Η τεμπελιά δεν είναι πάντα ένα συγγενή συναίσθημα. Συχνά είμαστε τεμπέληδες, επειδή έχουμε έναν τέτοιο χαρακτήρα, αλλά λόγω των πολύ εξηγείται λόγοι. Για παράδειγμα, λόγω υπερβολικής εργασίας, όταν δεν διαθέτουμε ενέργεια σε κάποια νέα πράγματα. από την έλλειψη βιταμινών. Λόγω έλλειψης κινήτρων. Οι ειδικοί πιστεύουν επίσης ότι ο τεμπέλης μπορεί με την κυριολεκτική έννοια της λέξης "να μολυνθεί" από ανθρώπους που είναι τεμπέληδες από τη φύση τους, οπότε συνιστούν να επικοινωνούν λιγότερο με τέτοιους χαρακτήρες. Η Opera Singer Maria Gevorgyan γνωρίζει πολλούς τρόπους για να νικήσει τους Lazy Times και για πάντα.
1. Να δημιουργηθεί η ημέρα της ημέρας. Η απροθυμία να κάνει κάτι και η συνεχής αναβολή των υποθέσεων μπορεί συχνά να συνδέεται με το γεγονός ότι απλά δεν έχετε ρουτίνα της ημέρας. Σας αρέσει να μείνετε αργά, πηγαίνετε στο κρεβάτι για να πέσετε και να σηκωθείτε αργότερα, πράγμα που σημαίνει ότι χάνετε πολύ χρόνο σπατάλη, παραμείνετε σε μια υπνηλία κατάσταση, κατά κανόνα, δεν έχετε χρόνο και δεν μπορείτε να παρακινήσετε τον εαυτό σας να επιτευχθεί . Προσπαθήστε να καθαρίσετε τη λειτουργία και θα εκπλαγείτε πόσα θα έχετε χρόνο και πόσες νέες δυνάμεις θα έχετε.
2. Φροντίστε τη διατροφή σας. Εξίσου, είναι σημαντικό να κάνετε τη διατροφή σας. Προσθέστε στη διατροφή σας όπως πολλά λαχανικά, φρούτα, φρέσκο πράσινο. Κάνετε ένα στοίχημα όχι στις κόκκινες ποικιλίες κρέατος, αλλά σε παραθαλάσσια ψάρια, πλούσια σε πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Πάρτε τα σύμπλοκα πολυβιταμινών. Όλα αυτά θα σας προσθέτουν ενέργεια.
3. Εισαγάγετε έναν ενεργό τρόπο ζωής. Εάν το πρωί σας αρχίζει με ένα τρέξιμο ή προθέρμανση και μια αντίθεση ψυχή, τότε θα είστε στον ώμο τα σημαντικά πράγματα. Ο αθλητισμός είναι ένα εξαιρετικό κίνητρο, λέγοντας ήδη ότι χρεώνει την ενέργεια και την επιθυμία να συνεχίσει να ενεργεί ενεργά.
"Όνειρο και βάλτε σημαντικά στόχους και εργασίες".
4. Κοιτάξτε το περιβάλλον σας. Εάν υπάρχουν λεγόμενοι τοξικοί άνθρωποι σε αυτό - αυτοί είναι εκείνοι που τους αρέσει να ανανεώνουν ακόμη και να διαμαρτυρηθούν για τη ζωή τους, να σας χρησιμοποιήσουν ως γιλέκο, τότε είναι καλύτερα να ελαχιστοποιήσετε την επικοινωνία μαζί τους. Δεδομένου ότι οι τοξικοί άνθρωποι έχουν ένα χαρακτηριστικό - απορροφούν την ενέργειά σας και δεν έχετε τη δύναμη να θέλετε κάτι και να αναζητήσετε.
5. Μάθετε να παρακινήσετε τον εαυτό σας. Είναι πολύ απλό. Όνειρο και θέσει σημαντικούς στόχους και εργασίες. Ξεκινήστε με τα πιο φαινομενικά απλά πράγματα: Σκεφτείτε πού θα θέλατε να πάτε σε ένα ταξίδι. Προκειμένου να επιτευχθούν, είναι απαραίτητο να πληρούνται όλες οι προϋποθέσεις, συμπεριλαμβανομένης της βάσης των υλικών. Ελάτε με τη χώρα, ανοίξτε τη διαδρομή, σχεδιάστε το ταξίδι, τραβήξτε χρήματα και πηγαίνετε να κατακτήσετε αυτήν την κορυφή. Το εφαρμοσμένο σχέδιο είναι το καλύτερο κίνητρο που σας διδάσκει να αναζητήσετε το δικό σας. Επιστρέφοντας από το ταξίδι, βάλτε ένα νέο εξαιρετικά αναδίπλωση - για παράδειγμα, για να βρείτε πιο ενδιαφέρουσα και υψηλή εργασία και να μετακινηθείτε στον αγαπημένο σας στόχο. Θυμηθείτε, ένα άτομο που θέλει ειλικρινά κάτι, σε όλο τον ώμο.
6. Ξεκουραστείτε και χαλαρώστε. Δεν είναι απαραίτητο να επιπλήξετε για το γεγονός ότι μερικές φορές δεν θέλετε να κάνετε τίποτα και είστε έτοιμοι να περάσετε μια μέρα για να διαβάζετε ή να παρακολουθείτε τη σειρά. Τον εγκέφαλο και μερικές φορές χρειάζεστε μια επανεκκίνηση. Το κύριο πράγμα είναι ότι καταλαβαίνετε: Αύριο είναι μια νέα μέρα και πρέπει να έχετε σχέδια.