Μία από τις πιο ευάλωτες αρχές στο σώμα μας, οι ειδικοί στο σωστοί θεωρούν το έντερο. Χωρίς ένα υγιές έντερο, είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς να παρουσιάσει την άσκηση της σωστής λειτουργίας όλων των συστημάτων, και γενικά, η δραστηριότητά μας εξαρτάται από το πόσο ισορροπημένη η διατροφή μας και πώς το πεπτικό μας σύστημα αντιμετωπίζει με αυτό. Τι είδους προϊόντα καλούνται να σπάσουν τα σχέδιά μας και δεν θα φέρουν τίποτα παρά να προβλήματα με το έντερο; Ας το καταλάβουμε.
Μερικοί τύποι Zlatkov
Η γλουτένη που περιέχεται στο σιτάρι δεν είναι τόσο αβλαβή, την οποία μπορεί να φανεί με την πρώτη ματιά. Η πρωτεΐνη σίτου παρουσιάζει ένα πραγματικό εντερικό πρόβλημα - απλά δεν το αντιμετωπίζει. Με την ακάθαρτη χρήση των εξευγενισμένων κόκκων (λευκό ψωμί), οι σοβαρές διαταραχές μπορεί να αναπτυχθούν, μέχρι τη φλεγμονώδη διαδικασία.
κόκκινο κρέας
Το σωστά μαγειρεμένο κρέας δεν μπορεί να αφήσει αδιάφορο πραγματικό γκουρμέ, ωστόσο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι το μέτρο - η συχνή χρήση είναι σε θέση να "δώσει" τέτοια προβλήματα όπως η ουρική αρθρίτιδα, τα φλεγμονώδη στοιχεία όχι μόνο στο ίδιο το έντερο, αλλά και σε οποιοδήποτε άλλο γαστρεντερικό όργανο. Το κρέας είναι πραγματικά αρκετά δύσκολο να χωνέψει και να αλλάξει σημαντικά το βακτηριακό υπόβαθρο στο όργανο. Πρόσεχε!
Μπορείτε να ζήσετε χωρίς καφέ;
Φωτογραφία: www.unsplash.com.
Περασμένο φαγητό
Συμφωνώ, πολλοί από εμάς απολαμβάνουν περιοδικά με ένα μέρος της τηγανισμένης πατάτας ή ενός άλλου αγαπημένου προϊόντος που απαιτούν το μαγείρεμα σε ένα τηγάνι. Ένας από τους κύριους μείους μιας τέτοιας μεθόδου μαγειρέματος είναι εθιστική - fucked μία φορά, θα είναι δύσκολο να αρνηθεί. Υπάρχουν προβλήματα με τα γαστρεντερικά σώματα: παλινδρόμηση οξέος, εντερικό πόνο, έλκη και άλλες "γοητείες" της χρήσης τηγανισμένων τροφίμων. Σκεφτείτε, θέλετε να πάρετε αυτό το αρωματικό μέρος της πατάτας στο αγαπημένο σας καφέ;
Δυνατός καφές
Ένας κάτοικος της πόλης κατά 80% αποτελείται από καφέ, όπως πολλά αστεία του γραφείου. Και πράγματι, δύσκολα μπορείτε να βρείτε το γραφείο, όπου θα αρνηθούν τον καφέ. Από εδώ και αρχίζουν τα προβλήματα. Οι άνθρωποι με αυξημένοι διατροφολόγοι οξύτητας συμβουλεύουν τη μετάβαση στο chicory ή απλά να στερέσετε τσάι, αλλά όχι όλα είναι τόσο απλά. Ο καφές προκαλεί τον πραγματικό εθισμό, δεν είναι χειρότερο από το αλκοόλ, και επομένως, αν αποφασίσετε να μειώσετε τη χρήση του αγαπημένου σας ποτού, ξεκινήστε με τη μετάβαση σε ποτά καφέ όπως ένα latte, μειώνουν σταδιακά την ποσότητα των κομμένων κυπέλλων.