Η επιστροφή στο γραφείο δεν είναι εύκολο: οι άνθρωποι πρέπει να επανενταχθούν στις πρώτες αυξήσεις, τον καφέ σε ένα τρέξιμο και βούρτσα στις δημόσιες συγκοινωνίες. Ακριβώς όταν μετακινήσατε σε μια απομακρυσμένη δουλειά, τώρα συνήθως βιώσουμε άγχος λόγω της αλλαγής των συνηθειών. Θέλοντας να σας βοηθήσει, ετοιμάσαμε πολλά εργαστήρια που θα εξοικονομήσουν πολύτιμα λεπτά και θα συγκεντρωθούν γρήγορα, αλλά χωρίς νεύρα.
Ξυπνήστε και τραγουδήξτε
Δεν υπάρχουν συμβουλές για τους Larks - αυτοί οι ίδιοι ξυπνούν γρήγορα. Αλλά οι κουκουβάγιες θα πρέπει να βοηθήσουν ... πρώτα απ 'όλα, να συνηθίσετε στο κρεβάτι με ένα μπουκάλι νερό και ένα ζευγάρι λεμονών σε ένα κομοδίνο - το οξινισμένο νερό θα χρησιμοποιήσει τους αρωματικούς υποδοχείς σας και να διεγείρει την παραγωγή γαστρικού χυμού, η οποία θα κάνει το σώμα cheer. Μπορείτε επίσης να σκουπίσετε το πρόσωπο με υγρές χαρτοπετσέτες με ένα δροσιστικό αποτέλεσμα - ως μέρος του αιθέριου ελαίου μενθόλη, πορτοκαλί ή τσαγιού. Όταν βάζετε το κρεβάτι, κηλιδώστε τον πάγο από το χαμομήλι δέσμης - θα ενυδατώσει και θα τραβήξει το δέρμα.
Πίνετε νερό το πρωί χρήσιμο
Εξετάζουμε τα ρούχα
Γίνεται ζεστό στο δρόμο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να βάλετε το αγαπημένο σας φόρεμα στο γραφείο. Εκείνοι που φορούν πράγματα από φυσικά υφάσματα είναι γνωστά πόσο γρήγορα είναι. Για να ισιώσετε ένα φόρεμα από τις πτυχώσεις χωρίς πάρα πολύ προσπάθεια, κρεμάστε τα στους ώμους και το γάντζο στο πίσω μέρος του γείσου για τις κουρτίνες στο μπάνιο. Ενώ παίρνετε ένα ντους, ο ατμός από το ζεστό νερό θα τοποθετήσει το ύφασμα από τη δύναμη υγρασίας και τάσης. Ακόμα κι αν παραμένουν μερικές διπλώσεις, μπορείτε να προσπαθήσετε να τα δοκιμάσετε με ένα σίδερο για μισό λεπτό.
Συνδυάστε δύο περιπτώσεις - ντους και ανασκαφή
Συνδυάζουμε όλες τις ενέργειες στη ρουτίνα
Καθίστε στην κουζίνα και περιμένετε μέχρι να σπάσει η τσαγιέρα - ηλιθιότητα. Ενεργοποιήστε το στο δρόμο προς το μπάνιο, ελέγξτε ταυτόχρονα το ανορθωτικό μαλλιών και πάρτε τα μπαλώματα κάτω από τα μάτια που θα αφαιρέσουν το πρήξιμο του δέρματος. Στην ψυχή, εφαρμόστε μια ενυδατική μάσκα στο πρόσωπο και καθαρίστε τα δόντια σας ενώ λειτουργεί. Όλοι θα βρουν αρκετές τάξεις που συνδυάζονται εύκολα. Σας συμβουλεύουμε επίσης να επανεξετάσουμε το πρωινό σας: Σπάνια όταν έχει νόημα να περάσετε 20 λεπτά στο μαγείρεμα κουάκερ όταν μπορείτε να τηγανίζετε τα αυγά και να κάνετε μια πάστα. Κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, καθώς μια πρωτεΐνη αυγού σκληραίνει από τη μία πλευρά, πάρτε το φτυάρι και γυρίστε το αυγό - έτσι θα προετοιμαστεί γρηγορότερα. Για το μαγείρεμα του μακαρόν, βράστε το νερό στο βραστήρα πριν το ρίξετε στην πάστα. Βάλτε το στο χρονόμετρο για 8-10 λεπτά - αυτή τη στιγμή, κάνετε τις υποθέσεις σας.