Τα τελευταία χρόνια, δέκα ψυχοθεραπευτές, αλλά πιο συχνά - οι ψυχολόγοι έχουν εισέλθει σταθερά πολλούς από εμάς. Ο Rabid ρυθμός της ζωής κάνει κάποιους ιδιαίτερα ευαίσθητους ανθρώπους να πάνε στον εαυτό τους, που επηρεάζει την προσωπική και επαγγελματική ζωή, έτσι χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού δεν μπορεί συχνά να κάνει. Και όμως η ίδια η λέξη "ψυχοθεραπευτής" προκαλεί ένταση: ψυχολογικά προβλήματα που συνήθως συζητούνται σε έναν κύκλο των αγαπημένων, και όχι με έναν ξένο. Αποφασίσαμε να καταλάβουμε γιατί να μην αποφύγουμε τις ψυχολογικές συνεδρίες, αν υπάρχει ανάγκη γι 'αυτό.
Η έκκληση για βοήθεια δεν εμφανίζει την αδυναμία σας
Από την παιδική ηλικία, διδάσκουμε να αντιμετωπίσουμε τα δικά μου προβλήματα και να ζητήσουμε βοήθεια από έναν ενήλικα μόνο σε περίπτωση ακραίας ανάγκης. Ένα άτομο που μεγάλωσε με μια παρόμοια εγκατάσταση, θεωρεί τυχόν συναισθηματικά εκρήξεις και παράπονα χωρίς να εκδηλώσει τη δική του αδυναμία. Ωστόσο, είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι δεν μπορείτε να λύσετε κάθε πρόβλημα χωρίς να κατανοήσετε το έργο της συνείδησης μας. Οι στιγμές θα σας φαίνονται ότι το πρόβλημα επιλύεται, αν και στην πραγματικότητα ακριβώς υποχώρησε για λίγο. Οι ψυχολόγοι και οι ψυχοθεραπευτές έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να λύσετε το πρόβλημα, να σας στείλουμε στο μονοπάτι να απαλλαγείτε από το σταθερό άγχος.
Δεν μπορούν να λυθούν όλα τα προβλήματα από μόνα τους
Φωτογραφία: www.unsplash.com.
Η ψυχολογική υγεία είναι εξίσου σημαντική
Πολλοί, αν όχι περισσότερο, θεωρούν τις ψυχολογικές διαταραχές μόνο από ένα προσωρινό κράτος - επειδή τίποτα δεν πονάει (σωματικά). Και όμως κανείς ακυρώθηκε ψυχοσωματικά, η ψυχολογική κατάσταση του κώδικα αρχίζει να επηρεάζει τη φυσική. Η ισχυρή διαταραχή ή δυσαρέσκεια μπορεί να οδηγήσει σε μια πολύ πραγματική ελκώδη ασθένεια, η οποία θα πρέπει να αντιμετωπίζεται παράλληλα με την ψυχολογική διαταραχή. Εάν καταλάβετε ότι βγαίνετε από τη συνηθισμένη ζωή λόγω της συνεχούς πτητικής διάθεσης, συμβουλευτείτε τους φίλους και τους αγαπημένους σας, ίσως κάποιος να ξεκινήσει ένα τέτοιο πρόβλημα και μπορεί να συμβουλεύσει έναν καλό ειδικό.
Η τέλεια ζωή δεν συμβαίνει
Συχνά φαίνεται ότι οι γείτονές μας, οι φίλοι, οι αγαπημένοι τους ζουν πολύ καλύτερα, δεν έχουν κανένα πρόβλημα που έχουμε. Τέτοιες σκέψεις συχνά δεν δίνουν μια ματιά στην πραγματικότητα αντικειμενικά, γινόμαστε νευρικοί, στη χειρότερη περίπτωση αρχίζουμε να μισούμε τους ανθρώπους των οποίων η ζωή μας φαίνεται όμορφη. Ως αποτέλεσμα - διαμάχες, σπάζοντας συνδέσεις με κάποτε τους ανθρώπους σημαντικούς για εμάς. Ένας αρμόδιος ψυχολόγος θα διακρίνει μαζί σας την αιτία τέτοιων ιδιόκτητων σκέψεων, θα κοιτάξετε τον κόσμο με άλλα μάτια και θα καταλάβετε τι έχει ο καθένας, με ό, τι να πολεμήσει.
Η πιο σημαντική αλλαγή πρέπει να συμβεί μέσα σας
Δεν μπορούμε να αλλάξουμε τον κόσμο όπως θέλουμε, αλλά στην εξουσία μας να αλλάξουμε τη στάση σας στον κόσμο. Ο ειδικός θα σας βοηθήσει να αποκαλύψετε τις δυνάμεις και τις αδυναμίες της προσωπικότητας, θα καταλάβετε πώς να αντιμετωπίσετε ένα συγκεκριμένο είδος τάσης, ο ψυχολόγος θα σας πει τι να δώσει προσοχή. Το πιο σημαντικό πράγμα, ο ειδικός δεν θα σας καταδείξει ποτέ, ο στόχος του είναι να σας κατευθύνει, όλες οι αποφάσεις που θα πάρετε μόνοι σας και ένας ψυχολόγος θα ελέγξει μόνο ολόκληρη τη διαδικασία.