Τα συναισθήματα είναι ένας ισχυρός πόρος που ο καθένας από εμάς έχει. Αλλά γιατί χρειάζονται και πώς να τους κάνουν να δουλέψουν στον εαυτό μας;
Ως παιδί, πολλοί από μας λένε: Μη κλαίνε, μην γελάτε δυνατά, θέλετε πάρα πολύ, δεν μπορείτε, να φάτε τι είναι και δεν έχει σημασία θέλετε ή όχι .... Τέτοιες απαιτήσεις οδηγούν συχνά στο γεγονός ότι ένα άτομο παύει να κατανοεί τα συναισθήματά του, καταστέλλει τους ή αντίστροφα δεν ελέγχει. Υπάρχουν "καλά" κορίτσια που είναι συνηθισμένα για να αποφασίσουν όλοι οι γονείς γι 'αυτούς, και σε συζύγους ενηλίκων, δεν καταλαβαίνει τι θέλει, και σε πιο ώριμη ηλικία αρχίζει να λυπάται κανένα όνειρο των ονείρων. Για τους άνδρες, η ίδια κατανόηση των συναισθημάτων τους είναι ακόμη πιο σημαντική από ό, τι για το αδύναμο φύλο. Με τη βοήθεια των συναισθημάτων, μπορείτε να δημιουργήσετε μια ισχυρή συναισθηματική νοημοσύνη που θα βοηθήσει να κερδίσετε κεφάλαιο, να διαχειριστείτε τους ανθρώπους και να κάνετε χαρούμενους αγαπημένους σας. Επιπλέον, ο συναισθηματικός κόσμος συνδέεται στενά με την ψυχοσωματική και αν καταστέλλει τα συναισθήματά σας, μπορεί να μην επηρεάσει την υγεία. Το σώμα μας απλώς προσαρμόζεται στη διάθεσή μας, τις σκέψεις, τα συναισθήματά μας και τα σημαντικότερα συναισθήματα.
Το αποτέλεσμα μιας τέτοιας ρύθμισης είναι συχνά η εμφάνιση διαφόρων ασθενειών. Οι ψυχοσωματικές είναι ασθένειες εσωτερικών οργάνων και συστημάτων οργανισμού που προκύπτουν από τον αντίκτυπο των ψυχικών ή συναισθηματικών παραγόντων. Οι ψυχοσωματικές ασθένειες είναι - βρογχικό άσθμα, ελκώδη ασθένεια του στομάχου και δωδεκαδάκτυλο, ημικρανία, διαβήτη, σεξουαλικές διαταραχές, καθώς και διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου στις γυναίκες και πολλά άλλα. Παρά το γεγονός ότι όλες αυτές οι ασθένειες είναι διαφορετικές, σε αυτούς ορισμένα γενικά χαρακτηριστικά. Έτσι, η αρχή της νόσου προκύπτει από ψυχικούς παράγοντες, η δράση των οποίων μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη (ο θάνατος ενός αγαπημένου, κατάθλιψης), αρκετά μακρά (σύγκρουση στην οικογένεια, στην εργασία, μια ασθένεια ενός αγαπημένου) ή χρόνια (η παρουσία μη διαλυτών προβλημάτων λόγω προσωπικών χαρακτηριστικών, ενός συμπλόκου ατέλειας). Ορισμένες από τις ασθένειες είναι κληρονομικές. Το ίδιο συναισθηματικό άγχος προκαλεί διάφορες αντιδράσεις και ασθένειες από διαφορετικούς ανθρώπους.
Αυτές οι διαφορές προσδιορίζονται, συμπεριλαμβανομένων των χαρακτηριστικών χαρακτηριστικών. Εάν η προσωπικότητα έχει αυθαίρετη, διεγερμία, επιρρεπή σε επιθετικές αντιδράσεις και αναγκαστεί να τα συγκρατήσει είναι συνήθως η αρτηριακή πίεση, τότε το άτομο είναι ντροπαλό, εντυπωσιακό, με ένα σύμπλοκο κατωτερότητας. Μη ειδική ελκώδη κολίτιδα. Ο αγώνας για την υγεία τους θα βοηθήσει τη μελέτη και τη διαχείριση των συναισθημάτων τους.
Αλλά ας δούμε για μια αρχή, τι είναι το συναίσθημα; Και έτσι από μόνο του αυτή η ψυχική διαδικασία που αντικατοπτρίζει μια υποκειμενική στάση απέναντι στις υπάρχουσες ή πιθανές καταστάσεις και ειρήνη. Πηγή συναίσθημα-υποσυνείδητο, καθώς και το συναίσθημα μπορεί να είναι μια ικανότητα συνείδησης. Τα συναισθήματα είναι μεταξύ ολόκληρου του κόσμου και η διάθεση είναι μόνο στους ανθρώπους. Έτσι τι να κάνετε με αυτούς και πώς να μάθετε και πάλι να καταλάβετε τα συναισθήματά σας, να τα διαχειριστείτε και να το κάνετε να δουλέψετε για τον εαυτό σας; Αυτή η μακρά διαδικασία είναι για κάθε άτομο. Πρέπει να ξεκινήσετε με τη συντήρηση ενός ημερολογίου. Κάθε μέρα, σχεδιάζετε όλα τα σημαντικά γεγονότα κάθε μέρα και σημειώστε ότι αισθάνεστε κατά τη στιγμή της εκδήλωσης και μετά την ολοκλήρωσή της. Αυτό οδηγεί σε μια αλλαγή στην πορεία της σκέψης και της απαλλαγής από τις αυτόματες αντιδράσεις και συνήθειες.
Κανονική παρακολούθηση της μοναδικής τεχνολογίας συναισθημάτων για την ανάπτυξη συναισθηματικής νοημοσύνης. Η συναισθηματική νοημοσύνη είναι μια συνειδητή διαχείριση των συναισθημάτων μέσω της επανεκκίνησης της αρνητικής διάθεσης και παρακολούθησης θετικών συναισθημάτων. Επιπλέον, θα σας βοηθήσει να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Τα συναισθήματα θα αρχίσουν να εργάζονται σε εσάς, στην υγεία, την ποιότητα ζωής σας και τον οικονομικό πλούτο. Μην φοβάστε τα αρνητικά συναισθήματα, πρέπει να μάθετε να τα καταλαβαίνετε, να ανησυχείτε και να αλλάζετε, ό, τι θα είναι βρόχο.
Κατανόηση του εαυτού σας, είναι ευκολότερο να κατανοήσετε άλλους ανθρώπους από διάφορες κοινότητες και να τα διαχειριστείτε.
Εάν είστε ηγέτης, είναι ευκολότερο να οικοδομήσουμε μια ομάδα σε συναισθηματικό κεφάλαιο.
Μόνο δουλειά για τον εαυτό σας θα δώσει ένα αποτέλεσμα, θυμηθείτε ότι τα συναισθήματά σας, όπως η ζωή σας στα χέρια σας. Μάθετε να μετατρέπουν τα συναισθήματα σε συναισθηματική νοημοσύνη και να κερδίσετε χρήματα με αυτή την ικανότητα να κερδίσετε χρήματα, την αναγνώριση της κοινωνίας, την αγάπη και το σεβασμό των σημαντικών ανθρώπων.