Smoothie είναι η καλύτερη έκδοση του σνακ. Το Smoothie γεμίζει με βιταμίνες και απαραίτητα στοιχεία για την υγεία του σώματός μας, καθώς βασικά τα ποτά αυτά κατασκευάζονται από φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Για να κάνετε ένα καλό κοκτέιλ, θυμηθείτε τρεις απλούς κανόνες:
Μην προσθέτε πάρα πολύ νερό
Το Smoothie είναι ένα παχύ κοκτέιλ φρούτων και λαχανικών. Προσθέτοντας πολύ νερό, θα πάρετε υγρό Kissel. Για να πάρετε μια πλούσια γεύση, βεβαιωθείτε ότι η συνέπεια του ποτού είναι επαρκώς παχύ. Ομοιόμορφη υφή - το κλειδί για την επιτυχία. Ο ισχυρός μπλέντερ θα συμβάλει στην επίτευξη του απαραίτητου αποτελέσματος. Βεβαιωθείτε ότι δεν παραμένουν τα κομμάτια αγγουριού ή ημερομηνιών στο ποτό. Τα δεξιά smoothies είναι παρόμοια με το γιαούρτι ή το κοκτέιλ γάλακτος. Λάθος υπενθυμίστε αναμεμειγμένο με σαλάτα νερού. Προκειμένου να αποφευχθεί η ανομοιογενής δομή κατά την προσθήκη ημερομηνιών ή να στεγνώσει σε ένα κοκτέιλ, απολαύστε τα προ-όλα τα στοιχεία στο νερό. Έτσι χρειάζεστε λιγότερη προσπάθεια για να πάρετε μια απαλή ομοιογενή μάζα στο τέλος.
Το ποτό πρέπει να είναι η μπανάνα ή το αβοκάντο, καθιστώντας το παχύ και θρεπτικό
Μην αναμιγνύετε σκούρα χόρτα με μούρα
Εάν θέλετε να τοποθετήσετε σε μια λουτρό και φράουλες και σπανάκι, να είστε έτοιμοι ότι αντί για ένα όμορφο smoothie θα πάρετε ένα καύσιμο χρώμα. Πίνετε ένα τέτοιο προϊόν που είναι απίθανο να θέλετε. Το Valsuit Greens σε ένα Smoothie Berry μπορεί να είναι μούρα μόνο σαν βατόμουρα, βατόμουρο ή φραγκοστάφυλα.
Η γλυκύτητα είναι ένα αναπόσπαστο μέρος οποιουδήποτε smoothie
Η μπανάνα είναι ένα παγκόσμιο στοιχείο για ένα γλυκό smoothie. Είναι μπανάνες για να επιτύχει μια απαλή υφή κρέμας και γλυκιά γεύση. Είναι επίσης τέλεια συνδυασμένα με τυχόν μούρα και ακόμη και χόρτα. Το αβοκάντο στο smoothie θα προσθέσει πάντα υφή κρέμας. Ωστόσο, για να γλυκοσμήσετε το σνακ, αξίζει να προσθέσετε ένα μέλι, σιρόπι σφενδάμου ή οποιοδήποτε άλλο γλυκαντικό. Επίσης τέλεια ταιριάζουν αχλάδια και ώριμα μάνγκο. Κάθε φορά που κάνετε μια βιταμίνη smoothie, θυμηθείτε αυτούς τους τρεις απλούς κανόνες και η γεύση του ποτού δεν θα σας απογοητεύσει ποτέ.