Ο κοιμισμένος στη θερμότητα δεν είναι απλά εύκολο - αυτό είναι αφόρητο. Η θερμότητα όχι μόνο χαλάει όλη τη νύχτα: γυρίζετε, είστε νευρικός, πετάτε από την κουβέρτα εμποδίζοντας και εξαφανίζεται από το ιδρωμένο σώμα ενός ύπνου. Πιθανότατα, προσπαθήσατε να ανοίξετε ένα παράθυρο από το οποίο, όπως κάλεσα, δεν φυσά τον άνεμο, χρησιμοποίησε τα ελαφρά φύλλα αντί για την κουβέρτα ή συμπεριλαμβάνεται ο κλιματισμός, εξαιτίας του οποίου φυσάμε. Ο ύπνος γυμνός φαίνεται να είναι η καλύτερη διέξοδος σε αυτή την κατάσταση.
Τι σκέφτονται οι γιατροί
Σύμφωνα με τους φυσιολόγους, ο ύπνος γυμνός στη θερμότητα δεν συνιστάται. Όταν κοιμόμαστε γυμνό, ο ιδρώτας συσσωρεύεται στο σώμα και παραμένει στο κρεβάτι. Μην ξεχνάτε ότι κατά τη διάρκεια του ύπνου, η θερμοκρασία του σώματος πέφτει. Δεξιά με τη θερμοκρασία περιβάλλοντος, μπορείτε να ξυπνήσετε από το κρύο πριν από το συνηθισμένο. Επιπλέον, ο "γυμνός" ύπνος είναι μη μορφολογικά. Η επαφή των κλινοσκεπασμάτων με στενούς τμήματα του σώματος είναι επικίνδυνη και μπορεί να οδηγήσει σε μια ταχεία αναπαραγωγή βακτηρίων, επειδή λίγοι άνθρωποι αλλάζουν φύλλα κάθε μέρα. Αντ 'αυτού, είναι καλύτερο να επιλέξετε ελαφρές πιτζάμες ή εσώρουχα που θα σας προστατεύσουν από ασθένειες και βοήθεια με θερμορύρωση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, οι εμπειρογνώμονες συμβουλεύουν να υιοθετήσουν δροσερές ψυχές για μισή ώρα πριν από τον ύπνο - θα βοηθήσει να κρυώσει.
Μετάξι πιτζάμες όχι μόνο πολύ άνετα, αλλά και κομψό
Φωτογραφία: Unsplash.com.
Τι να κοιμηθείς
Εάν ακόμα αποφασίσατε να κοιμηθείτε ντυμένος, είναι καλύτερο να επιλέξετε δωρεάν πιτζάμες από φυσικό ύφασμα: μετάξι ή βαμβάκι. Το βαμβάκι είναι ένα παγκόσμιο ύφασμα στο οποίο θα αισθανθείτε άνετα. Τέτοιες πιτζάμες είναι συνήθως μαλακές και ευχάριστες στο σώμα. Ωστόσο, οι άνθρωποι που ιδρώνουν άφθονα σε ένα όνειρο, το βαμβάκι αντενδείκνυται - χάνει την υγρασία. Αλλά η πιτζάμες μετάξι θα βοηθήσει τον ιδρώτα δεν μπορεί να παραμείνει στο σώμα. Επιπλέον, οι μεταξωτές πιτζάμες είναι πολύ κομψές. Αν και φαίνεται ότι βάζοντας τις πιτζάμες σας στη θερμότητα - η χειρότερη διέξοδος, στην πραγματικότητα, αυτό θα σας ωφελήσει και θα βοηθήσει να κοιμηθείτε.
Ξέρετε γιατί οι πρόγονοί μας σταμάτησαν αυστηρά κάθε προσπάθεια να εκθέσουν το γυναικείο σώμα; Θα μιλήσουμε για ενδιαφέρουσες τελετουργίες που χρησιμοποίησαν τους κατοίκους της αρχαίας Ρωσίας.