Πρόσφατα, μια φίλη είπε ότι μπορείτε να κάνετε μια δοκιμή στο σπίτι για την παρουσία μυκήτων στο σώμα. Είναι αυτό το συναίσθημα όταν μετά το γεύμα εξακολουθεί να θέλει κάτι γλυκό; Ομολογώ, είμαι ένα γλυκό δόντι, αν και απαγορεύομαι τον εαυτό μου όλη την επιβλαβή και κρύβεται στο σπίτι γλυκιά στις γωνίες. Η φίλη αποφάσισε να επωφεληθεί από τη φίλη και να ελέγξει πώς λειτουργεί αυτή η τεχνική. Από το πρωί, ένα άδειο στομάχι συγκεντρώθηκε σάλιο και το έβγαλε σε ένα ποτήρι βρασμένο νερό. Σε ένα υγιές άτομο, το σάλιο απλά κολυμπά στην επιφάνεια, και το νερό παραμένει διαφανές. Αλλά, δυστυχώς, έχω νερό και το σάλιο έπεσε σε ένα ίζημα, το οποίο σήμαινε την παρουσία στο σώμα επιβλαβών μικροβίων πάνω από τον κανόνα. Ναι, ναι, είναι εκείνοι που ζητούν πάντα κάτι πιο περιττό και νόστιμο να τρέφονται. Ελέγξτε τη γλώσσα σας στον καθρέφτη το πρωί, αν υπάρχει λευκή φλόγα, τότε σας συμβουλεύετε επίσης να δοκιμάσετε με το σάλιο για την παρουσία της καντιντίασης. Φυσικά, με μεγαλύτερη ακρίβεια θα ορίσει μια κλινική ανάλυση. Αλλά με βάση το αποτέλεσμα μου, αποφάσισα να σκεφτώ πώς να φάω στην περίπτωση αυτή, έτσι ώστε να μην επιδεινώσω την κατάσταση και μάλλον να ανακάμψει.
Με βάση τις γενικές συστάσεις εγώ εξαλείφονται από τη διατροφή τους:
- ζάχαρη, μέλι, αποξηραμένα φρούτα.
- Όλα τα προϊόντα που περιέχουν γλουτένη.
- ζύμη σε οποιαδήποτε μορφή.
- σταμάτησε να τρώει γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Καφές και αλκοόλ, φυσικά, επίσης σε αυτή τη διατροφή εξαιρούνται εντελώς.
Η Diana Khodakovskaya κάθισε στη διατροφή των παιδιών
Τι τρώτε, ρωτάς;
Ήμουν τυχερός που αγαπώ πραγματικά το μπρόκολο και το κουνουπίδι, το οποίο στην επιχείρησή μας θα εκτελέσει καλούς βοηθούς. Οποιαδήποτε χόρτα επίσης είναι χρήσιμα, ιδιαίτερα αποτελεσματικά ρόκα και σέλινο. Οι θεραπευτικές ιδιότητες έχουν όξινα μούρα - τα βακκίνια και τα lingonberries. Στις καραμέλες χωρίς γλουτένη περιλαμβάνουν: φαγόπυρο, καφέ ρύζι, φιλμ, αμάραντο, κεχρί, καλαμπόκι. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε φασόλια, καρύδια, φακές στη διατροφή. Μην ξεχνάτε τα λίπη, βρίσκονται σε αβοκάντο, λάδι καρύδας, καρύδια.
Πριν ξεκινήσετε μια δίαιτα απάτης, ελέγξτε την ανεπάρκεια του σιδήρου στο σώμα.
Και φυσικά, δεδομένου ότι δεν είμαι μόνο ένα γλυκό δόντι, αλλά και ένας μάγειρας, τότε βρήκα ακόμα μια λύση και μας εφευρέσαμε ένα επιδόρπιο, το οποίο μπορεί να χυθεί ακόμη και κατά τη διάρκεια μιας διατροφής:
Πουτίγκα με αχλάδια και κέδρο καρύδια
2 κουτάλια των σπόρων chia ρίχνουν πόσιμο νερό. Αφήστε τη νύχτα. Το πρωί προσθέστε λίγο γάλα καρύδας ή κέδρου, αναμίξτε τα πάντα. Προσθέστε ⅓ μαλακό αχλάδι, καρύδια κέδρου, τσιπ καρύδας. Μια τέτοια αγαπημένη μπορεί να είναι όλα και χωρίς ζημιά στη μικροχλωρίδα!