Περίπου 5 εκατομμύρια θυλάκια τρίχας αναπτύσσονται στο ανθρώπινο σώμα. Περίπου 100.000 από αυτούς βρίσκονται στο τριχωτό της κεφαλής. Εάν πρόκειται να αναπτύξετε μακριά μαλλιά, είστε σημαντικοί για να κατανοήσετε τις φυσικές διαδικασίες: τα μαλλιά μεγαλώνουν από 2 έως 6 χρόνια στο στάδιο της αναγγελίας, στη συνέχεια σταματάει να αναπτύξει για μερικές εβδομάδες και εξαφανίζεται. Είναι δυνατή μόνο στα μαλλιά του Anagen, ιδιαίτερα νωρίς, επιταχύνοντας τη φυσική αύξηση μήκους 1-2 cm το μήνα. Τα προηγμένα πρόσθετα και οι διαδικασίες βρίσκονται υπό την επίβλεψη τριχολόγου και θεραπευτή, η οποία θα λάβει υπόψη τον συνδυασμό διαιτητικής αντιγραφής με τα φάρμακα που έχετε ήδη λάβει.
Βιολογικά ενεργά πρόσθετα
Η έλλειψη ισορροπημένων τροφίμων και θρεπτικών ουσιών μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη των μαλλιών. Πρέπει να περάσετε δοκιμές για βιταμίνες προτού αρχίσετε να πίνετε πρόσθετα. Εάν ο γιατρός ανιχνεύσει το πρόβλημα στην έλλειψη θρεπτικών ουσιών, η πιο αποτελεσματική θα ληφθεί:
Ωμέγα-3 και 6 - 120 γυναίκες συμμετείχαν στην πραγματικότητα ενός συμπληρώματος τερματισμού καρυδιού στην τριχόπτωση στις γυναίκες, οι οποίες για 6 μήνες έλαβαν ωμέγα-3, 6 και αντιοξειδωτικά. Ως αποτέλεσμα, άρχισαν να πέφτουν λιγότερα μαλλιά, καθώς και έγιναν πυκνά.
Ψευδάργυρο και σίδερο - Σημαντικό για την ανάπτυξη των τριχών, αλλά επηρεάζουν μόνο τα άτομα με έλλειμμα, σύμφωνα με το έργο της ανάλυσης του ψευδαργύρου του ορού και των συγκεντρώσεων χαλκού σε τριχόπτωση. Δεν υπάρχει σημείο στην πρόσθετη λήψη.
Β-5 και βιοτίνη Είναι αποτελεσματικά πρόσθετα, τα οποία υποδεικνύουν τα αποτελέσματα της μελέτης "Α 3-Mononh, τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο μελέτη που αξιολογεί την ικανότητα ενός επιπλέον πλεονεκτήματος συμπλήρωμα θαλάσσιων πρωτεϊνών για την προώθηση της ανάπτυξης των μαλλιών και τη μείωση της αποθήκευσης σε γυναίκες με αυτο- Αντιληπτή αραίωση μαλλιών. Το πείραμα συμμετείχε 60 γυναίκες ηλικίας 24-65 ετών, τα οποία για 3 μήνες έλαβαν αυτά τα πρόσθετα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ποσότητα των τριχών αυξήθηκε από 178,3 έως 235,8 ανά τετραγωνικό εκατοστό.
Συμβουλευτείτε τον γιατρό πριν λάβετε πρόσθετα
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Αιθέρια έλαια
Στον υλικό, οι συγγραφείς της υγείας συμβουλεύουν να προσθέσουν αιθέριο έλαιο σε σαμπουάν για να βελτιώσουν την επίδραση της χρήσης του. Θα συνιστούσαμε να εφαρμόσουμε μια μικρή ποσότητα πετρελαίου στις ρίζες σε μερικές ώρες πριν πλύνετε τα μαλλιά ή τη νύχτα. Μελέτη "Επίδραση λαδιού σπόρου κολοκύθας στην ανάπτυξη των μαλλιών στους άνδρες με ανδρογενετική αλωπεκία: μια τυχαιοποιημένη, διπλή-τυφλή, ελεγχόμενη με εικονικό φάρμακο δοκιμή" αποδείχθηκε η αποτελεσματικότητα της χρήσης του πετρελαίου κολοκύθας για το σκοπό αυτό - η ποσότητα των μαλλιών στα θέματα έχει αυξηθεί κατά 40%. Και εκτός από αυτό, μπορείτε να προσθέσετε εστέρες δεντρολίβανου και μέντα, οι οποίες διεγείρουν την παροχή αίματος στο τριχωτό της κεφαλής και ενισχύουν τα κρεμμύδια των μαλλιών.
1/7
Regina todorenko
instagram.com/reginatodorenko.
Εξειδικευμένα φάρμακα
Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για την εφαρμογή αλοιφών με ορμόνη μελατονίνη και 5% minoxidil. Μελέτες "τοπική μελατονίνη για θεραπεία ανδρογενετικής αλωπεκίας" και "πιλοτική μελέτη 15 ασθενών που λαμβάνουν ένα νέο θεραπευτικό σχήμα για ανδρογόνα αλωπεκία: οι επιπτώσεις της ατοπίας στην Άγκα" απέδειξαν την ικανότητά τους να καταπολεμήσουν την αλωπεκία λόγω της επιτάχυνσης της ανάπτυξης των μαλλιών.
Πρόσθετα κερατίνης
Έχουμε επανειλημμένα έγραψα ότι τα μαλλιά αποτελούνται από κερατίνη είναι μια πρωτεΐνη που κάνει τη ράβδο των μαλλιών με ισχυρή και ταυτόχρονη ελαστική. Στην καταστροφή των μαλλιών κερατίνης γίνεται εύθραυστη και αμυντική. Η έρευνα που επιβεβαιώνει την αποτελεσματικότητα των προσθέτων για την επιτάχυνση της ανάπτυξης των μαλλιών, δεν είναι πολύ - αυτό είναι ένα νέο θέμα για τη μάθηση. Ωστόσο, η εργασία "μια κλινική δοκιμή για τη διερεύνηση της επίδρασης της κυνιτίνης HNS στις παραμέτρους των μαλλιών και των νυχιών" επιβεβαίωσε αυτή την υπόθεση, που δείχνει ότι όταν χρησιμοποιεί 500 mg κερατίνης σε ένα σύμπλοκο με βιταμίνες και μέταλλα, η πειραματική ομάδα σημείωσε μείωση της απώλειας τρίχας κατά 12,5%, βελτίωση ελαστικότητα 5,9% και εμφάνιση στιλπνότητας μαλλιών.
Τυλίξτε το πετρέλαιο κρέατος, το δεντρολίβανο και τα κολοκύθες στις ρίζες των μαλλιών
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Κατάλληλη διατροφή
Η πρωτεΐνη βοηθά στην ανάπτυξη των μαλλιών σας και τα προστατεύει από χημικές και περιβαλλοντικές βλάβες. Εάν συμμετέχετε συχνά τα μαλλιά σας ή τα θέρμανση τους, η χρήση πρωτεϊνών με πρωτεΐνες μπορεί να προστατεύσει τα μαλλιά σας. Αλλά είναι ακόμα καλύτερο να τρώτε περισσότερο πρωτεϊνικό κρέας, πουλί, ψάρι, όσπρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και καρύδια. Κατά τη διάρκεια της ημέρας πρέπει να φάτε τουλάχιστον 1 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά χιλιόγραμμο βάρους.