"Σήμερα, ο καφές είναι ένα πραγματικό πρόβλημα, όπως και τα τσιγάρα. Είτε πρέπει να απογοητεύσουμε πραγματικά ή απλά να αποστασιοποιήσουμε από την εργασία, οι περισσότεροι από εμάς περιμένουμε πραγματικά τη στιγμή που το αγαπημένο κύπελλο με ένα αρωματικό ποτό θα είναι στα χέρια μας. Συχνά κακοποιώντας τον καφέ, ειδικά κατά τη μαγνητοσκόπηση, όταν πρέπει να έχετε χρόνο να επισκεφθείτε από 3 έως 6 θέσεις σε μια μέρα. Διάλειμμα στον καφέ ως έναν ιδανικό τρόπο να χαλαρώσετε και να κάνετε επανεκκίνηση πριν πάτε σε ένα νέο μέρος. Πρόσφατα συναντήθηκα μια μελέτη, όπου λέει ότι ο καφές είναι το «πιο κοινό ψυχικό φάρμακο» και σκέφτηκε σοβαρά, γιατί η μέρα χωρίς καφέ μερικές φορές φαίνεται κάποια ημιτελή, σαν να ξέρει κάτι; Απαιτείται ακριβώς ότι η καφεΐνη είναι εθιστική. Ο επιστήμονας John Hopkins έγραψε για το "σύνδρομο ακύρωσης". Εντός 12-24 ωρών, αφού έπινατε το τελευταίο κύπελλο, αρχίζει η διαδικασία σάρωσης.
Έχετε παρατηρήσει ότι αν δεν πίνετε καφέ, τότε όλη μέρα αισθάνεται κουρασμένος, λιγότερο ενεργός, μερικές φορές υπάρχει ένας πονοκέφαλος, ο ρυθμός της εργασίας μειώνεται;
"Το συναίσθημα από το γεγονός ότι η απόδοσή σας δεν εξαρτάται από ένα φλιτζάνι καφέ, μου έδωσε μια απίστευτη υπερηφάνεια για τον εαυτό του"
Στην πραγματικότητα, η εγκατάλειψη του καφέ δεν είναι τόσο εύκολη. Έγινα πολύ ευερέθιστα και ξεκίνησα σε μικρά παιδιά. Αρχικά, θα υπάρχουν χιλιάδες λόγοι για να παραδοθούν και να πίνουν ένα φλιτζάνι αρωματικό ποτό, παραβιάζοντας τον κανόνα που εγκατέστησα. Στην εργασία, διορίζω συχνά συναντήσεις στα καφενεία, πηγαίνοντας σε ένα ταξίδι, το αεροπλάνο θα προσφέρει σίγουρα καφέ ή μαύρο τσάι ... στην πόλη, στα καταστήματα - καφέ νέα προϊόντα και όμορφα καφενεία που σας κάνουν να προσπαθήσετε να τα δοκιμάσετε . Αντιμετωπίζοντας τον εαυτό σας σε αυτές τις στιγμές, κάπου σε μια εβδομάδα γίνεται πολύ πιο εύκολη. Το συναίσθημα από το γεγονός ότι η απόδοσή σας δεν εξαρτάται από ένα φλιτζάνι καφέ, μου έδωσε μια απίστευτη υπερηφάνεια για τον εαυτό του. Δεν έχω αντικαταστήσει τον καφέ μου, μόλις το αρνήθηκε μια για πάντα, όταν συνειδητοποίησα ποια βλάβη είναι για το σώμα μου. Πρώτον, ο καφές είναι αφυδατωμένος. Παραβιάζει το φυσικό ρυθμό της καρδιάς της καρδιάς, ξεπλένει από το σώμα του ασβεστίου, του καλίου, της ομάδας Β βιταμίνες, η συνεχής χρήση αυτού του ποτού οδηγεί σε πρόωρη γήρανση. Το ποτό ή το μη πίνοντας καφέ είναι η επιλογή του καθενός. Ένιωσα το αποτέλεσμα του, τον αρνείμαι, και άρχισε να αισθάνεται ακόμα καλύτερα από πριν. "