Η ιδέα σας επισκέπτεται ότι η επιτυχία σας δεν είναι η αξία σας; Ή δεν αξίζετε να είστε πού είσαι; Εάν τουλάχιστον αμέσως απαντάτε "ναι", πιθανότατα, συναντήσατε το λεγόμενο "σύνδρομο απατεώνων", το οποίο σήμερα δηλητηρίζει όλο και περισσότερο τη ζωή των επιτυχημένων ανθρώπων. Αποφασίσαμε να καταλάβουμε ποια αιτία αυτής της ανασφάλειας και τι να το κάνουμε γι 'αυτό.
Τι είναι αυτό το σύνδρομο;
Το κύριο σύμπτωμα είναι η εμπιστοσύνη, ακόμη και αν ένας αχυρώνας είναι ότι δεν είναι στη θέση του, ο άνθρωπος σταδιακά υποτιμά όλα τα επιτεύγματά του. Έχετε λάβει μια καλή προσφορά εργασίας; Έτσι απλά εξαπάτησαν. Έχετε κλείσει με επιτυχία τη συμφωνία; Αυτή είναι η αξία της Tanya Sani Vanya και γενικά είναι ένα ατύχημα. Αυτό συμβαίνει στο κεφάλι αυτών των ανθρώπων κάθε φορά που έρχεται το "λεπτό της δόξας".
Σταδιακά, ένα άτομο γίνεται όλο και μεγάλος φόβος, το άγχος γίνεται χρόνια, ως αποτέλεσμα, γίνεται δύσκολο να εργαστεί εξαιτίας όλων των εμπειριών και μπορεί να φαίνεται ότι φαίνεται ότι το σημείο είναι πράγματι σε ανικανότητα, αλλά μόλις αφαιρέσετε Η μάσκα της Samozvyvant θα επιστρέψετε ξανά στο συνηθισμένο ρυθμό.
Γιατί πρέπει να απαλλαγείτε από το σύνδρομο;
Οι άνθρωποι επιρρεπείς σε συνεχείς αμφιβολίες προσπαθούν να εκτελέσουν εργασία όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά όχι επειδή θέλουν, αλλά για να "αποκλίνουν" τον εσωτερικό απατεώντα. Φυσικά, με ένα επιμελευτικό έργο θα υπάρξουν θετικά αποτελέσματα, αλλά το άτομο αυτο-αεροπλάνο δεν θα ευχαριστήσει - θα υποθέσει ότι ήταν και πάλι τυχερός. Ως αποτέλεσμα, ακόμη και ένα θετικό αποτέλεσμα της εργασίας προκαλεί άγχος.
Μεταξύ μερικών από τις "απατεώνες", υπάρχει μια άποψη ότι είναι καλύτερα να μην κάνουμε καθόλου δουλειά - επειδή δεν θα λειτουργήσει τέλεια. Αυτό είναι ένα άλλο άκρο που μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλες προκλήσεις τόσο στην εργασία όσο και στην προσωπική ζωή. Επιπλέον, το πρότυπο "απατεώνας" θα εργαστεί για φθορά, σφυρηλάτηση όλων των νέων καθηκόντων, πώς τελειώνει ένας τέτοιος ζήλος; Αυτό είναι σωστό, νευρικό κατάρρευση. Προκειμένου να μην αντιμετωπιστούν μια μάζα ψυχολογικών προβλημάτων, είναι απαραίτητο να "εκδιώξει" τον απατεώντα και να αρχίσει να ζει χωρίς σταθερό άγχος και πίεση από την ίδια πλευρά.
Αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας καλή τύχη
Φωτογραφία: Pixabay.com/ru.
Πώς να ξεπεραστεί ο απατεώνας;
Βρείτε την αιτία
Κατά κανόνα, οι ενήλικες "απατεώνες" εξελίσσονται από τους αβέβαιους τους ανθρώπους των οποίων οι γονείς διαβεβαίωσαν συνεχώς ότι αυτοί δεν θα πετύχουν και ελπίζουμε να μην ελπίζουν. Όχι ο καθένας μπορεί να αντιμετωπίσει ανεξάρτητα τον τραυματισμό των παιδιών και ως εκ τούτου είναι καλύτερο να λύσουμε το πρόβλημα μαζί με έναν ψυχολόγο.
Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με το περιβάλλον
Όπως έχουμε ήδη μιλήσει πολλές φορές, το μόνο άτομο, με το αντίθετο, πρέπει να συγκρίνετε - είστε χθες. Ένα άτομο που απορροφάται εντελώς από την αβεβαιότητά του είναι δύσκολο να επικεντρωθεί σε κάτι καλό, αλλά πρέπει να το κάνετε, αντί να ανησυχείτε λόγω της επιτυχίας των άλλων. Κάθε μέρα, γράψτε τι κάνατε για σήμερα, τι θα μπορούσε να είναι περήφανος. Σας διαβεβαιώνουμε, θα συγκεντρώσετε τουλάχιστον τρία σημεία που δεν γνώριζαν πριν, επειδή ήταν αγκυροβολημένα στη μελέτη της ζωής άλλων ανθρώπων.
Μετακινήστε την εστίαση στους στόχους σας
Μόλις θέλετε να πάρετε ένα νέο δύσκολο έργο για τον εαυτό σας ή να εκτελέσετε εργασία για ένα άλλο άτομο, επειδή το περιμένετε με τη συνήθεια, σκεφτείτε ότι θα σας δώσει. Το τελικό αποτέλεσμα του έργου συμπίπτει με τους στόχους σας; Εάν όχι, είναι καλύτερο να αρνηθείτε ευγενικά από το να καεί και να πάρετε ένα νέο τμήμα των διαφορών.
Πιστεύουν τα γεγονότα
Τις περισσότερες φορές, το αρνητικό σας συνδέεται με τα συναισθήματά σας, αλλά όχι με την πραγματικότητα. Για παράδειγμα, σχεδιάσατε να επιτύχετε ένα πολύ μικρότερο αποτέλεσμα, στο τέλος ξεπέρασε το σχέδιό σας. Αποκλείστε την επιθυμία να πείτε στον εαυτό σας: "Λοιπόν, όπως πάντα - ένα ατύχημα". Λειτουργήστε τα γεγονότα: Ορίστε το στόχο, έκανε ένα σχέδιο και πέτυχε το δικό σας, δεν υπάρχει τόπος ατυχήματος. Σταδιακά, ο εγκέφαλός σας θα αφήσει ψευδείς ιδέες για τον εαυτό σας και, μαζί με αυτό, η σταθερή τάση θα εξαφανιστεί, συνοδεύοντας κάθε θετική ολοκλήρωση του έργου.