Συνήθεια # 1. Κοιμάστε στο στομάχι
Σε αυτή τη στάση, το κεφάλι σας στρέφεται η πλευρά, η οποία κάνει το μυϊκό στέλεχος του λαιμού και των ώμων. Ξαπλώστε στο στομάχι, ο διακινδυνεύετε να σηκωθείτε με ένα "τρελό" πρόσωπο - οίδημα και τσάντες κάτω από τα μάτια. Επιπλέον, σε αυτή τη θέση, το αίμα πηγαίνει χειρότερο στον εγκέφαλο.
Το μαξιλάρι είναι σημαντικό
pixabay.com.
Προσπαθήστε να κοιμηθείτε στην πλάτη ή την πλευρά σας. Επιλέξτε ένα χαμηλό μαξιλάρι, έτσι ώστε ο λαιμός να βγει ακριβώς, και το πηγούνι δεν ξεκούρασε στο στήθος, έτσι θα αποφύγετε περιττές ρυτίδες.
Συνήθεια # 2. Μην φοράτε γυαλιά ηλίου
Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό εξάρτημα, επειδή χωρίς γυαλιά πιέζαμε συνεχώς σε έντονο φως. Το δέρμα γύρω από το μάτι είναι πολύ λεπτό και τρυφερό, οι ρυτίδες εμφανίζονται εύκολα.
Μην ξεχάσετε γυαλιά
pixabay.com.
Συνήθεια # 3. Μασήστε στη μία πλευρά
Συμπληρώστε τα δόντια σας και μασήστε και στις δύο πλευρές, διαφορετικά θα λάβετε ασυμμετρία του προσώπου. Οι μύες στη μία πλευρά αποδυναμώνουν, από την άλλη, θα εκπαιδευτούν, που βρίσκονται σε σταθερό τόνο.
Μονά μασήστε τα τρόφιμα
pixabay.com.
Συνήθεια # 4. Κρατήστε τον ώμο του τηλεφώνου
Εάν ξοδεύετε πολλά στο τηλέφωνο, αλλά χρειάζεστε ελεύθερα χέρια, χρησιμοποιήστε το ακουστικό ή το μεγάφωνο. Η συνήθεια της σύσφιξης του σωλήνα μεταξύ του αυτιού και του ώμου οδηγεί σε διπλώσεις στο λαιμό και τα μάγουλα "μείωσης".
Χρησιμοποιήστε το ακουστικό
pixabay.com.
Συνήθεια # 5. "Κρεμάστε τη μύτη"
Συχνά, όταν διαβάζουμε το βιβλίο, κοιτάζουμε κάτι στο tablet ή γράφουμε στο smartphone, παραλείψουμε το κεφάλι κάτω. Δεν πρέπει να το κάνετε αυτό, αλλιώς θα έχετε ρυτίδες στο λαιμό, το δέρμα με το δέρμα στα μάγουλα και το οίδημα στην περιοχή των ματιών.
Δεν υπάρχουν επιπλέον πλαγιές
pixabay.com.
Συνήθεια # 6. Εγγραφείτε το κεφάλι σας
Καθίστε στον υπολογιστή ή την ανάγνωση, προσπαθήστε να μην βασίζεστε στο πηγούνι στο χέρι σας. Λόγω αυτής της συνήθειας, το δέρμα του προσώπου αρχίζει να κατηγορείται, γίνεται λιγότερο ελαστική, εμφανίζονται ρυτίδες.
Το κεφάλι δεν θα πέσει
pixabay.com.
Συνήθεια # 7. Για να συνοψίσουμε
Ο κακός χαρακτήρας είναι πολύ καλά αντανακλάται στο πρόσωπο. Εάν είστε διαρκώς δυσαρεστημένοι με κάτι, συνοφρύστε το μέτωπο, πατήστε τα χείλη, τότε περιμένετε τις πρώτες μιμικές ρυτίδες.
Μιμητικές ρυτίδες - όχι διακόσμηση
pixabay.com.