Τι πρέπει να φάτε έτσι ώστε οι αρθρώσεις να μην βλάπτουν, η πίεση ήταν φυσιολογική, και η καρδιά είναι υγιής; Υπάρχουν προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να αισθανθείτε νέοι και υγιείς σε οποιαδήποτε ηλικία; Υπάρχει!
Διαταραχές. Είναι απαραίτητο να φάτε ένα κρύο. Περιέχει ένα όξινο πύργο και οξυμπολινικό οξύ που αποκαθιστά τον οστικό ιστό. Φάτε 100 γραμμάρια ψύχρα την ημέρα - και οι αρθρώσεις δεν θα βλάψουν.
Χαμηλή πίεση. Πρέπει να φάτε ένα κοπάδι. Καθυστερίζει ένα υγρό στο σώμα, γι 'αυτό το άτομο ανεβαίνει πίεση. Φάτε ένα κομμάτι ρέγγας την ημέρα - και θα έχετε πίεση κανονικά.
Υψηλή πίεση του αίματος . Πρέπει να φάτε σέλινο. Περιέχει πολλά καλίου, το οποίο έχει διουρητικό αποτέλεσμα. Στην περίπτωση αυτή, η ποσότητα του υγρού στο σώμα μειώνεται και μειώνεται η πίεση. Προσθέστε σέλινο σε σαλάτες ή προετοιμάστε το με κρέας.
Ρυτίδες. Πρέπει να φάτε φραγκοστάφυλα. Περιέχει μια μεγάλη ποσότητα βιταμίνης C. και ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου. Αυτή είναι μια πρωτεΐνη που κάνει το δέρμα μας ελαστικό. Επομένως, το καλοκαίρι, τρώνε περισσότερες σταφίδες σε μια νέα μορφή.
Σκάφη. Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε το λιναρόσπορο. Περιέχει πολυακόρεστα λιπαρά οξέα. Προστατεύουν τα τοιχώματα των δοχείων από ζημιές και αποτρέπουν την αθηροσκλήρωση. Δοκιμάστε πιο συχνά για να γεμίσετε με σαλάτες λαδιού.
Κατάπτωση. Πρέπει να πίνετε ένα βάμμα ενός λεμονιού. Περιέχει ουσίες - Schisadrines που ενθουσιάζουν το νευρικό σύστημα, δηλαδή, ενεργούν ως δύναμη, αλλά μόνο χρήσιμες. Προσθέστε 10-15 σταγόνες βάμματος λεμονιού σε κομπόστα, κοκτέιλ φρούτων. Και η δύναμη σε σας θα επιστρέψει.
Εντερα. Πρέπει να φάτε πίτουρο. Bran - Οι κάτοχοι ρεκόρ στο περιεχόμενο των ινών. Σε 40 g - 100% ημερήσιο κανόνα. Και η ίνα βελτιώνει την πέψη. Επομένως, τρώτε την ημέρα τουλάχιστον μερικά κουτάλια πίτουρου.