήσουμε.