Εγκυμοσύνη και επόμενος τοκετός - ένα σοβαρό φορτίο στον γυναικείο οργανισμό. Παρ 'όλα αυτά, ακόμη και στη ρεσεψιόν του γιατρού, μπορείτε να ακούσετε το Συμβούλιο "ταχύτερο να γεννήσει και να λύσει σχεδόν όλα τα προβλήματα υγείας". Εκτός από την "υπέροχη θεραπεία" γύρω από την εγκυμοσύνη, πολλοί μύθοι περιστρέφονται, στην οποία το αφελές συνεχίζουμε να είμαστε αφελείς να πιστεύουμε. Ας δούμε το πιο δημοφιλές.
Η πρώτη εγκυμοσύνη διαρκεί περισσότερο
Εδώ υπάρχει ένα μερίδιο της αλήθειας: το 5% των γυναικών που αντιμετωπίζουν την πρώτη εγκυμοσύνη, γεννούν αργότερα. Ωστόσο, είναι αδύνατο να πούμε ότι το όλο θέμα στην πρώτη εγκυμοσύνη είναι αδύνατη, διότι με την ίδια περιοδικότητα του τοκετού και πριν από τον χρόνο που ορίζει ο γιατρός, συμβαίνει σχεδόν συχνότερα από την καθυστέρηση στον τοκετό. Αμερικανοί επιστήμονες διεξήγαγαν μια ολόκληρη μελέτη σχετικά με αυτό το ζήτημα: οι ειδικοί στον τομέα της γυναικολογίας παρακολούθησαν την πορεία της εγκυμοσύνης περισσότερο από εκατό γυναίκες, μόνο ένα τέταρτο από αυτούς πήγαν στο χειρουργείο εκείνη την ημέρα, η οποία σχεδιάστηκε από τον θεράποντα ιατρό.
Η εγκυμοσύνη θα προσθέσει κιλά
Φυσικά, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν μπορείτε να ζυγίζετε το ίδιο όσο πριν, αλλά η ίδια η εγκυμοσύνη δεν συμβάλλει σε ένα μεγάλο σύνολο βάρους. Σύμφωνα με τους υπολογισμούς των ειδικών, μια έγκυος πρέπει να αυξήσει το συνηθισμένο ποσοστό θερμίδων κατά 200-300 μονάδες, όχι περισσότερο. Όντας σε μια ενδιαφέρουσα θέση, μια γυναίκα πρέπει να συμμορφώνεται με όλες τις οδηγίες του γιατρού του, να ακολουθήσει σαφώς τις κατευθυντήριες γραμμές διατροφής, να μοιραστεί τα τρόφιμα για 5-6 φορές την ημέρα και να μην εμπλακεί σε προϊόντα θερμίδων. Εάν όλα γίνονται σωστά, το βάρος που κέρδισε βάρος θα αφήσει μετά τη γέννηση το μέγιστο για το έτος και ως εκ τούτου δεν πρέπει να προσθέσει τις περιττές εμπειρίες σε αυτό και τόσο δύσκολη περίοδο.
Δεν αρνείται τη σωματική δραστηριότητα
Φωτογραφία: www.unsplash.com.
Η εγκυμοσύνη και ο αθλητισμός είναι ασυμβίβαστοι
Με αυτό δεν μπορεί να συμφωνήσει, καθώς η καλή φυσική μορφή θα βοηθήσει όχι μόνο ευκολότερη την εμπειρία της εγκυμοσύνης, αλλά και να διευκολύνει τη διαδικασία του τοκετού. Φυσικά, δεν πρέπει να έχετε αντενδείξεις στη σωματική δραστηριότητα. Φυσικά, από αιχμηρές ασκήσεις και ενεργά αθλήματα, είναι απαραίτητο να εγκαταλείπετε το χρόνο της εγκυμοσύνης, αλλά η γιόγκα και ένα ειδικό σύνολο ασκήσεων για τις έγκυες γυναίκες είναι εντελώς ακίνδυνο, υπό την προϋπόθεση ότι εκτελείτε όλες τις ασκήσεις υπό την επίβλεψη ενός έμπειρου εκπαιδευτή.
Lechit
Αρκετά αμφιλεγόμενη δήλωση. Η εγκυμοσύνη είναι μια σοβαρή δοκιμασία, ακόμη και για μια γυναίκα χωρίς χρόνιες ασθένειες, τι να μιλήσει για καταστάσεις όπου η μελλοντική μητέρα αντιμετωπίζει προβλήματα υγείας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Παρ 'όλα αυτά, η εγκυμοσύνη μπορεί να έχει θετική επίδραση στο ορμονικό υπόβαθρο, αν έχετε προηγουμένως βιώσει προβλήματα σε αυτόν τον τομέα. Ωστόσο, μετά τον τοκετό, τα άλματα των ορμονών μπορεί να συνεχίσουν, καθώς το σώμα θα αρχίσει σταδιακά να επιστρέψει στη συνήθη κατάσταση του.