Μέχρι τώρα, μερικοί άνθρωποι αναγκάζονται να πάνε στην εργασία και να χρησιμοποιήσουν τις δημόσιες συγκοινωνίες, οι οποίες εκθέτουν τον κίνδυνο μόλυνσης με ιό. Πολλοί γιατροί λένε ότι η κύρια προϋπόθεση της ασφάλειας σας είναι καθαρά χέρια. Έτσι, ένας εμπειρογνώμονας στις ιογενείς ασθένειες Thomas Xiazeks από το ιατρικό τμήμα του Πανεπιστημίου του Τέξας σε μια συνέντευξη με τα επιχειρηματικά Insider σημείωσε ότι η αποχέτευση των χεριών είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους προστασίας της υγείας τους. Ωστόσο, αυτή η μέθοδος δεν είναι η μόνη - το υπόλοιπο θα πει παρακάτω.
Μην αγγίζετε το τηλέφωνο
Το ζήτημα του πόσους βακτηρίδια και οι ιοί ζουν σε επιφάνειες παραμένουν ανοιχτά. Έτσι, ένας καθηγητής βιολογίας, νευρονομίας και δημόσιας υγείας στη Νέα Υόρκη Πανεπιστημίου Carol Shoskees Reiss ισχυρίζεται ότι ο μόνος σωστός τρόπος για να μεταφέρετε τον ιό από την οθόνη στα βλεννογόνους σας λιβάδια είναι να χρησιμοποιήσετε το smartphone αμέσως πώς κάποιος τον φτάνει. Αλλά άλλοι γιατροί δεν συμφωνούν με αυτή τη θέση και καλούν τους ανθρώπους να μην χρησιμοποιούν το τηλέφωνο σε μεταφορά γενικά. Αλλάξτε τη συνήθεια να διαβάζετε ένα ηλεκτρονικό βιβλίο ή να μετακινηθείτε στην ταινία ενώ πηγαίνετε στο μετρό, είναι δύσκολο, αλλά ίσως. Για παράδειγμα, τοποθετήστε το τηλέφωνο στον τόπο στον οποίο συνήθως δεν είναι: σε ένα άλλο τμήμα της τσάντας σας ή σε άλλη τσέπη σακάκι. Έτσι, όταν τραβάτε στο τηλέφωνο και μην το βρείτε σε ένα συνηθισμένο μέρος, η νευρική αλυσίδα διακόπτεται - και θυμάστε γιατί το smartphone έχει μετατοπιστεί. Για εξαιρετική προσοχή, σκουπίστε την οθόνη του τηλεφώνου με μια αντιβακτηριακή σερβιέτα και πλύνετε τα χέρια σας με νερό με σαπούνι αφού αγγίξετε το τηλέφωνο.
Προσπαθήστε να μην οδηγήσετε στην ώρα Rush
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Φορέστε ένα απολυμαντικό για τα χέρια
Στις 24 Απριλίου, ο κυβερνήτης της Νέας Υόρκης Andrew Kuomo δήλωσε σε συνέντευξη Τύπου ότι ο Coronavirus μπορούσε να ζήσει σε πλαστικές και χάλυβα επιφάνειες των δημόσιων συγκοινωνιών εντός 72 ωρών. Σχεδόν κάθε εμπειρογνώμονας προτείνει να χρησιμοποιήσει ένα απολυμαντικό για τα χέρια μετά την έξοδο από κάθε τύπο δημόσιων συγκοινωνιών για την καταπολέμηση της πιθανότητας μόλυνσης Coronavirus. Θυμηθείτε ότι μόνο τα εργαλεία περιέχουν το 70% του αλκοόλ θα είναι αποτελεσματικές.
Μην αγγίζετε το πρόσωπο
Οι γιατροί συστήνουν να μην αγγίξουν τα μάτια, τη μύτη και το στόμα. Εάν κάποιος βήχει ή φτάρται, προσπαθήστε να απομακρυνθείτε από αυτό κατά 1,5-2 μέτρα. Θα πρέπει είτε να μεταβείτε στο άλλο άκρο του αυτοκινήτου, είτε να βγείτε στην επόμενη στάση και να συνεχίσετε να μετακινηθείτε σε ένα άλλο τρένο - μην διστάσετε να το κάνετε αυτό και να μην αντιδράσετε στην αντίδραση των traveners. Θυμηθείτε ότι είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για τα μέλη της οικογένειας που ζουν μαζί σας στο ίδιο διαμέρισμα. Με την πρώτη ευκαιρία, πλύνετε το πρόσωπό σας με σαπούνι ή γέλη για πλύσιμο, σκουπίστε τα μάτια σας και καθαρίστε τη μύτη παίζοντας και αφαιρώντας τα υπολείμματα βλεννογόνων.
απολυμάνετε αντικείμενα που αγγίζουν
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Μην αγγίζετε το κίνδυνο
Προσπαθήστε να ανεβείτε στους δρόμους κατά μήκος των βημάτων και να καθίσετε αμέσως σε έναν ελεύθερο χώρο, ή να σταθείτε στο γυαλί. Μην αγγίζετε το κιγκλίδωμα με τα χέρια σας, ή το κάνετε χρησιμοποιώντας μια αντιβακτηριακή ή υγρασία υγραίνεται. Μην φοράτε γάντια στα χέρια σας, αν δεν προβλέπεται από τα μέτρα της πόλης σας: Μπορείτε να ξεχάσετε και να αγγίξετε το πρόσωπο. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να αφήσετε την εργασία λίγο νωρίτερα ή αργότερα για να αποφύγετε τις πολυσύχναστες δημόσιες συγκοινωνίες σε ώρα Rush - έτσι θα βρείτε ελεύθερο χώρο.
Οι γιατροί θα συνιστούν επίσης να μην τρώνε και να μην πίνουν κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, επειδή υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να αγγίξετε το πρόσωπό σας όταν τραβήξετε κατά λάθος βρώμικα. Σκουπίστε την τσάντα με αντιβακτηριακές χαρτοπετσέτες μετά την επιστροφή στο σπίτι και πηγαίνετε στο ντους μόνοι σας και καθαρίστε τα μαλλιά και το σώμα από πιθανά βιολογικά ίχνη. Αυτά τα μέτρα δεν είναι παρόμοια με τη φθορά μιας κουκούλας από τους εμπειρογνώμονες του αλουμινίου επιβεβαιώνουν την αποτελεσματικότητά τους.